Ένα αξεσουάρ για γιγαντιαία μπράτσα

Η ζώνη απομόνωσης δικεφάλων δεν είναι μια νέα εφεύρεση. Ο Arnie τη χρησιμοποιούσε πάντα όταν έκανε προπόνηση δικεφάλων είτε με μπάρα, είτε με αλτήρες.

Η προπόνηση των δικεφάλων -σταθερή εμμονή κάθε γυμναζόμενου άντρα- κρύβει πολλούς κινδύνους τραυματισμού, ειδικά όταν έρθει η ώρα των κινήσεων απομόνωσης (βλέπε μονές κάμψεις δικεφάλων με βαρείς αλτήρες). Γι' αυτό το λόγο, ο Arnold Schwarzenegger, εν έτει 1970, διαφήμιζε ένα είδος ζώνης, η οποία απομόνωνε (και πίεζε) τον δικέφαλο σε κάθε κίνηση που εκτελούσε με τα βάρη. Χάρη στο σχεδιασμό της, αυτή η ζώνη, πολλαπλασιάζει την αίματωση του μυ κατά τη διάρκεια των επαναλήψεων, με τελικό κέρδος ένα ζευγάρι υπερμεγεθυμένα "ποντίκια", δίχως το παραμικρό ρίσκο τραυματισμού στην ωμοπλάτη και τους πήχεις.

Ένα αξεσουάρ για γιγαντιαία μπράτσα

Το μεγάλο πλεονέκτημα

Με τη χρήση της ζώνης δικεφάλων, μπορείς να σηκώσεις μεγαλύτερα φορτία με τον μικρότερο δυνατό πόνο, καθιστώντας το δικέφαλό σου απόλυτα ελεγχόμενο και δίχως καμία παράπλευρη συνέπεια στο νευρομυϊκό σύστημα (ώμοι, τρικέφαλοι, αγκώνες).  

Ένας από τους κορυφαίους υπερασπιστές της ζώνης δικεφάλων είναι και ο Ulisses World, ένας από τους κορυφαίους influencer body builders στα social media (και πρωταθλητής MuscleMania), με περισσότερους από 6 εκατομμύρια ακόλουθους στο Instagram. Τους λόγους, εξηγεί και επιδεικνύει στο βίντεο:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Ulissesworld (@ulissesworld) on

 Από: Esquire ES

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr

ΜΗ ΧΑΣΕΙΣ

Τι δεν τρώνε οι διάσημοι σεφ

Μερικοί από τους πιο αναγνωρίσιμους σεφ του πλανήτη εξηγούν γιατί δεν τρώνε ποτέ κάποιες τροφές.

Τα αυτοκίνητα που λάτρεψαν οι rock stars

Γιατί να περπατήσεις το Staιrway to Heaven όταν μπορείς να οδηγήσεις; Αρκεί βέβαια να μην σου έχουν πάρει το δίπλωμα για οδήγησης υπό την επήρεια αλκοόλ.

Γραφει TopGear

Τι συμβαίνει με την απώλεια βάρους όσο μεγαλώνεις

Η Fitness Consultant Ιωάννα Λαουμτζή γράφει στο Esquire για τη διαφοροποίηση των κιλών ενός άντρα όσο μεγαλώνει.

Γραφει Πωλινα Φραγκου

Ένα αεροπλάνο της Goodyear ήθελε φούσκωμα για να πετάξει

Πώς λειτουργούσαν, ο θάνατος ενός πιλότου και γιατί ξεφούσκωσε το project.

Γραφει TopGear

Πούρα με τη σφραγίδα των Metallica

Το M81 ή αλλιώς το πούρο των Metallica είναι "σκοτεινό, τολμηρό, πλούσιο και ισχυρό με σαγηνευτικές νότες εσπρέσο και μαύρης σοκολάτας".

Γραφει Γιαννης Σπανος

Το Honda ZR-V έρχεται στην Ευρώπη το 2023

Θα είναι ένα από τα τρία SUV της Honda που θα έρθουν στην Ευρώπη το 2023, εκ των οποίων το ένα θα είναι αμιγώς ηλεκτρικό.

Γραφει TopGear