Αυτό το φρούτο ανεβάζει τη λίμπιντο και έχει αντιγηραντικές ιδιότητες
Ένα φρούτο-θησαυρός που δεν είναι μόνο απολαυστικό, αλλά ανεβάζει τη λίμπιντο, ενισχύει την υγεία της καρδιάς και καταπολεμά τα σημάδια της γήρανσης.
Αν λατρεύεις την υγιεινή διατροφή και ψάχνεις τρόπους να αυξήσεις την ενέργεια και τη ζωντάνια σου, πιθανότατα οι φράουλες να είναι ήδη στις επιλογές σου.
Με τη μοναδική τους γεύση και τις πολλές επιλογές για τη χρήση τους στην κουζίνα, μπορούν να σου προσφέρουν πολλά περισσότερα από μια απλή απόλαυση. Όχι μόνο είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, αλλά διαθέτουν και μοναδικές ιδιότητες που θα σε κάνουν να τις βλέπεις με άλλο μάτι.
Διαβάστε Ακόμα
H... θαυματουργή βιταμίνη C
Το συγκεκριμένο φρούτο έχει συνδεθεί με την αύξηση της λίμπιντο, και αυτό δεν είναι απλώς ένας μύθος. Η επιστήμη επιβεβαιώνει ότι το υψηλό περιεχόμενό του σε βιταμίνη C ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος, έναν κρίσιμο παράγοντα για την καλύτερη απόδοση στο κρεβάτι. Όπως αναφέρει μελέτη που δημοσιεύτηκε στη Journal of Nutritional Biochemistry, η βιταμίνη C παίζει καθοριστικό ρόλο στην καρδιαγγειακή λειτουργία, βελτιώνοντας τόσο τη φυσική απόδοση όσο και τα επίπεδα ενέργειας και ευεξίας.
Δεν σταματάμε όμως εδώ. Πίστευες ότι τα εσπεριδοειδή είναι η ιδανική πηγή βιταμίνης C; Ξανασκέψου το. Σύμφωνα με την Ισπανική Διατροφική Ένωση, 150 γραμμάρια φράουλες περιέχουν περισσότερη βιταμίνη C από ένα μεσαίο πορτοκάλι. Και η βιταμίνη C δεν είναι απλά καλή για την ανοσία σου – προστατεύει και το δέρμα σου από τη γήρανση, ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου, και διατηρεί την επιδερμίδα σου σφριγηλή και υγιή.
iStockΙσχυρά αντιοξειδωτικά που υποστηρίζουν την καρδιακή υγεία
Επιπλέον, είναι γεμάτες φλαβονοειδή, ισχυρά αντιοξειδωτικά που υποστηρίζουν την καρδιακή υγεία, μειώνουν τις φλεγμονές και βελτιώνουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Όλα αυτά τις καθιστούν ιδανικό σύμμαχο για την πρόληψη χρόνιων ασθενειών όπως ο διαβήτης και οι καρδιοπάθειες.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
"Πανωλεθρία": το πιο αστείο βίντεο των Πανελληνίων που τελικά δεν ήταν καθόλου αστείο
Ένα βίντεο που γεννήθηκε στα τέλη της δεκαετίας του ’90 συνεχίζει να επιστρέφει ξανά και ξανά, αποδεικνύοντας ότι ορισμένες ιστορίες ξεπερνούν την εποχή τους.
Γραφει Γιαννης Μπελεσιωτης
Επικό σε...ίππους με ρεκόρ επισκεπτών το Alimos Classic Car Sunday
Ένα από τα μεγαλύτερα ραντεβού της ελληνικής αυτοκίνησης επέστρεψε με εντυπωσιακές παρουσίες, χιλιάδες επισκέπτες και εικόνες που δύσκολα ξεχνιούνται.
Αυτά είναι τα grooming λάθη που κάνουν όλοι άντρες-και πώς να τα αποφύγεις
Πιθανότατα τα κάνεις κι εσύ χωρίς να το καταλαβαίνεις. Τα λάθη σε μαλλιά, ξύρισμα και περιποίηση που επηρεάζουν την εικόνα σου περισσότερο απ’ όσο νομίζεις.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να δεις αλλαγές στο σώμα σου
Από τις πρώτες εβδομάδες μέχρι τις εμφανείς μεταμορφώσεις, αυτά είναι τα χρονικά ορόσημα που καθορίζουν πότε το σώμα αρχίζει να ανταποκρίνεται στην άσκηση και τη σωστή διατροφή.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Πότε είναι η καλύτερη ώρα να πιεις καφέ μέσα στη μέρα-Σύμφωνα με την επιστήμη
Δεν έχει σημασία μόνο πόσο καφέ πίνεις αλλά και πότε. Δες ποια είναι η ιδανική ώρα για τον πρώτο και τον τελευταίο καφέ της ημέρας σύμφωνα με τους ειδικούς.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Το six pack δεν χτίζεται στο gym αλλά στην κουζίνα και αυτό πονάει
Το six pack δεν εξαρτάται μόνο από την προπόνηση, αλλά κυρίως από τη διατροφή και το χαμηλό ποσοστό σωματικού λίπους.
Γραφει Τιμος Σαλαμες