Γιατί μερικοί άντρες νιώθουν θλίψη μετά από ένα απολαυστικό σεξ

Το σεξ συνδέεται συνήθως με ευχαρίστηση, χαλάρωση και εκείνη τη μικρή αίσθηση πληρότητας που σε κάνει να νιώθεις καλύτερα με τον εαυτό σου. Υπάρχει όμως και μια λιγότερο συζητημένη πλευρά της εμπειρίας, που για αρκετούς ανθρώπους φέρνει ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα: θλίψη, εκνευρισμό ή ένα περίεργο συναισθηματικό άδειασμα αμέσως μετά τον οργασμό. Οι ειδικοί το περιγράφουν ως μετασυνουσιακή δυσφορία και ξεκαθαρίζουν ότι δεν έχει απαραίτητα σχέση με το αν το σεξ ήταν καλό ή κακό.

Σύμφωνα με ειδικούς που μίλησαν στην O Globo, αυτή η αντίδραση μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και μετά από μια απολαυστική ερωτική εμπειρία ή κατά τη διάρκεια του αυνανισμού. Η αιτία φαίνεται να βρίσκεται περισσότερο στον τρόπο που αντιδρά ο εγκέφαλος και λιγότερο στην ίδια την ερωτική πράξη.

Γιατί μερικοί άνδρες νιώθουν κενό μετά το σεξ

Η μετασυνουσιακή δυσφορία είναι ουσιαστικά μια συναισθηματική πτώση που εμφανίζεται αμέσως μετά τον οργασμό. Κάποιοι τη βιώνουν σαν ξαφνική μελαγχολία, άλλοι σαν αποστασιοποίηση, ένταση ή ανάγκη να μείνουν μόνοι τους.

Ο σεξολόγος Antonio José Sánchez Barbosa από το Boston Medical Center εξηγεί ότι τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι "η στενοχώρια, η αίσθηση κενού και η ευερεθιστότητα". Το παράδοξο είναι πως αυτά τα συναισθήματα μπορούν να εμφανιστούν ακόμη κι όταν υπάρχει έλξη, οικειότητα και πραγματική απόλαυση.

Το φαινόμενο δεν κάνει διακρίσεις. Μπορεί να εμφανιστεί σε κάθε ηλικία, μέσα σε μακροχρόνιες σχέσεις, σε περιστασιακές επαφές ή ακόμη και στον αυνανισμό.

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο μετά τον οργασμό

Η πιο πιθανή εξήγηση βρίσκεται στη χημεία του εγκεφάλου.

Κατά τη διάρκεια του σεξ, το σώμα απελευθερώνει ουσίες που σχετίζονται με την ευχαρίστηση και την καλή διάθεση, όπως ντοπαμίνη, ενδορφίνες και ωκυτοκίνη.

Αυτές δημιουργούν αίσθημα ευφορίας, χαλάρωσης και συναισθηματικής σύνδεσης. Μετά τον οργασμό όμως, τα επίπεδά τους πέφτουν απότομα και το σώμα περνά γρήγορα από τη διέγερση στην ηρεμία.

Σύμφωνα με τον Sánchez Barbosa, αυτή η ξαφνική αλλαγή μπορεί να προκαλέσει ένα είδος συναισθηματικής προσγείωσης. Ο εγκέφαλος βιώνει μια έντονη αντίθεση ανάμεσα στην κορύφωση της απόλαυσης και στην πτώση που ακολουθεί, κάτι που σε ορισμένους ανθρώπους μεταφράζεται σε θλίψη ή εκνευρισμό.

@ iStock

Οι ειδικοί σημειώνουν επίσης ότι άτομα με ιστορικό άγχους ή κατάθλιψης ίσως είναι πιο επιρρεπή σε αυτή την αντίδραση, καθώς οι μεταβολές στους νευροδιαβιβαστές επηρεάζουν πιο έντονα τη διάθεσή τους.

Γιατί οι άνδρες δυσκολεύονται να το συζητήσουν

Παρότι η μετασυνουσιακή δυσφορία μπορεί να εμφανιστεί και στις γυναίκες, οι ειδικοί πιστεύουν ότι στους άνδρες συχνά γίνεται πιο περίπλοκη εξαιτίας των κοινωνικών στερεοτύπων.

Πολλοί μεγαλώνουν με την ιδέα ότι πρέπει να δείχνουν πάντα ψύχραιμοι, σίγουροι και συναισθηματικά "σκληροί". Αυτό κάνει πιο δύσκολο όχι μόνο να αναγνωρίσουν όσα νιώθουν μετά το σεξ, αλλά και να μιλήσουν ανοιχτά για αυτά.

Η έρευνα που επικαλείται η O Globo αναφέρει ότι αυτή η πίεση μπορεί να οδηγήσει σε ντροπή, ενοχές ή σύγχυση. Σε κάποιες περιπτώσεις, το αίσθημα γίνεται ακόμη πιο έντονο μετά τον αυνανισμό, καθώς αρκετοί εξακολουθούν να κουβαλούν αρνητικές αντιλήψεις γύρω από αυτόν.

Το αποτέλεσμα είναι αρκετοί άνδρες να θεωρούν ότι αυτό που βιώνουν είναι παράξενο ή μοναδικό, ενώ στην πραγματικότητα υπάρχει ξεκάθαρη ψυχολογική και βιολογική εξήγηση.

Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί

Οι ειδικοί του Boston Medical Center θεωρούν ότι ένα από τα σημαντικότερα βήματα είναι η ανοιχτή επικοινωνία με τον σύντροφο.

Η συζήτηση γύρω από αυτό βοηθά να αποφευχθούν παρεξηγήσεις και μειώνει το συναισθηματικό βάρος που μπορεί να συνοδεύει αυτά τα επεισόδια.

Esquire LAT

Οι ειδικοί ξεκαθαρίζουν επίσης ότι αυτή η αντίδραση δεν σημαίνει έλλειψη έλξης ή συναισθημάτων. Είναι μια αντίδραση του νευρικού συστήματος που μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και σε υγιείς και ευτυχισμένες σχέσεις.

Παράλληλα, δίνουν ιδιαίτερη σημασία στη συνολική ψυχική υγεία, ειδικά σε ανθρώπους που ζουν με άγχος, κατάθλιψη ή υψηλά επίπεδα στρες. Η ψυχολογική υποστήριξη μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην κατανόηση των αιτιών και στη διαχείριση αυτών των συναισθημάτων.

Η μετασυνουσιακή δυσφορία παραμένει ένα θέμα για το οποίο λίγοι μιλούν ανοιχτά, ειδικά μεταξύ ανδρών. Όλο και περισσότεροι ειδικοί όμως υπογραμμίζουν ότι η συζήτηση γύρω από την ανδρική συναισθηματική υγεία χρειάζεται να γίνεται χωρίς ντροπή και προκαταλήψεις.

Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr