12 εμπνευσμένα αποφθέγματα για προπόνηση και ζωή
Αν ο Muhammad Ali ή ο Michael Jordan δεν μπορούν να σου δώσουν κίνητρο, τότε δεν μπορεί κανείς.
"Οι τελευταίες τρεις ή τέσσερις επαναλήψεις είναι αυτές που κάνουν τους μυς να μεγαλώνουν".
- Arnold Alois Schwarzenegger, επτά φορές Mr. Olympia
"Ένα δυναμικό περπάτημα πέντε χιλιομέτρων καθημερινά μπορεί να προσφέρει πολλά περισσότερα οφέλη στην ψυχοσωματική υγεία ενός ενήλικα από ό, τι όλα τα φάρμακα ".
- Paul Dudley White, Αμερικανός καρδιολόγος
"Μισούσα κάθε λεπτό της προπόνησης, αλλά έλεγα, μην σταματάς, βασανίσου τώρα και ζήσε το υπόλοιπο της ζωής σου ως πρωταθλητής".
- Muhammed Ali, εξαιρετικά καλός πυγμάχος
"Η γυμναστική είναι σαν το γάμο. Δεν μπορείς να εξαπατάς και να περιμένεις ότι θα στεριώσει".
- Bonnie Pfiester, ειδικός γυμναστικής
"Η καλή φυσική κατάσταση δεν είναι μόνο ένα από τα πιο σημαντικά κλειδιά για ένα υγιές σώμα, αλλά και η βάση της δυναμικής και δημιουργικής πνευματικής δραστηριότητας".
- John F. Kennedy, ο πιο cool πρόεδρος της Αμερικής
"Πρέπει να έχεις υψηλές προσδοκίες από το εαυτό σου πριν καταφέρεις κάτι σημαντικό".
- Michael Jordan, ο καλύτερος καλαθοσφαιριστής όλων των εποχών
"Φρόντισε το σώμα σου. Είναι το μόνο μέρος που είσαι υποχρεωμένος να ζεις μέχρι να πεθάνεις".
- Jim Rohn, επιχειρηματίας
"Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν τρέχουν ποτέ αρκετά μακρύτερα από το πρώτο λαχάνιασμα για να ανακαλύψουν ότι μπορούν να έχουν και ένα δεύτερο".
- William James, φιλόσοφος
"Ο λογαριασμός υγείας σου είναι ακριβώς όπως και ο τραπεζικός σου λογαριασμός. Όσο περισσότερα βάζεις, τόσα περισσότερα μπορείς να βγάλεις όταν χρειαστεί. Η άσκηση είναι ο βασιλιάς και η διατροφή η βασίλισσα. Μαζί κάνουν ένα βασίλειο".
- Jack LaLanne, bodybuilder, επίσης γνωστός ως "Νονός του Fitness"
"Το νούμερο ένα είναι μόνο να αποκτήσεις πάθος για το τρέξιμο, να αγαπάς το πρωινό, να αγαπάς το μονοπάτι, να αγαπάς τον ρυθμό στις δρασκελιές σου".
- Pat Tyson, κορυφαίος προπονητής cross country
"Μερικοί άνθρωποι το θέλουν, μερικοί επιθυμούν να συμβεί, άλλοι το κάνουν να συμβεί".
- Michael Jordan (πάλι), παρεμπιπτόντως επίσης έξι φορές πρωταθλητής του ΝΒΑ
"Χάνεις 100% από μια προπόνηση που δεν κάνεις".
- Wayne Gretzky, θρύλος του χόκεϋ επί πάγου
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
ΜΗ ΧΑΣΕΙΣ
Το καλάθι του νονού περιέχει αυτά τα αυτοκίνητα
Θέλουμε και εμείς να φέρει κάτι ο νονός μας και συγκεκριμένα θέλουμε αυτά τα αυτοκίνητα που θα δεις. Είναι για όλα τα γούστα και τα βαλάντια.
Γραφει TopGear
Το ChatGPT θα σώσει την Ισλανδία
Okay, η Ισλανδία δεν χρειάζεται σώσιμο, αλλά η γλώσσα της ίσως διατηρηθεί ζωντανή με τη βοήθεια της τεχνητής νοημοσύνης.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
To savoir vivre της απόλυσης
Πώς να αντιμετωπίσεις τη χειρότερη στιγμή της καριέρας σου για να βρεις λίγο πιο γρήγορα την επόμενη δουλειά σου.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τι κάνει ο Ricciardo και η Red Bull ανάμεσα σε καγκουρό;
Ενόψει του Grand Prix Αυστραλίας στην Μελβούρνη ο Daniel Ricciardo μας ξεναγεί στην πατρίδα του, την Αυστραλία σε ένα ακόμη video υπερπαραγωγή της Red Bull.
Γραφει TopGear
Το νέο Renault Espace είναι πλέον SUV
Με εμφάνιση μεγάλου SUV και χάρες ενός παραδοσιακού minivan -όπως ήταν πάντα το Renault Espace- παρουσιάστηκε η έκτη γενιά του ιστορικά δημοφιλούς οικογενειακού.
Γραφει TopGear
Αυτή είναι η ρωσική Cambridge Analytica
Διευθύνεται από έναν πρώην πράκτορα της KGB.