Ένα αξεσουάρ για γιγαντιαία μπράτσα

Η ζώνη απομόνωσης δικεφάλων δεν είναι μια νέα εφεύρεση. Ο Arnie τη χρησιμοποιούσε πάντα όταν έκανε προπόνηση δικεφάλων είτε με μπάρα, είτε με αλτήρες.

Η προπόνηση των δικεφάλων -σταθερή εμμονή κάθε γυμναζόμενου άντρα- κρύβει πολλούς κινδύνους τραυματισμού, ειδικά όταν έρθει η ώρα των κινήσεων απομόνωσης (βλέπε μονές κάμψεις δικεφάλων με βαρείς αλτήρες). Γι' αυτό το λόγο, ο Arnold Schwarzenegger, εν έτει 1970, διαφήμιζε ένα είδος ζώνης, η οποία απομόνωνε (και πίεζε) τον δικέφαλο σε κάθε κίνηση που εκτελούσε με τα βάρη. Χάρη στο σχεδιασμό της, αυτή η ζώνη, πολλαπλασιάζει την αίματωση του μυ κατά τη διάρκεια των επαναλήψεων, με τελικό κέρδος ένα ζευγάρι υπερμεγεθυμένα "ποντίκια", δίχως το παραμικρό ρίσκο τραυματισμού στην ωμοπλάτη και τους πήχεις.

Ένα αξεσουάρ για γιγαντιαία μπράτσα

Το μεγάλο πλεονέκτημα

Με τη χρήση της ζώνης δικεφάλων, μπορείς να σηκώσεις μεγαλύτερα φορτία με τον μικρότερο δυνατό πόνο, καθιστώντας το δικέφαλό σου απόλυτα ελεγχόμενο και δίχως καμία παράπλευρη συνέπεια στο νευρομυϊκό σύστημα (ώμοι, τρικέφαλοι, αγκώνες).  

Ένας από τους κορυφαίους υπερασπιστές της ζώνης δικεφάλων είναι και ο Ulisses World, ένας από τους κορυφαίους influencer body builders στα social media (και πρωταθλητής MuscleMania), με περισσότερους από 6 εκατομμύρια ακόλουθους στο Instagram. Τους λόγους, εξηγεί και επιδεικνύει στο βίντεο:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Ulissesworld (@ulissesworld) on

 Από: Esquire ES

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr

ΜΗ ΧΑΣΕΙΣ

Wonderbox, μία ταινία μικρού μήκους με την υπογραφή της Samsung

Μία κινηματογραφική εμπειρία εμπνευσμένη από τη Neo QLED 8K της Samsung.

Γραφει Παυλος Κρουστης

Το χριστουγεννιάτικο Λονδίνο έχει κάτι από παραμύθι

Αυτοί είναι χριστουγεννιάτικοι στολισμοί κυρίες και κύριοι.

Ο Daniel Craig έγινε meme, δικαίως

Ο Daniel είναι πάνω κάτω εμείς, σε διαφορετικές φωτογραφίες προφίλ στα σόσιαλ μίντια.

Γραφει Νικη Κοντομηνα

Η Ιωάννα Τούνη μας τρολάρει όλους άσχημα

Το viral βίντεο στο TikTok, τα σχόλια και μία λογική διαπίστωση.

Γραφει Πωλινα Φραγκου

Ένα αντιγηραντικό φάρμακο για σκύλους μας δίνει ελπίδες

Η επιστήμη κάνει τα πάντα για να ζήσουν οι τετράποδοι φίλοι μας λίγο παραπάνω και όπως όλα δείχνουν, τα καταφέρνει.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Η λέξη της χρονιάς για το 2023 σύμφωνα με το λεξικό Merriam-Webster

Αναζητήθηκε περισσότερο από κάθε άλλη το 2023.