Τι λένε οι ψυχολόγοι για όσους δε στρώνουν ποτέ το κρεβάτι τους
Οι συνέπειες διαφέρουν σε πράξη και ψυχολογία. Παραδόξως μάλιστα, σύμφωνα με τους επιστήμονες, στην πρώτη περίπτωση τα πράγματα είναι πολύ καλύτερα, αρκεί να μη μένει έτσι ξέστρωτο για πάντα.
Όχι, δεν είσαι ντε και σώνει τεμπέλης αν αφήνεις τα σκεπάσματα όπως να ᾽ναι. Ούτε "χύμα". Ούτε απαραίτητα ελεύθερο πνεύμα. Οι ψυχολόγοι ωστόσο, έχουν καταλήξει τι σημαίνει το να μη στρώνεις ποτέ το κρεβάτι σου.
Για την ακρίβεια, αυτή η απλή καθημερινή πράξη ή... παράλειψη, μπορεί να φανερώνει περισσότερα για την προσωπικότητά σου απ’ όσα νομίζεις. Ίσως απλά να μην προλαβαίνεις. Ίσως το κάνεις επίτηδες. Ίσως, όμως, σύμφωνα με μελέτες, να κάνεις και καλό στην υγεία σου χωρίς να το ξέρεις.
Διαβάστε Ακόμα
Μια έρευνα του Kingston University υποστηρίζει πως το να αφήνεις το κρεβάτι σου ξέστρωτο για λίγες ώρες βοηθάει στον αερισμό του στρώματος και περιορίζει την υγρασία που αφήνει πίσω του το σώμα σου μέσα στη νύχτα. Άρα και την ύπαρξη ακάρεων, που αγαπούν την υγρασία και τη ζέστη. Αν το στρώνεις αμέσως, είναι σαν να τα καλοδέχεσαι.
Οι ψυχολόγοι λένε πως το στρωμένο κρεβάτι δείχνει ένα μυαλό τακτοποιημένο
Από την άλλη, άρθρο στο Psychology Today εξηγεί πως το στρώσιμο του κρεβατιού μπορεί να βελτιώσει την ψυχική σου υγεία: μειώνει το άγχος, προσφέρει μια μικρή αλλά σημαντική αίσθηση ολοκλήρωσης και βοηθά στη δημιουργία ρουτίνας. Όλα αυτά συμβάλλουν στην παραγωγή ντοπαμίνης, της ορμόνης της ευχαρίστησης. Εν ολίγοις, αποτελεί ένα συμβολικό τρόπο για να "τακτοποιείς" και το μυαλό σου και αν δεν το κάνεις, σημαίνει πως όταν ξυπνάς δε σε νοιάζει πολύ να είσαι συγκεντρωμένος.
Ουσιαστικά, το κρεβάτι σου μπορεί να είναι το πιο ειλικρινές σου ημερολόγιο. Το στρώνεις λοιπόν, ή όχι;
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Οι λόγοι που αισθανόμαστε κρύο το σπίτι μας
Μπορεί το θερμόμετρο να δείχνει ζέστη, αλλά το σώμα σου να διαφωνεί. Η αίσθηση του κρύου στο σπίτι δεν είναι πάντα αυτό που φαίνεται και κρύβει περισσότερα απ' όσα νομίζουμε.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Αυτή είναι η ιστορία της πιο σύντομης πτήσης στον κόσμο-Τι σχέση έχει η Ελλάδα
Πόσο μικρή μπορεί να είναι μια πτήση; Από την Ελλάδα μέχρι το παγκόσμιο ρεκόρ, οι πιο σύντομες αεροπορικές διαδρομές.
Γραφει Γιαννης Μπελεσιωτης
Αν κοιμάσαι πολύ λίγο μάλλον φταίει το DNA σου
Έχεις δοκιμάσει ό,τι υπάρχει εκεί έξω σε μέθοδο: από μελατονίνες και βότανα μέχρι διαλογισμούς και προβατάκια αλλά τζίφος; Μη βασανίζεσαι, σύμφωνα με νέα έρευνα μπορεί τελικά να φταίει κάτι ανώτερο από το άγχος σου.
Πώς είναι να ζεις στη βορειότερη πόλη του πλανήτη
Ζωή στο Longyearbyen, τη βορειότερη πόλη του πλανήτη: ακραίο κλίμα, μήνες σκοταδιού, πολικές αρκούδες, ιδιόμορφοι νόμοι και μια κοινωνία στα όρια του κόσμου.
Γραφει Γιαννης Μπελεσιωτης
Τα εκπληκτικά οφέλη της ποδηλασίας στον οργανισμο, σύμφωνα με νέα έρευνα
Πώς ένα απλό πρόγραμμα ποδηλασίας μπορεί να ενισχύσει τη λειτουργία του εγκεφάλου και να σε κάνει πιο συγκεντρωμένο σε μόλις τρεις μήνες.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Αν η διεύθυνση του email σου είναι έτσι, τότε μάλλον είσαι γέρος
Ένα απλό username αρκεί για να σε "καρφώσει" ηλικιακά, τουλάχιστον σύμφωνα με τη Gen Z. Μια ιστορία από το Reddit άνοιξε κουβέντα για τα emails και ψηφιακές συνήθειες που δεν επιστρέφουν.
Γραφει Τιμος Σαλαμες