O Ησαΐας Ματιάμπα εξήγησε πώς τα 20 κιλά που πήρε σχετίζονταν με το κακό πρόγραμμα ύπνου του

Καλεσμένος στην εκπομπή ≤Όλα για τη ζωή μας≥ βρέθηκε το μεσημέρι του Σαββάτου ο Ησαΐας Ματιάμπα. Ο τραγουδιστής παραχώρησε μία συνέντευξη μιλώντας ανοιχτά για το πώς το κακό πρόγραμμα που είχε στον ύπνο επηρέασε το βάρος του. Συγκεκριμένα, ο τραγουδιστής σημείωσε πως σε διάστημα δύο χρόνων πήρε 20 κιλά ενώ τότε ήταν που κοιμόταν μόνο 4 με 5 ώρες σε καθημερινή βάση. 

"Είμαι ένας άνθρωπος ο οποίος κοιμόταν 3 – 4 ώρες την ημέρα. Οι ώρες που κοιμόμουν ήταν συνήθως 04.00 με 7, 8. Μερικές ημέρες δεν κοιμόμουν και καθόλου, οπότε δε γίνεται να μην επηρεαστώ, και εγώ και το σώμα μου, από αυτό".

Στη συνέχεια, ο ίδιος τόνισε πως έτρωγε μεγάλες ποσότητες φαγητού, συνήθως μετά τις 12 το βράδυ, ενώ δε δίστασε να πει πως πολλές φορές ξυπνούσε με τάση για εμετό. 

"Όλη την ημέρα ήμουν οκ και όταν έφτανε η νύχτα, μετά τις 12, μέχρι να κοιμηθώ κατανάλωνα πάρα πολλές ποσότητες φαγητού και υπήρξε θέμα. Ειδικά το τελευταίο 2χρονο παρουσίασα σοβαρά θέματα, έβλεπα τον εαυτό μου και δεν το πίστευα, γιατί ξυπνούσα κιόλας από τάση για εμετό, από παλινδρόμηση. Έπρεπε να μπει ένα φρένο αλλά δεν μπήκε".

Τέλος, ο Ησαΐας Ματιάμπα τόνισε πως χρειάστηκε να διαγνωστεί με υπερκόπωση για να βάλει ένα τέλος σε αυτόν τον τρόπο ζωής ενώ υπογράμμισε πως η πρώτη κακή συνήθεια που ρύθμισε, ήταν το πρόγραμμα του ύπνου του.  

"Προσπαθούσα μέσα σε αυτό το διάστημα αρκετές φορές να πείσω τον εαυτό μου να ξεκινήσει την προσπάθεια, ξεκινούσα, αλλά μετά εγκατέλειπα. Έκανα ένα μπαμ και πήρα 20 κιλά μέσα σε δύο χρόνια. Ήρθε υπερκόπωση και την ‘άκουσα’, οπότε μπήκα σε ένα άλλο μοτίβο και άλλα δεδομένα, να βλέπω τι έφταιγε. Ο ύπνος ήταν το άλφα και το ωμέγα, οπότε ξεκίνησα σιγά σιγά να φτιάχνω τον ύπνο και μέσω αυτού, άρχισα να διαπιστώνω ότι, όντας σε καλό δρόμο, βελτιώνονται πάρα πολλά".

Na πέσει το βίντεο: 

Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr