Γιάννης Σπανός

Οι ασκήσεις Landmine χτίζουν τους ισχυρότερους μύες

Πώς θα χρησιμοποιήσεις τη -μισή- μπάρα σου υπό γωνία για να κερδίσεις περισσότερα μυϊκά οφέλη.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Πώς το τρέξιμο σου κόβει την πείνα

Η επιστήμη καταλήγει: Το τρέξιμο βοηθάει στο να διατηρείς το βάρος σου σταθερό, χωρίς να νιώθεις στέρηση και πείνα.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Τα SUV είναι η απόλυτη τάση στον κόσμο των 4 τροχών

Ξεχωρίζουν σε εμπορικό επίπεδο, δίνοντας έμφαση στην πρακτικότητα, τη σχεδίαση, τον οικολογικό χαρακτήρα και τις ψηφιακές δυνατότητες διασύνδεσης

Γραφει Γιαννης Σπανος

H γοητευτική ιδιαιτερότητα των Ferraris Pininfarina

Όταν συνεργάζονται δύο εμβληματικά ιταλικά brands, το αποτέλεσμα είναι, κυριολεκτικά, μοναδικό.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Το mega yacht-νησί των €800.000.000

Ένα σκάφος-όνειρο για τις πιο exclusive διακοπές που έγιναν ποτέ.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Mel Jarnson, το νέο μας κόλλημα έρχεται από το Mortal Kombat

Η 23χρονη Αυστραλή ηθοποιός έκανε δυναμική είσοδο στις καρδιές μας.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Η προπόνηση Tabata καίει θερμίδες σαν πυρηνικό όπλο

Πώς σε λίγα λεπτά θα κάψεις το λίπος που θα έκαιγες με 2 ώρες διάδρομο ή τρέξιμο.

Γραφει Γιαννης Σπανος

8 κορυφαίες σκηνές από τη saga του Star Wars

Jedi, φωτόσπαθα, μάχες και προδοσίες σε έναν γαλαξία πολύ, πολύ μακριά από εδώ.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Η προπόνηση δικεφάλων του The Rock

Ο Dwayne Johnson εγγυάται ότι αρκούν μόνο 21 επαναλήψεις για να δεις τα ποντίκια σου τεράστια όσο ποτέ άλλοτε.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Η πρώτη ελληνική εργατική Πρωτομαγιά

Γιορτάστηκε πρώτη φορά μαζικά το 1893 μπροστά από το Παναθηναϊκό Στάδιο με 2000 συγκεντρωμένους.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Όταν η Rolls-Royce Phantom συνάντησε την Hermès

Σε περίπτωση που είχες αναρωτηθεί ποτέ πώς μία Rolls-Royce Phantom μπορεί να γίνει καλύτερη, ορίστε η απάντηση.

Γραφει Γιαννης Σπανος