Το βασικό μυστικό για καλό σεξ είναι απλό και μαθαίνεται εύκολα

"Σωστό" σεξ; Είναι άραγε δόκιμο να βάζουμε τη λέξη "σωστό" πριν την λέξη "σεξ"; Υπό όρους μπορεί να είναι. Όλοι θέλουν να κάνουν καλό σεξ και υπάρχει ένα μυστικό που δεν είναι και τόσο "μυστικό", είναι απλό μαθαίνεται εύκολα και έχει σίγουρη επιτυχία.

Προσπαθώντας να λύσει τον γρίφο η Alyx Gorman του Guardian ξεκίνησε με μια απλή ερώτηση: γιατί οι στρέιτ γυναίκες δηλώνουν—στατιστικά—ότι βιώνουν τη μικρότερη απόλαυση στο σεξ; Ρώτησε 55 γυναίκες για τις πιο δυνατές ερωτικές στιγμές της ζωής τους, και πήρε 55 εντελώς διαφορετικές απαντήσεις. Όμως όταν τις ρώτησε πώς συνέβη αυτό το μοναδικό στιγμιότυπο, άκουσε ξανά και ξανά μόνο τρεις απαντήσεις: καλή χημεία, καλές συνθήκες και, το πιο κρίσιμο, κάποιος που απλά ρώτησε τι θέλουν.

Η ειλικρινής ερώτηση αποδεικνύεται το απόλυτο sex tip. Και όμως, πολλοί άντρες μεγαλώνουν πιστεύοντας πως πρέπει να "ξέρουν από μόνοι τους". Το Χόλιγουντ, η πορνογραφία και η ανδρική κουλτούρα τους μαθαίνουν πως η επιτυχία είναι θέμα… σωστού ενστίκτου, και όχι διαλόγου.

Η ιστορία της Μάγια, μιας γυναίκας 50+ που πίστευε ότι η σεξουαλική της ζωή είχε τελειώσει, είναι χαρακτηριστική. Μετά από έναν 30ετή γάμο χωρίς ιδιαίτερες συγκινήσεις, συνάντησε έναν άνδρα που της άνοιξε την πόρτα σε ένα εντελώς νέο σύμπαν ηδονής. Δεν ήταν μόνο έμπειρος· ήταν περίεργος. Της έφερνε sex toys, τη ρωτούσε για φαντασιώσεις, την ενθάρρυνε να πει τι της αρέσει. Και εκείνη, για πρώτη φορά, έμαθε όχι μόνο τι της αρέσει αλλά και πώς να το ζητάει.

Η Betty Martin, ιδρύτρια του School of Consent, προτείνει ένα απλό παιχνίδι για να καλλιεργήσει κανείς αυτή την ικανότητα: το Three-Minute Game. Δύο απλές ερωτήσεις: "Πώς θα ήθελες να σε αγγίξω;" και "Πώς θα ήθελες να με αγγίξεις;" – για τρία λεπτά κάθε φορά. Σκοπός του παιχνιδιού είναι να μετατραπεί το υπονοούμενο σε σαφές, να εξασκηθούμε στο να ζητάμε, να προσφέρουμε και να λαμβάνουμε, με ασφάλεια και χωρίς ντροπή.

Άλλο εργαλείο: η λίστα Ναι / Όχι / Ίσως. Εσύ και ο/η σύντροφός σου γράφετε όλα όσα θα θέλατε να δοκιμάσετε, δεν θέλετε ή θα σκεφτόσασταν υπό προϋποθέσεις. Ύστερα συγκρίνετε. Είναι μια διασκεδαστική, ουσιαστική μέθοδος αμοιβαίας αποδοχής και δημιουργικής εξερεύνησης.

Ο Πολ, ένας άνδρας που οι σύντροφοί του χαρακτήρισαν εξαιρετικό εραστή, ζητά από τις συντρόφους του να γράφουν τέτοιες λίστες. Το γράψιμο, λέει, σε βάζει να σκεφτείς δύο φορές. Αν γράψεις ότι θέλεις να δεθείς, τότε το εννοείς. Έχεις ήδη φανταστεί τη σκηνή στο μυαλό σου. Έχεις αναλάβει ευθύνη για την επιθυμία σου.

Ακόμη και οι σεξουαλικές φαντασιώσεις που θεωρούνται "ταμπού", όπως το BDSM ή το ομαδικό σεξ, είναι πιο κοινές απ’ όσο νομίζουμε. Ο ερευνητής σεξουαλικής ψυχολογίας Dr Justin Lehmiller διαπίστωσε πως πάνω από το 50% των Αμερικανών που συμμετείχαν στην έρευνά του έχουν φαντασιωθεί τέτοια σενάρια. Παρ’ όλα αυτά, λίγοι τολμούν να τα μοιραστούν με τους συντρόφους τους.

Η σεξουαλική εξερεύνηση, όπως το ταξίδι ή ένα νέο χόμπι, είναι μια διαδικασία ανακάλυψης. Δεν χρειάζεται να ξέρεις "από πριν" τα πάντα. Το μόνο που χρειάζεται είναι η προθυμία να ρωτήσεις—και να ακούσεις. Όπως λέει και η Μάγια, αυτό που την έκανε να νιώσει ερωτική, επιθυμητή και γεμάτη αυτοπεποίθηση ήταν το βλέμμα ενός άντρα που ήθελε πραγματικά να ανακαλύψει ποια είναι, τι της αρέσει και "τι υπάρχει παρακάτω στο μενού".

Αν τελικά το σεξ είναι πράξη συνδημιουργίας, τότε το εργαλείο που τη μεταμορφώνει από τυχαία σε εκπληκτική είναι ένα: η επικοινωνία.

Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr