Πώς θα καταλάβεις αν είσαι εθισμένος στο σεξ

Ο εθισμός στο σεξ είναι μια διαταραχή που περιλαμβάνει έναν επίμονο καταναγκασμό προς αυτό, κατά τον οποίο οι παρορμήσεις είναι δύσκολο να ελεγχθούν, παρεμβαίνοντας ακόμη και στην καθημερινή ζωή. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), ο εθισμός αυτός επηρεάζει περίπου το 5% του παγκόσμιου πληθυσμού.

Ο εθισμός στο σεξ, γνωστός και ως ψυχαναγκαστική σεξουαλική συμπεριφορά, συμπεριλήφθηκε στη Διεθνή Ταξινόμηση των Ασθενειών του ΠΟΥ το 2018, λόγω των ψυχικών και συναισθηματικών επιπτώσεών του. Η διαφορά μεταξύ μιας υγιούς σεξουαλικής επιθυμίας και ενός εθισμού είναι ότι, στη δεύτερη περίπτωση, το σεξ παύει να αποτελεί πηγή ευχαρίστησης και γίνεται ανάγκη για την άμβλυνση συναισθηματικών ενοχλήσεων, όπως το άγχος ή η θλίψη.

Συμπτώματα του εθισμού 

Ένα από τα κύρια συμπτώματα είναι η αδυναμία ελέγχου των σεξουαλικών παρορμήσεων, η οποία οδηγεί σε επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές χωρίς πραγματική ικανοποίηση. Οι πάσχοντες συχνά προσπαθούν, χωρίς επιτυχία, να μειώσουν ή να εξαλείψουν αυτές τις συμπεριφορές, παρόλο που προκαλούν συναισθηματικές, εργασιακές ή συγγενικές συγκρούσεις.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, όσοι πάσχουν από σεξουαλικό εθισμό βιώνουν επίσης επιδείνωση σε άλλους τομείς της ζωής τους, αφού οι εμμονικές τους σκέψεις περιστρέφονται γύρω από το σεξ, παραμελώντας την υγεία τους, την προσωπική τους υγιεινή ή τις διαπροσωπικές τους σχέσεις.

Οι άνθρωποι που βρίσκονται γύρω από ένα άτομο με σεξουαλικό εθισμό μπορεί να παρατηρήσουν ότι η ζωή του φαίνεται να κυριαρχείται από τη συνεχή ανάγκη για σεξουαλική ικανοποίηση. Αυτό είναι πιο δύσκολο να εντοπιστεί σε σύγκριση με άλλους εθισμούς, όπως ο εθισμός στα ναρκωτικά ή ο αλκοολισμός, καθώς το άτομο συχνά κρύβει τη συμπεριφορά του λόγω ντροπής ή ενοχής.

Παράγοντες που υποδηλώνουν προδιάθεση

Όπως και άλλοι εθισμοί, ο εθισμός στο σεξ δεν έχει μια και μόνη αιτία, αλλά ορισμένοι παράγοντες μπορούν να αυξήσουν την ευπάθεια στην ανάπτυξή του. Σύμφωνα με μελέτες, τα άτομα με τάση για παρορμητικότητα, αναζήτηση κινδύνου και ναρκισσισμό είναι πιο πιθανό να πάσχουν από αυτή τη διαταραχή.

Βιολογικοί: Μελέτες δείχνουν ότι υπάρχουν διαφορές στην εγκεφαλική δραστηριότητα των ατόμων με σεξουαλικό εθισμό, σε σύγκριση με εκείνους που δεν πάσχουν από αυτόν. Περιοχές όπως ο πρόσθιος φλοιός του προσαγωγίου και η αμυγδαλή παρουσιάζουν μεγαλύτερη δραστηριότητα, ενώ ο μετωπιαίος λοβός υπολειτουργεί, γεγονός που επηρεάζει τον αυτοέλεγχο. Επιπλέον, η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη, νευροδιαβιβαστές που σχετίζονται με την ευχαρίστηση και τη ρύθμιση της διάθεσης, παίζουν επίσης βασικό ρόλο.

Περιβαλλοντικοί: Οι εμπειρίες κακοποίησης ή τραύματος κατά την παιδική ηλικία μπορούν επίσης να προδιαθέσουν ένα άτομο να αναπτύξει υπερσεξουαλικότητα. Τα άτομα που μεγάλωσαν σε δυσλειτουργικό οικογενειακό περιβάλλον ή που βίωσαν χωρισμούς είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν αυτό το είδος καταναγκασμού.

Εθισμός ή απλά υψηλή σεξουαλική επιθυμία;

Η διάκριση μεταξύ της υψηλής σεξουαλικής επιθυμίας και του εθισμού στο σεξ δεν είναι εύκολη, καθώς και οι δύο μπορεί να περιλαμβάνουν συχνές συμπεριφορές όπως το περιστασιακό σεξ ή ο αυνανισμός. Ωστόσο, η διαφορά έγκειται στον έλεγχο. Ενώ ένα άτομο με υψηλή επιθυμία μπορεί να διαχειριστεί τις παρορμήσεις του, ένα άτομο με σεξουαλικό εθισμό αισθάνεται ότι χάνει τον έλεγχο και ενεργεί ψυχαναγκαστικά για να μειώσει το άγχος του αντί να αναζητήσει την απόλαυση.

Προειδοποιητικά σημάδια σεξουαλικού εθισμού

Τα κοινά σημάδια που προειδοποιούν τους ειδικούς για μια πιθανή περίπτωση εθισμού στο σεξ περιλαμβάνουν την ποσότητα του χρόνου που ένα άτομο ξοδεύει σχεδιάζοντας ή συμμετέχοντας σε σεξουαλική δραστηριότητα. Εξετάζουν επίσης αν τέτοιες συμπεριφορές συμβαίνουν ως απάντηση σε δυσφορικές συγκινήσεις όπως η κατάθλιψη, το άγχος ή η πλήξη. Επιπλέον, εκείνοι που προσπαθούν αλλά αποτυγχάνουν να ελέγξουν ή να μειώσουν τη σεξουαλική τους συμπεριφορά θα μπορούσαν επίσης να αντιμετωπίζουν έναν εθισμό.

Ένα άλλο βασικό σημάδι είναι όταν το άτομο αγνοεί τους συναισθηματικούς, σωματικούς ή κοινωνικούς κινδύνους που σχετίζονται με τη συμπεριφορά του, επηρεάζοντας έτσι την ευημερία του. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι ψυχαναγκαστικές σεξουαλικές συμπεριφορές δημιουργούν ένα σημαντικό επίπεδο κλινικής δυσφορίας ή επιδείνωσης σε άλλους τομείς της ζωής, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη απώλεια του ελέγχου της συμπεριφοράς τους.

Τρόποι θεραπείας για τον εθισμό στο σεξ

Για να ξεπεράσει κανείς τον εθισμό στο σεξ απαιτείται εξειδικευμένη θεραπεία, η οποία επιδιώκει την αποκατάσταση της ισορροπίας στη ζωή του ατόμου. Η θεραπεία αυτή περιλαμβάνει συνήθως πολλαπλές φάσεις, από την αποτοξίνωση έως την αλλαγή του τρόπου ζωής και την πρόληψη της υποτροπής. Αν και η έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητα των θεραπειών είναι περιορισμένη, ορισμένες προσεγγίσεις έχουν δείξει ελπιδοφόρα αποτελέσματα:

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT): Αυτή η ευρέως χρησιμοποιούμενη θεραπεία επικεντρώνεται στην αλλαγή των μοτίβων σκέψης που τροφοδοτούν εθιστικές συμπεριφορές. Η CBT σε συνδυασμό με την παρακινητική συνέντευξη βοηθά τους ασθενείς να εντοπίσουν και να ξεπεράσουν τα εναύσματα της συμπεριφοράς τους.

Θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης (ACT): Η ACT είναι μια προσέγγιση που βοηθά τους ανθρώπους να αποδεχτούν τα συναισθήματά τους και να δεσμευτούν ότι θα αναλάβουν δράση σύμφωνα με τις προσωπικές τους αξίες, αντί να οδηγούνται από ανεξέλεγκτες παρορμήσεις.

Θεραπεία ζεύγους: Οι σχέσεις που επηρεάζονται από τον εθισμό μπορούν να επωφεληθούν από τη θεραπεία ζευγαριών, η οποία βοηθά στην ανοικοδόμηση της εμπιστοσύνης και στη βελτίωση της επικοινωνίας, αντιμετωπίζοντας τις επιπτώσεις του εθισμού στη σχέση.

Φαρμακευτική αγωγή: Σε σοβαρές περιπτώσεις, οι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI) μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των ορμών. Σε πιο σύνθετες καταστάσεις, ορισμένοι γιατροί επιλέγουν ορμονικές θεραπείες με αντιανδρογόνα, αν και αυτές είναι λιγότερο συχνές.

Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr