Καλύτερη ποιότητα ύπνου με βραδινό σεξ

Ώρα να επανεξετάσουμε την ερωτική μας ζωή και τον ύπνο μας επίσης.

Γράφει: Esquire Editors 06 Σεπτεμβρίου 2021

Το στάδιο REM (RapidEyeMovement) θεωρείται ως το πιο σημαντικό στάδιο του κύκλου ύπνου καθώς διεγείρει περιοχές του εγκεφάλου που είναι απαραίτητες για τη μάθηση και τη μνήμη. Το REM θα πρέπει να αποτελεί περίπου το 23% του ύπνου. Σε μια προσπάθεια να μάθουν αν το βραδινό σεξ μπορεί να επηρεάσει τους κύκλους ύπνου, οι ειδικοί στο TheDozyOwl.co.uk διεξήγαγαν μια μελέτη που εξετάζει τον αντίκτυπο των διαφορετικών στάσεων σεξ στο REM. Μέρος πήραν 1.652 συμμετέχοντες που κλήθηκαν να φορέσουν ένα μόνιτορ ύπνου στο κρεβάτι, αφού είχαν κάνει σεξ σε μια καθορισμένη θέση. Οι συμμετέχοντες δοκίμασαν κάθε μία από τις επιλεγμένες είκοσι πέντε δημοφιλείς στάσεις του σεξ σε μια περίοδο τριών μηνών, αποκαλύπτοντας τις στάσεις εκείνες που βελτιώνουν περισσότερο το REM.

Στάσεις του σεξ που αυξάνουν το REM περισσότερο

Το TheDozyOwl.co.uk διαπίστωσε ότι το σεξ πριν από την προσέλευση στο κρεβάτι, μπορεί να αυξήσει το στάδιο ύπνου REM κατά μέσο όρο 8%, με τους άνδρες να βλέπουν μέση αύξηση 12%, ενώ τις γυναίκες να έχουν μια μέση αύξηση της τάξης μόνο του 2%.

Ο AlexIon, ειδικός στο TheDozyOwl.co.ukεξηγεί τα αποτελέσματα αυτά: "Οι γυναίκες διεγείρονται πιο πολύ διανοητικά κατά τη διάρκεια της συνουσίας από τους άνδρες που διεγείρονται πιο πολύ σωματικά. Οι γυναίκες, επομένως, είναι πιο πιθανό να είναι σε εγρήγορση μετά το σεξ, ενώ οι άνδρες είναι συνήθως κουρασμένοι μετά την εκσπερμάτωση".

Διαβάστε περισσότερα στο Shape.gr

 

 

 

 

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr

ΜΗ ΧΑΣΕΙΣ

Τι φοβόταν περισσότερο ο Alfred Hitchcock;

Και ο μετρ του σασπένς είχε τις δικές του στιγμές αγωνίας.

Ο Nico Rosberg οδήγησε το πρώτο Rimac Nevera

Ανέβηκε το βίντεο στο οποίο ο Nico Rosberg οδηγεί -με συνοδηγό τον Mate Rimac- το πρώτο Nevera παραγωγής.

Γραφει TopGear

Σπάνιες φωτογραφίες από τα εξοχικά των Αμερικανών Προέδρων

Πού ξεκουράζονται οι Πλανητάρχες; Σπάνιο φωτογραφικό υλικό από τα καλοκαιρινά εξοχικά των Προέδρων των ΗΠΑ.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Το κόλπο με το μήλο που θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος

Το φρούτο σε βοηθά να χάνεις κιλά και να κερδίζεις μαλλιά. Αρκεί να μην είναι μόνο ένα την ημέρα.

Γραφει Γιαννης Σπανος

H νέα σύντροφος του Gerard Piqué

Η γνωριμία με την 23χρονη φοιτήτρια για επαγγελματικούς λόγους και ο έρωτας αμέσως μετά το διαζύγιο από την 45χρονη Σακίρα.

Κανιβαλισμός και Timothée Chalamet στο trailer του Bones and All

Εν αναμονή της πρεμιέρας της νέας ταινίας του Luca Guadagnino στο 79ο Φεστιβάλ της Βενετίας, παίρνουμε μια πρώτη "γεύση" με το trailer που κυκλοφόρησε.