Η δύναμη της φύσης στην ανθρώπινη υγεία

Από μικρή ηλικία πάντα άκουγες φράσεις όπως "βγες έξω να παίξεις" και "σταμάτα να κλείνεσαι επιτέλους μέσα στο δωμάτιο". Το ίδιο και σήμερα που σίγουρα υπάρχει κάποιος φίλος που επιμένει ότι οι εκδρομές κάνουν πραγματικά καλό στην υγεία. Ή ότι θα έπρεπε να βάλεις γλάστρες στο μπαλκόνι σου ή να πας μία βόλτα στο κοντινότερο πάρκο ή ακόμα καλύτερα να πεταχτείς για ένα μπάνιο το Σαββατοκύριακο. Δυστυχώς, όλα αυτά, συνήθως ακούγονται σαν στερεοτυπικές συμβουλές χωρίς ουσία.

Ίσως, βέβαια, αυτό να είναι απλά αυτό που θέλεις να πιστεύεις γιατί μία νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη Μεγάλη Βρετανία δείχνει τη δύναμη της φύσης και το πόσο επηρεάζει την ψυχολογία μας. Μερικές ώρες, τουλάχιστον δύο όπως αναφέρει χαρακτηριστικά, στην εξοχή, στο δάσος ή στην παραλία είναι ικανές να μας κάνουν να νιώσουμε καλύτεροι αυξάνοντας παράλληλα τις πιθανότητές μας για μία καλύτερη υγεία.

Η έρευνα πήρε δείγμα από ανθρώπους διαφορετικής ηλικίας, μορφωτικού επιπέδου και εθνικότητας (αν και όλοι είναι κάτοικοι Μεγάλης Βρετανίας) βεβαιώνοντας ότι όσοι είχαν κάποια σχέση με τη φύση παρουσιάζουν πολύ καλύτερη ψυχολογία αλλά και υγεία. Μάλιστα αξίζει να σημειωθεί ότι ακόμα και μία βόλτα στο πάρκο αποτελεί boost για τον ψυχισμό μας όπως τονίζει η έρευνα. Έτσι, ιδιαίτερα στην Ελλάδα, όπου το πράσινο στον αστικό ιστό βρίσκεται σε έλλειψη, τέτοιες έρευνες δείχνουν την επιτακτική ανάγκη για λίγο περισσότερη φύση στην καθημερινότητά μας.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr