Εμφιαλωμένο νερό ή βρύσης; Ποιο είναι το πιο ασφαλές
Είτε πίνεις εμφιαλωμένο νερό, είτε νερό βρύσης, καλό θα είναι να μάθεις τι κινδύνους μπορεί να κρύβει η κάθε συνήθεια, καθώς νέα έρευνα φέρνει στοιχεία στη δημοσιότητα, που υποστηρίζουν τη μία μεριά.
Το εμφιαλωμένο νερό είναι αρκετά πρακτικό. Εύκολο, βολικό και διαθέσιμο παντού. Όμως, μήπως κρύβει περισσότερα απ’ ό,τι νομίζουμε; Πρόσφατη έρευνα από το Weill Cornell Medicine στο Κατάρ δείχνει ότι η συνήθεια να επιλέγεις εμφιαλωμένο νερό μπορεί να έχει κρυφούς κινδύνους για την υγεία σου.
Μικροπλαστικά και χημικές ουσίες
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι έως και το 75% του εμφιαλωμένου νερού περιέχει μικροπλαστικά: μικροσκοπικά πλαστικά σωματίδια που διασπώνται από τα πλαστικά μπουκάλια. Αυτά τα σωματίδια είναι τόσο μικρά που μπορούν να περάσουν στον οργανισμό σου και, σύμφωνα με έρευνες, συνδέονται με σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως καρκίνος, καρδιακές παθήσεις και μείωση της ποιότητας του σπέρματος.
Τα μικροπλαστικά μπαίνουν στο νερό όταν το μπουκάλι εκτίθεται σε θερμότητα ή όταν το πλαστικό αρχίζει να φθείρεται. Αν έχεις ποτέ αφήσει ένα μπουκαλάκι νερό στον ήλιο ή μέσα στο αυτοκίνητο, ίσως να έχεις βοηθήσει αυτή τη διαδικασία χωρίς καν να το καταλάβεις.
BPA και φθαλικές ενώσεις: Τι είναι και γιατί πρέπει να σε νοιάζει;
Τα πλαστικά μπουκάλια περιέχουν επίσης χημικές ουσίες όπως το BPA (Bisphenol A) και οι φθαλικές ενώσεις. Αυτές οι ουσίες χρησιμοποιούνται για να κάνουν το πλαστικό πιο ανθεκτικό, όμως μπορούν να διαρρεύσουν στο νερό όταν ανοίγεις και κλείνεις το μπουκάλι πολλές φορές ή όταν το πλαστικό συμπιέζεται. Και τι κάνουν αυτές οι ουσίες; Συνδέονται με προβλήματα όπως υπογονιμότητα, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, άσθμα, και κάποιους τύπους καρκίνου.
Ενώ ορισμένοι κανονισμοί έχουν θέσει όρια για την ποσότητα αυτών των χημικών, οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία μας δεν είναι ακόμα πλήρως κατανοητές. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι, όσο περισσότερο εκτιθέμεθα σε αυτές τις ουσίες, τόσο μεγαλύτερο μπορεί να είναι το ρίσκο.
Το νερό βρύσης είναι ασφαλέστερη επιλογή;
Από την άλλη, το νερό της βρύσης μπορεί να σου φαίνεται πιο "απλοϊκό", όμως στην πραγματικότητα περνά από αυστηρούς ελέγχους ποιότητας και ασφάλειας πριν φτάσει στο ποτήρι σου. Οι ερευνητές σημειώνουν ότι το νερό βρύσης δεν έχει τα ίδια προβλήματα με το εμφιαλωμένο, αφού δεν κινδυνεύει από χημικές ουσίες που διαρρέουν από πλαστικά μπουκάλια.
Τι μπορείς να κάνεις;
Ίσως είναι καλή ιδέα να μειώσεις τη χρήση του εμφιαλωμένου νερού. Προτίμησε επαναχρησιμοποιούμενα μπουκάλια και γέμισέ τα με νερό βρύσης, όπου αυτό είναι δυνατό. Έτσι, όχι μόνο προστατεύεις την υγεία σου, αλλά μειώνεις και το πλαστικό αποτύπωμά σου.
Από: Shape.gr
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Μήπως ο εγκέφαλός μας αποφασίζει πριν από εμάς; Νέα έρευνα αποκαλύπτει
Ερευνητές παρακολούθησαν την εγκεφαλική δραστηριότητα πριν από απλές αποφάσεις και τα ευρήματα ανοίγουν ξανά τη συζήτηση για το κατά πόσο έχουμε ελεύθερη βούληση.
Γραφει Αχιλλεας Τσακαλιδης
Υπάρχουν τα listening bars. Υπάρχει και το Saikindo.
Ένα παγκόσμιο μπαρ δείχνει να επανακαθορίζει τα όσα ξέραμε για τα listening και hi fi bars, 'μεταφράζει' τη μουσική σε ποτά και σερβίρει τελετουργική φιλοξενία σε ένα πανέμορφο, ατμοσφαιρικό τερέν.
Γραφει Μπαμπης Δουκας
Πώς να κάνεις μπάρμπεκιου σαν βασιλιάς-Με τις συμβουλές του χασάπη του παλατιού
Από το Balmoral μέχρι τα αγαπημένα steaks και τα κάρβουνα, έτσι οργανώνει η βασιλική οικογένεια το απόλυτο καλοκαιρινό BBQ.
Γραφει Γιαννης Μπελεσιωτης
Ιδρώτας και κακοσμία στα αθλητικά; Το μυστικό για να μοσχοβολάνε τα παπούτσια σου μετά το τρέξιμο
Δες πώς η σωστή εσωτερική φροντίδα των running sneakers σου εξασφαλίζει άνεση σε κάθε προπόνηση και αυξάνει τη διάρκεια ζωής τους.
Γραφει Σοφια Κονιδαρη
Μπορεί το περπάτημα να σου χτίσει μύες ή είναι απλά ένας μύθος
Από τη δημιουργικότητα και το κάψιμο λίπους μέχρι τη μυϊκή ανάπτυξη, οι ειδικοί εξηγούν τι κάνει πραγματικά το καθημερινό περπάτημα στο σώμα και το μυαλό.
Γραφει Αδαμαντιος Αττενμπεργκ
Πόσο κοντό πρέπει να είναι το shorts σου φέτος το καλοκαίρι
Οι μεγαλύτερες τάσεις στα ανδρικά shorts για το καλοκαίρι του 2026, με έμπνευση από celebrities, πασαρέλες και τα πιο stylish looks της σεζόν.
Γραφει Αδαμαντιος Αττενμπεργκ