Γιάννης Σπανός

Σπάνιες φωτογραφίες από τα εξοχικά των Αμερικανών Προέδρων

Πού ξεκουράζονται οι Πλανητάρχες; Σπάνιο φωτογραφικό υλικό από τα καλοκαιρινά εξοχικά των Προέδρων των ΗΠΑ.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Το κόλπο με το μήλο που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος

Το φρούτο σε βοηθά να χάνεις κιλά και να κερδίζεις μαλλιά. Αρκεί να μην είναι μόνο ένα την ημέρα.

Γραφει Γιαννης Σπανος

5 ανατρεπτικά αθλήματα για να παρακολουθήσεις αυτόν τον Αύγουστο

Αφού το Μουντιάλ ξεκινά Νοέμβριο, πρέπει με κάτι να ασχοληθούμε.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Σε άλλα νέα, η Ισπανία τα έβαλε με τον κλιματισμό

Μέτρα εξοικονόμησης ενέργειας κρίθηκαν απαραίτητα από την ισπανική κυβέρνηση για τους ευνόητους λόγους.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Κι όμως η Premier League έχει πολλά να μάθει από το μπέιζμπολ

Ποια είναι τα συμβόλαια-μαξιλάρια που ολοένα και περισσότερες ομάδες επιλέγουν στην Premier League.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Η ειδική προπόνηση του Brad Pitt για το Bullet Train

Πώς κατάφερε ο 58χρονος Brad Pitt να ρίξει τόσο ξύλο στο Bullet Train;

Γραφει Γιαννης Σπανος

To Θήραμα του Disney+ μας συστήνει τη φυλή Comanche

Το ολοκαίνουργιο θρίλερ του Dan Trachtenberg μας γυρίζει 300 χρόνια πίσω και μας γνωρίζει τις συνήθειες της φυλής Comanche με ένα casting γεμάτο αυτόχθονες.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Cross training για τρομερά αποτελέσματα

Το cross training έχει αποτελέσματα και σε βοηθάει να προλάβεις τους τραυματισμούς, την κόπωση, τη βαρεμάρα και την υπερπροπόνηση.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Τι θα συνέβαινε σε έναν κόσμο χωρίς γάτες;

Με αφορμή τη σημερινή #CatDay: Τα πράγματα θα ήταν πολύ χειρότερα από όσο πιστεύεις.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Ποιοι ανακάλυψαν τελικά το ποδόσφαιρο;

Σε αντίθεση με ό,τι πιστεύουμε, οι Άγγλοι δεν έχουν δικαίωμα σε αυτήν την πρωτιά.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Μικρά μυστικά για γιγάντια μπράτσα

Tips για την προπόνηση και τη διατροφή που βοηθούν στη μεταμόρφωση των δικεφάλων σου.

Γραφει Γιαννης Σπανος