Τρία αχρείαστα ρίσκα που πρέπει να σταματήσεις να παίρνεις σύμφωνα με έναν ορθοπεδικό χειρουργό
Ένας ορθοπεδικός χειρουργός εξηγεί ποιες τρεις δραστηριότητες αποφεύγει εντελώς και γιατί η αποχή από αυτές μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρών τραυματισμών.
Ο ορθοπεδικός χειρουργός Alon Antebi, D.O., γνωρίζει καλά τις συνέπειες επικίνδυνων επιλογών. Από την οδήγηση μηχανής μέχρι απλές δουλειές στο σπίτι, έχει κληθεί να αντιμετωπίσει τραυματισμούς που αλλάζουν τη ζωή, ακόμα και σε άτομα που θεωρούν ότι προσέχουν.
Σε βίντεο που ανέβασε πρόσφατα στο TikTok, παρουσίασε τρεις κινήσεις που ο ίδιος αποφεύγει και εξήγησε γιατί η αποχή από αυτές μπορεί να προστατεύσει από σοβαρούς τραυματισμούς.
Τρία πράγματα που δεν θα έκανε ποτέ ένας ορθοπεδικός χειρουργός και θα σε οδηγήσουν σε τραυματισμό
Οδήγηση μηχανής
Αυτό αφορά τόσο τις μεγάλες μοτοσικλέτες όσο και κάθε άλλο δίτροχο με κινητήρα.
"Το μισό της δουλειάς μου σχετίζεται με τραυματισμούς από μηχανές", ανέφερε ο Antebi. "Ακόμα κι αν εσύ είσαι προσεκτικός, οι άλλοι οδηγοί δεν είναι πάντα".
Οι συχνότερες κακώσεις αφορούν άκρα, θώρακα, κεφάλι, πρόσωπο, αυχένα, κοιλιακή χώρα και σπονδυλική στήλη. Το 2023, οι θάνατοι από μηχανές αντιστοιχούσαν στο 15% όλων των θανάτων από τροχαία, σύμφωνα με το IIHS.
Μη χρήση ζώνης ασφαλείας
Ένα τροχαίο μπορεί να αποβεί μοιραίο. Η ζώνη ασφαλείας για τον μπροστινό επιβάτη μειώνει τον κίνδυνο σοβαρού τραυματισμού κατά 50% και τον κίνδυνο θανάτου κατά 45%, σύμφωνα με έρευνες. Σχεδόν οι μισοί από όσους πεθαίνουν σε τροχαία δεν φορούν ζώνη.
"Η ζώνη περιορίζει τις βαριές κακώσεις", τόνισε. "Δεν ξέρεις πότε θα βρεθείς σε ατύχημα".
Διαβάστε Επίσης
Ανέβασμα σε σκάλα
Οι πτώσεις από σκάλες είναι πολύ συχνότερες απ’ όσο νομίζουμε. Κάθε χρόνο, πάνω από 500.000 Αμερικανοί χρειάζονται ιατρική φροντίδα λόγω τέτοιων ατυχημάτων και περίπου 300 χάνουν τη ζωή τους, σύμφωνα με το CDC.
Αν είναι απαραίτητο να κρεμαστεί κάτι σε ύψος, ο Antebi προτείνει να το κάνει κάποιος επαγγελματίας. Πρόσφατα, ο Jorma Taccone, πρώην μέλος του Saturday Night Live, έπεσε από έξι μέτρα, υπέστη σοβαρά κατάγματα στη λεκάνη και αποκόλληση ιερού οστού. Οι γιατροί υπολογίζουν ότι θα χρειαστεί τρεις έως έξι μήνες για να μπορέσει να σταθεί ξανά στα πόδια του.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Ποιο βραδινό γεύμα θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά
Με τις πίτσες και τα σουβλάκια δεν είδε κανείς προκοπή. Το τι θα φας το βράδυ και πόσα κιλά θα χάσεις, εξαρτάται ξεκάθαρα από τις επιλογές σου.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Η άσκηση που θα κάνει πέτρα τους κοιλιακούς σου-Ξέχνα τα αμέτρητα sit-ups
Οι κλασικοί κοιλιακοί δεν αρκούν. Ανακάλυψε ποια άσκηση ενεργοποιεί όλο το core και βοηθά σε δύναμη, σταθερότητα και καλύτερη φυσική κατάσταση.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Ξεκίνα διατροφή και άσκηση από το μηδέν
Θέλεις να αλλάξεις αλλά τα παρατάς εύκολα; Η ασκηση και η διατροφή δεν είναι μόνο θέμα στόχων αλλά και νοοτροπίας. Με τον παρακάτω οδηγό δεν θα τα ξαναπαρατήσεις ποτέ.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τέλος το φαγοπότι - Ώρα να φύγουν τα περιττά κιλά του Πάσχα
Ό,το φάγαμε, φάγαμε. Αλλά μην σε πιάνει πανικός γιατί όσο εύκολα πήρες τα κιλά, τόσο εύκολα φεύγουν.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Η τολμηρή εμφάνιση της Μπιάνκα Σενσόρι στο Λος Άντζελες-Μάζεψε όλα τα βλέμματα πάνω της
Η Μπιάνκα Σενσόρι εμφανίστηκε στο Λος Άντζελες με ένα ιδιαίτερα αποκαλυπτικό look, επιβεβαιώνοντας ότι κάθε της εμφάνιση είναι ένα fashion statement που τραβά τα βλέμματα.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Τα χειρότερα λάθη που χαλάνε την πρώτη εντύπωση ενός άντρα
Μικρές λεπτομέρειες, σωστή εμφάνιση και ισορροπημένη επικοινωνία κάνουν τη διαφορά στα πρώτα λεπτά.
Γραφει Ναταλι Αντωνιου