Πόση ώρα πρέπει να διαρκεί ο αυνανισμός;
Ο αυνανισμός είναι απόλυτα φυσιολογικός, αλλά όπως σε όλα, η υπερβολή μπορεί να φέρει προβλήματα. Τι λένε οι ειδικοί για τη διάρκεια και τους πιθανούς κινδύνους;
Ζούμε στην εποχή που υπάρχει απάντηση σχεδόν για τα πάντα, ακόμα και για το πόση ώρα "πρέπει" να διαρκεί ο αυνανισμός. Πολλοί άνδρες και γυναίκες αναρωτιούνται αν κάνουν κάτι λάθος, αν κρατάνε πολύ ή αν είναι φυσιολογικοί. Η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει κάποιος επίσημος "οδηγός", αλλά υπάρχουν μερικές βασικές παρατηρήσεις από ειδικούς που δείχνουν ποια είναι τα όρια.
Τα τελευταία χρόνια, μια νέα τάση έχει αρχίσει να απασχολεί τους ειδικούς: το λεγόμενο gooning. Πρόκειται για παρατεταμένες συνεδρίες αυνανισμού, όπου κάποιος φτάνει επανειλημμένα κοντά στην κορύφωση —μια πρακτική που ονομάζεται edging— ώστε να παρατείνει την απόλαυση. Το πρόβλημα; Η υπερβολική διάρκεια μπορεί να προκαλέσει σωματική ενόχληση ή ακόμα και φλεγμονές λόγω τριβής.
Οι σωματικές και ψυχολογικές συνέπειες
Σύμφωνα με στοιχεία του Lloyds Pharmacy Online Doctor, το να κρατάει κανείς πολύ σε διάρκεια δεν είναι μόνο θέμα σωματικής κόπωσης. Πολλοί άνδρες που ανέφεραν υπερβολική ενασχόληση με τον αυνανισμό δήλωσαν ότι αντιμετώπιζαν δυσκολίες συγκέντρωσης, μειωμένη απόδοση στη δουλειά ή στο σχολείο, καθώς και συμπτώματα άγχους ή καταθλιπτικής διάθεσης. Μερικοί είπαν ότι αυτό επηρέασε και τις σχέσεις τους —μερικές φορές οδηγώντας ακόμα και σε μειωμένη επιθυμία για σεξ με τον/την σύντροφό τους.
Όπως τονίζουν οι ειδικοί, οι γυναίκες φαίνεται να αναφέρουν λιγότερα προβλήματα σχετικά με την υπερβολική διάρκεια του αυνανισμού, αν και τα διαθέσιμα στοιχεία παραμένουν περιορισμένα.
Δεν υπάρχει "σωστή” διάρκεια
Επιστημονικά δεδομένα από το Jellytime αναφέρουν ότι ένας μέσος άνδρας διαρκεί περίπου 10 με 15 λεπτά, ενώ σύμφωνα με το MindBodyGreen, οι γυναίκες συνήθως χρειάζονται λίγο περισσότερο χρόνο. Όμως αυτά είναι ενδεικτικά, όχι κανόνες. Αν κάποιος ολοκληρώνει πιο γρήγορα ή χρειάζεται περισσότερο, δεν υπάρχει κάτι λάθος.
Το σημαντικό είναι να υπάρχει ισορροπία. Αν ο αυνανισμός αρχίζει να επηρεάζει τη διάθεση, τη συγκέντρωση ή την καθημερινότητά σου, τότε ίσως αξίζει να επανεξετάσεις τη συχνότητα ή τη διάρκεια. Και αν κάτι σε ανησυχεί, η συζήτηση με έναν γιατρό μπορεί να βοηθήσει — έχουν ακούσει τα πάντα, κυριολεκτικά.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Η αγορά ενός ρετιρέ στα Pagani Residences περιλαμβάνει ένα απίστευτο δώρο
Εδώ και λίγο καιρό, η Pagani εισήλθε στον χώρο των πολυτελών κατοικιών, με τις Pagani Residences στο Μαϊάμι. Μάλιστα όποιον αγοράσει ένα από τα δύο ρετιρέ, τον περιμένει ένα μοναδικό δώρο.
COSMOTE TELEKOM: νέα εποχή συνδεσιμότητας σε όλα τα δυσπρόσιτα σχολεία της χώρας με δωρεάν γρήγορο ίντερνετ
Γρήγορο ίντερνετ έως 300Mbps, σε σχεδόν 600 σχολικές μονάδες με πάνω από 19.500 μαθητές.
Οι 10 μεγαλύτερες γέφυρες της Ελλάδας-ποια έρχεται να ρίξει από την κορυφή το Ρίο
Η λίστα με τις δέκα μεγαλύτερες γέφυρες στην Ελλάδα αναμένεται να αλλάξει σύντομα και μάλιστα στην κορυφή της καθώς ένα νέο σπουδαίο έργο έρχεται να εκθρονίσει την γέφυρα Ρίου-Αντιρρίου.
Γραφει TopGear
Πώς θα πείσεις έναν εργοδότη να σε προσλάβει για τηλεργασία
Η τηλεργασία ήρθε για να μείνει, αλλά δεν αρκεί να μπορείς να δουλεύεις απλά από το σπίτι. Αν θέλεις να ξεχωρίσεις, πρέπει να δείξεις ότι είσαι από αυτούς που αποδίδουν καλύτερα… πίσω από την οθόνη.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Αυτός ο άνδρας έσπασε το ρεκόρ αυνανισμού - Σχεδόν 10 ώρες συνεχόμενες
Ένας άνδρας κατάφερε να σπάσει ένα από τα πιο… απίστευτα ρεκόρ στον κόσμο, περνώντας σχεδόν δέκα ώρες αυνανιζόμενος.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Apple Car Key: Ποιες μάρκες αυτοκινήτων είναι συμβατές με την εφαρμογή
Το Apple Car Key κάνει το κινητό ή το ρολόι σου το νέο σου κλειδί αυτοκινήτου. Η τεχνολογία επεκτείνεται σε περισσότερες μάρκες, αλλάζοντας τον τρόπο που μπαίνεις και ξεκινάς το αυτοκίνητό σου.
Γραφει Παυλος Κρουστης