Τι τρώνε οι Ισπανίδες ποδοσφαιρίστριες για να είναι ανίκητες στο Μουντιάλ
Τα μυστικά της διατροφής των αθλητριών της Εθνικής Ομάδας Ποδοσφαίρου της Ισπανίας.
Η Ισπανία, όπως και η χώρα μας, μπορεί να υπερηφανεύεται ελεύθερα πως έχει μία από από τις πιο ξεχωριστές κουζίνες του κόσμου, ενώ αν λάβουμε υπόψιν πως και εκείνη ανήκει στην ευρύτερη "μεσογειακή διατροφή", καταλαβαίνεις πως είναι και βαθιά θρεπτική.
Ίσως αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η νέα καμπάνια "Τρόφιμα από την Ισπανία" -MAPA 2023- έχει το σύνθημα "Η πλουσιότερη χώρα του κόσμου" και στοχεύει στην ανάδειξη της ποιότητας και της ποικιλίας των ισπανικών προϊόντων διατροφής.
"Είναι ένας τρόπος αναγνώρισης της τεχνογνωσίας των γεωργών, των κτηνοτρόφων και των αλιέων, οι οποίοι συμβολίζουν την προέλευση των τροφίμων μας", αναφέρει η εκστρατεία, η οποία, αφού πρωταγωνίστησε το 2022 από την Εθνική Ομάδα Ανδρών, φέτος έχει την υποστήριξη της Ομάδας Ποδοσφαίρου Γυναικών.
Έτσι, ενισχύεται το μήνυμα πως είμαστε αυτό που καλλιεργούμε και παράγουμε. Μάλιστα, το Υπουργείο της χώρας και η εκστρατεία Food from Spain έχουν αναδείξει ορισμένα τοπικά τρόφιμα ως κλειδιά για μια καλή - και γευστική - μεσογειακή διατροφή, την οποία ακολουθούν πιστά οι ποδοσφαιρίστριες της Ισπανίας και βασίζεται στα εξής: παρθένο ελαιόλαδο, φρούτα και λαχανικά, ψωμί, ζυμαρικά, ρύζι, λαχανικά, όσπρια και ξηρούς καρπούς, γιαούρτι, τυρί και, φυσικά, άφθονο ψάρι και αυγά.
Κάπως έτσι, συνδέονται ο αθλητισμός με τον υγιεινό τρόπο ζωής, και για να επιλέγει αυτή τη διατροφή η Εθνική Ομάδα Γυναικών της Ισπανίας, εμείς δεν έχουμε λόγο για να μην την εμπιστευθούμε.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Με ποιους τρόπους μπορείς να αποτρέψεις το Αλτσχάιμερ;
Η νόσος Αλτσχάιμερ δεν είναι φυσιολογικό στάδιο γήρανσης. Τι δείχνουν οι έρευνες για την πρόληψη, τον ρόλο της υγιεινής ζωής και της μεσογειακής διατροφής.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Ποιο είναι το viral TikTok Lock-In Challenge που θα σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου
Μια νέα viral πρόκληση κερδίζει έδαφος και υπόσχεται να βοηθήσει όσους τη δοκιμάσουν να μείνουν συνεπείς στους στόχους τους. Ανακάλυψε τι κρύβεται πίσω από το Lock-In Challenge.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Το κόλπο του Steve Jobs για να έχεις πάντα καθαρό μυαλό
Ο Steve Jobs συνήθιζε να ακολουθεί μια πρακτική που τον βοηθούσε να ανανεώνει τη σκέψη του. Μια συνήθεια που, σύμφωνα με την επιστήμη, ενισχύει τη δημιουργικότητα και την επίλυση προβλημάτων.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Ζουν στον κόσμο τους: Οι 5 πιο ασφαλείς χώρες του κόσμου για το 2025
Σε μια χρονιά γεμάτη συγκρούσεις και αβεβαιότητα, ο Δείκτης Παγκόσμιας Ειρήνης 2025 αναδεικνύει πέντε χώρες που ξεχωρίζουν για την ασφάλεια, τη σταθερότητα και την καθημερινή αίσθηση ηρεμίας που προσφέρουν.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
To ChatGPT έλυσε το μαθηματικό πρόβλημα του Πλάτωνα σαν άνθρωπος
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι το ChatGPT δεν αρκείται στο να "ξεφυλλίζει" τη μνήμη του. Όταν του έθεσαν το μαθηματικό πρόβλημα του Πλάτωνα, βρήκε νέους τρόπους, αντιστάθηκε σε λάθη και έμοιαζε να μαθαίνει.
Γραφει Παυλος Κρουστης
10 πράγματα που θα σε οδηγήσουν στην ευτυχία, σύμφωνα με την ιαπωνική σοφία
Η ιαπωνική φιλοσοφία μάς διδάσκει ότι η ευτυχία δεν κρύβεται σε πλούτη ή αναγνώριση, αλλά σε μικρές καθημερινές συνήθειες που γεμίζουν νόημα, ηρεμία και αρμονία τη ζωή μας.
Γραφει Νικη Κοντομηνα