Πώς θα ευχαριστηθείς περισσότερο το σεξ μετά τα 50

Ο χρόνος μπορεί να αλλάζει το σώμα, αλλά το σεξ μετά τα 50 μπορεί να είναι πιο απολαυστικό από ποτέ. Χωρίς τις ίδιες πιέσεις που βιώνουμε στα νεότερα χρόνια και με περισσότερη εμπειρία και αυτογνωσία, οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι αυτή η περίοδος μπορεί να είναι η καλύτερη για να απολαύσεις τη σεξουαλική σου ζωή στο έπακρο.

Η ηλικία των 50 δεν είναι το τέλος, αλλά η αρχή μιας νέας φάσης που μπορεί να αποδειχτεί εξίσου συναρπαστική. Έρευνες, όπως αυτή της Gleeden, δείχνουν ότι οι γυναίκες ηλικίας 51-60 απολαμβάνουν μεγαλύτερη σεξουαλική ικανοποίηση σε σχέση με νεότερες γυναίκες.

"Το σεξ μετά τα 50 μπορεί να είναι απίστευτα απελευθερωτικό, καθώς πολλοί έχουν ξεκαθαρίσει τι θέλουν —και τι δεν θέλουν— από μία σχέση", αναφέρουν οι ειδικοί. Αυτή η αίσθηση ενδυνάμωσης και αυτογνωσίας ανοίγει τον δρόμο για περισσότερη απόλαυση και λιγότερες προσδοκίες που βασίζονται σε κοινωνικές πιέσεις.

Αλλαγές στο σώμα, όχι στην απόλαυση

Με την πάροδο του χρόνου, τα ορμονικά και σωματικά μας δεδομένα μπορεί να αλλάξουν, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι η σεξουαλική μας ζωή γίνεται λιγότερο απολαυστική. Τα χαμηλότερα επίπεδα ορμονών μπορεί να κάνουν τους οργασμούς λιγότερο έντονους, αλλά ταυτόχρονα μπορεί να ενισχύσουν άλλες απολαύσεις. Η ξηρότητα στην περιοχή του κόλπου, συχνή λόγω μείωσης των οιστρογόνων, μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη χρήση λιπαντικών, βελτιώνοντας σημαντικά την εμπειρία.

Η σημαντικότερη πρόκληση, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι η μείωση της ροής του αίματος, η οποία επηρεάζει την ευαισθησία των νευρικών απολήξεων. Η λύση; Περισσότερος χρόνος στα προκαταρκτικά και στην ερωτική διέγερση. "Μια ανοιχτή και θετική προσέγγιση στις φυσικές αλλαγές μπορεί να αναζωογονήσει την ερωτική σου ζωή και να ενισχύσει την γενική ευεξία σου", σημειώνουν.

iStock

Συμβουλές για μια πιο ικανοποιητική εμπειρία

Οι ειδικοί προτείνουν να απολαύσεις την ελευθερία που προσφέρει αυτή η φάση της ζωής. Χωρίς τη διάσταση της αναπαραγωγής, η εστίαση περνάει αποκλειστικά στην απόλαυση και την οικειότητα. "Μη φοβάσαι να εξερευνήσεις πέρα από την κλασική πράξη διείσδυσης", αναφέρουν. Από ερωτικά παιχνίδια μέχρι νέες εμπειρίες, αυτή η περίοδος προσφέρει άπλετες ευκαιρίες να ανακαλύψεις νέες διαστάσεις στην ευχαρίστηση.

Η αυτογνωσία είναι εξίσου κρίσιμη. Εξερεύνησε το σώμα σου, ανακάλυψε τι σε ευχαριστεί περισσότερο και μοιράσου το με τον σύντροφό σου. Επίσης, η επικοινωνία παραμένει βασικός παράγοντας επιτυχίας. Μοιράσου τα συναισθήματα, τις ανησυχίες και τις επιθυμίες σου, ενισχύοντας έτσι τη συναισθηματική σας σύνδεση.

Η εμπειρία αυτή δεν χρειάζεται να αποτελεί ταμπού. Αντιθέτως, το σεξ μετά τα 50 μπορεί να γίνει μια αναζωογονητική, συναρπαστική εμπειρία που θα σε γεμίσει ευχαρίστηση και ικανοποίηση.

 Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr