Πώς να κάνεις νέους φίλους ως ενήλικος άνδρας

Η φιλία έχει μεγάλη σημασία. Κι όμως, για πολλούς άντρες – ειδικά στην ενήλικη ζωή – το να δημιουργήσουν ουσιαστικές φιλίες και να βρουν νέους φίλους δεν είναι τόσο απλό. Οι επαγγελματικές υποχρεώσεις, οι οικογενειακές ευθύνες και οι κοινωνικές νόρμες που συχνά αποθαρρύνουν την ευαλωτότητα, κάνουν το χτίσιμο μιας φιλίας να μοιάζει με δύσκολη ανάβαση.

Κι όμως, η φιλία είναι πολλά περισσότερα από απλή κοινωνικοποίηση: προσφέρει συναισθηματική στήριξη, προσωπική εξέλιξη και κάνει τη ζωή πιο ουσιαστική.

Δες με ποιους τρόπους μπορείς να ξεπεράσεις την αμηχανία, τη μοναξιά και την ανασφάλεια και να αρχίσεις να χτίζεις πραγματικές σχέσεις με άλλους άντρες.

Πώς μπορείς να κάνεις νέους φίλους ακόμα και σε μεγαλύτερη ηλικία

Είναι φυσιολογικό να δυσκολεύεσαι

Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσεις ότι δεν είσαι ο μόνος. Πολλοί άντρες νιώθουν πως είναι οι μόνοι που δεν έχουν καλούς φίλους. Όμως, έρευνες δείχνουν ότι οι ενήλικοι άντρες αναφέρουν λιγότερες στενές φιλίες σε σχέση με τις γυναίκες. Αν νιώθεις μόνος ή αποκομμένος, δεν είσαι ο μόνος. Η αποδοχή αυτού του συναισθήματος είναι το πρώτο βήμα για να αλλάξεις την κατάσταση.

Μείνε με συγκάτοικους

Το να μένεις με άλλους μπορεί να βοηθήσει να δημιουργήσεις φιλίες πιο φυσικά – και να εξοικονομήσεις και ενοίκιο. Τα κοινά γεύματα, οι αυθόρμητες συζητήσεις και η καθημερινή επαφή χτίζουν σχέσεις χωρίς πίεση.

Η φιλία με συγκατοίκους ξεκινά λόγω της συμβίωσης, αλλά βαθαίνει μέσα από τον σεβασμό και τις κοινές εμπειρίες. Αν είσαι σε νέα πόλη ή θες να γνωρίσεις νέο κόσμο, το να συγκατοικείς είναι μια καλή αρχή.

Επικοινώνησε με παλιούς φίλους

Δεν χρειάζεται πάντα να ξεκινήσεις από το μηδέν. Θυμήσου παλιούς γνωστούς: συμφοιτητές, πρώην συναδέλφους, παλιούς συμπαίκτες. Πολλοί θα χαρούν να τους ξανακούσεις. Στείλε ένα μήνυμα, πρότεινε να τα πείτε με καφέ ή να δείτε μαζί έναν αγώνα.

Το να ξαναχτίσεις μια παλιά σχέση είναι πιο εύκολο από το να ξεκινήσεις μια νέα. Υπάρχει ήδη κοινό παρελθόν – και ίσως κι εκείνοι ψάχνουν κάτι αντίστοιχο.

Πες "ναι" πιο συχνά

Για να έρθει μια φιλία, πρέπει να είσαι διαθέσιμος. Ακόμα κι αν μια πρόταση δεν είναι 100% του στυλ σου, δοκίμασε να πεις "ναι". Πήγαινε στο μπασκετάκι της γειτονιάς, στο πάρτι του συναδέλφου ή στο BBQ της πολυκατοικίας.

Το "ναι" δεν σημαίνει ότι πρέπει να πιέζεσαι ή να τρέχεις παντού. Σημαίνει απλά να ανοίγεσαι σε ευκαιρίες. Όσο πιο συχνά εμφανίζεσαι, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχεις να δημιουργήσεις πραγματικές φιλίες.

Γίνε μέλος σε ομάδες με κοινά ενδιαφέροντα

Μια δραστηριότητα που σου αρέσει – πεζοπορία, βιβλία, σκάκι – είναι αφορμή για γνωριμίες. Έχεις κοινό θέμα συζήτησης και λόγο να επιστρέψεις.

Αν δεν βρίσκεις κάποια ομάδα, φτιάξε εσύ μία. Πλατφόρμες και social media μπορούν να βοηθήσουν. Ακόμα και κάτι απλό, όπως ένας καφές κάθε Κυριακή ή ποδηλατάδα το Σάββατο, μπορεί να οδηγήσει σε σταθερές φιλίες.

Δοκίμασε να είσαι πιο ανοιχτός

Η ευαλωτότητα δεν είναι εύκολη – ειδικά για άντρες – αλλά είναι κλειδί στις ανθρώπινες σχέσεις. Δεν χρειάζεται να αποκαλύψεις τα πάντα. Αρκεί να μιλήσεις για κάτι που σκέφτεσαι, σου αρέσει ή σε απασχολεί.

Κάνε καλές ερωτήσεις, άκου με ενδιαφέρον και με τον καιρό μοιράσου περισσότερα. Αυτές οι μικρές, ειλικρινείς στιγμές χτίζουν εμπιστοσύνη.

Βάλε τη φιλία στο πρόγραμμά σου

Η φιλία, όπως κάθε σχέση, θέλει χρόνο και φροντίδα. Βάλε στο ημερολόγιό σου χρόνο για κοινωνικές δραστηριότητες. Θυμήσου να στείλεις ένα μήνυμα, να προτείνεις κάτι. Κάν’ το συνήθεια.

Αν περιμένεις οι φιλίες να έρθουν από μόνες τους, μπορεί να περιμένεις πολύ. Ακόμα και μια μικρή πρωτοβουλία δείχνει ότι νοιάζεσαι και προσπαθείς.

Μην απογοητεύεσαι αν κάτι δεν προχωρήσει

Δεν θα πετύχουν όλες οι προσπάθειες. Κάποιοι δεν θα είναι διαθέσιμοι, με άλλους μπορεί να μην "κολλήσεις". Δεν σημαίνει ότι φταις. Είναι κομμάτι της διαδικασίας.

Συνέχισε να προσπαθείς. Κάθε νέα ευκαιρία σε φέρνει πιο κοντά στους ανθρώπους που θα ταιριάξετε.

Το να δημιουργήσεις φιλίες ως ενήλικος άντρας μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά δεν είναι αδύνατο. Χρειάζεται πρόθεση, λίγη ανοιχτότητα και τη διάθεση να προσπαθήσεις.

Οι αληθινές φιλίες αξίζουν τον κόπο. Και με λίγη επιμονή, είναι απολύτως εφικτές.

Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr