Η επιλογή να είσαι vegan ή χορτοφάγος σήμερα ξεπερνά το ενδιαφέρον για τα ζώα και το περιβάλλον. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι και μελέτες ειδικών ανακαλύπτουν τα οφέλη που μπορεί να έχει αυτή η διατροφή σε πολλές πτυχές της υγείας με τελευταία τη σεξουαλική μας απόδοση. Εν ολίγοις, σεξουαλική απόδοση και χορτοφαγία συνδέονται.
Συγκεκριμένα, τα τελευταία χρόνια, ένας τόνος ερευνών υποστηρίζει την ιδέα ότι η μεταστροφή στη χορτοφαγία μπορεί να ενισχύσει σημαντικά την αντοχή στο κρεβάτι. Μια έρευνα της πλατφόρμας γνωριμιών Illicit Encounters δημοσίευσε πολύ ξεκάθαρα αποτελέσματα ήδη από το 2020, καθώς κατέστησε σαφές ότι το 84% των vegan ανέφεραν ικανοποίηση σε σύγκριση με το 59% των παμφάγων.
Το πρώτο και σαφέστερο πλεονέκτημα της vegan διατροφής είναι ο θετικός αντίκτυπος στην κυκλοφορία του αίματος. Οι φυτικές τροφές είναι γεμάτες θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που βοηθούν να διατηρούνται οι αρτηρίες καθαρές και εύκαμπτες, διευκολύνοντας έτσι τη ροή προς τα σεξουαλικά όργανα. Αυτή η βελτίωση της κυκλοφορίας μπορεί να μεταφραστεί σε πιο σφριγηλές, μεγαλύτερης διάρκειας στύσεις στους άνδρες, καθώς και σε μεγαλύτερη ευαισθησία και λίπανση στις γυναίκες.
Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο The American Journal of Clinical Nutrition, το 2018, διαπίστωσε ότι οι άνδρες που ακολουθούσαν χορτοφαγική διατροφή, σε γενικές γραμμές, είχαν υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης σε σύγκριση με εκείνους που κατανάλωναν ζωικά προϊόντα. Επιπλέον, ερευνητές του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ διαπίστωσαν ότι οι χορτοφάγοι γυναίκες είχαν καλύτερη σεξουαλική ανταπόκριση σε σύγκριση με εκείνες που κατανάλωναν ζωικά προϊόντα.
Άλλες πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι η χορτοφαγική διατροφή μπορεί να βελτιώσει τη στυτική λειτουργία σε άνδρες που έχουν ήδη δυσλειτουργία. Δεν ξέρουμε αν αυτή είναι η περίπτωσή σας, αλλά μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nutrients in 2020 αποκάλυψε ότι οι συμμετέχοντες που ακολούθησαν μια χορτοφαγική διατροφή για οκτώ εβδομάδες παρουσίασαν σημαντική βελτίωση στο "πρόβλημά" τους - πόσο έντονα η απλή διατροφή επηρεάζει την καρδιαγγειακή υγεία. γεγονός της αντικατάστασης τροφίμων στην καθημερινότητά σας.
Πέρα λοιπόν από τα σωματικά οφέλη, ο βιγκανισμός μπορεί επίσης να έχει θετικό αντίκτυπο στην ψυχική και συναισθηματική υγεία. Μια άλλη μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι vegan άνθρωποι ανέφεραν υψηλότερα επίπεδα συναισθηματικής ευημερίας και ικανοποίησης από τη ζωή τους σε σύγκριση με εκείνους που δεν ήταν.
Τέλος, ερευνητές από την Επιτροπή Ιατρών για την Υπεύθυνη Ιατρική στην ίδια χώρα διαβεβαίωσαν ότι η χορτοφαγική διατροφή μπορεί να βελτιώσει τις αθλητικές επιδόσεις. Αυτό είναι συνέπεια της μείωσης της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης και της αύξησης της απώλειας βάρους. Αν και δεν κάνουν άμεση αναφορά στη σεξουαλικότητα, είναι αρκετά προφανές: η μεγαλύτερη σωματική απόδοση είναι καλή για όλα, όχι;
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.