Sprint Murph, η πιο άγρια άσκηση για να κάψεις λίπος
Το Sprint Murph είναι σωστό challenge, ένα από τα πιο σύντομα και πιο βάναυσα προγράμματα προπόνησης του κόσμου.
Γραφει Γιαννης Σπανος
15 σκηνές που έκαναν το Sopranos την καλύτερη σειρά όλων των εποχών
16 χρόνια μετά το φινάλε της, θυμόμαστε τις καλύτερες σκηνές της καλύτερης σειράς που γυρίστηκε ποτέ.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τα fitness λάθη των πρωτάρηδων
Υπάρχουν τέσσερα συχνά λάθη και τέσσερις τρόποι για να τα αποφύγεις.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ποια είναι η Inter Miami που επέλεξε ο Lionel Messi
Λίγα λόγια για την ομάδα του David Beckham στο MLS.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Οι εκλογές 2023 α λα Wes Anderson
Πώς θα ήταν το trailer της πολιτικής αναμέτρησης με την υπογραφή του πολυβραβευμένου σκηνοθέτη;
Γραφει Γιαννης Σπανος
Απλές και ήπιες ασκήσεις για να ξαναβρείς τη φόρμα σου
Όσα ξέρει περί body reconditioning ο personal trainer που μεταμόρφωσε τη Lily James σε Pamela Anderson.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ο Στέφανος Τσιτσιπάς, ο αποκλεισμός και τα χάπια μελατονίνης
Ο Στέφανος Τσιτσιπάς αποκλείστηκε από τον Carlos Alcaraz και το έριξε στα χάπια μελατονίνης που πήρε για να αντιμετωπίσει τις αϋπνίες του.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Ζηλέψαμε τη συλλογή αυτοκινήτων του Liam Neeson
Η υπέροχη συλλογή του 71χρονου από σήμερα ηθοποιού περιλαμβάνει μερικά "διαμάντια".
Γραφει Γιαννης Σπανος
O Γιάννης Αντετοκούνμπο τρολάρει τα συμβόλαια στη Σαουδική Αραβία
Ήρθε η ώρα για τον Γιάννη Αντετοκούνμπο να δείξει το ταλέντο του σαν τερματοφύλακας;
Γραφει Γιαννης Σπανος
Η ζωή με τον διαβήτη
Επιτυχημένος επαγγελματίας, οικογενειάρχης, αθλητής. Ο Αλέξανδρος Χριστοδούλου θεωρεί τον διαβήτη αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής του, έχοντας (και) τη βοήθεια του συστήματος συνεχούς καταγραφής γλυκόζης FreeStyle Libre.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Πώς ο Dwayne Johnson τα προλαβαίνει όλα
Ο άντρας με το ίσως πιο φορτωμένο πρόγραμμα σε όλο το Hollywood ξέρει να κρατάει ισορροπίες.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Το ιαπωνικό τρικ αναπνοών για επίπεδο στομάχι
Κοιλιά-πλάκα με 2 μόλις λεπτά "άσκησης" την ημέρα.
Γραφει Γιαννης Σπανος
H ιστορία πίσω από την εμβληματική φωτογραφία του Tank Man
34 χρόνια πριν, ένας νεαρός φοιτητής στάθηκε μόνος του απέναντι στην απολυταρχία του κινεζικού καθεστώτος στην Πλατεία Τιεν Αν Μεν.
Γραφει Γιαννης Σπανος