Πώς θα καταλάβεις αν είσαι εθισμένος στον αυνανισμό
Υπάρχει όριο στη συχνότητα του αυνανισμού ή είναι καθαρά θέμα προτίμησης;
Πόσο συχνά το ρίχνουν στον αυνανισμό οι άνθρωποι, ανά τον κόσμο; Πότε αυτός σταματάει να είναι απόλαυση και καταλήγει εθισμός; Σύμφωνα με τη Διεθνή Εταιρεία για τη Σεξουαλική Ιατρική, δεν μπορούμε να απαντήσουμε με αριθμούς, καθώς κάποιοι άνθρωποι τη βρίσκουν πιο συχνά από άλλους κατά μόνας, χωρίς αυτό να θέτει κάποιο πρόβλημα. Παρόλα αυτά, αν θες να έχεις ένα μέτρο σύγκρισης, σε παγκόσμιο επίπεδο, οι άντρες αυνανίζονται κατά μέσο όρο 140 φορές τον χρόνο.
Μήπως είσαι εθισμένος στον αυνανισμό;
Δεν υπάρχει επίσημος ορισμός για το πότε ο αυνανισμός γίνεται εθισμός ούτε κάποια επισήμως αναγνωρισμένη σχετική 'ασθένεια', σωματική ή ψυχική. Οπότε, εκ της ατόπου, πρόκειται για υποπερίπτωση του σεξουαλικού εθισμού.
Τα σημάδια του ότι το(ν) έχεις παρατραβήξει
- Το να έχει το πέος σου τραύματα.
- Το να νιώθεις ότι έχεις απόλυτη ανάγκη να αυνανιστείς.
- Το να σου τρώει ο αυνανισμός πολύ χρόνο από τη μέρα σου.
- Το να επηρεάζει την προσωπική ή την επαγγελματική σου ζωή.
- Το να προτιμάς να (τον) παίξεις μόνος σου παρά με μία ή έναν σεξουαλικό παρτενέρ.
- Το να καταλήγεις να αυνανίζεσαι σε δημόσια μέρη ή σε μέρη που μάλλον δεν θα έπρεπε, όπως η τουαλέτα ενός μπαρ.
- Το να αυνανίζεσαι όταν δεν είσαι σεξουαλικά ερεθισμένος ή όταν δεν σου είναι 'απαραίτητο'.
- Το να αυνανίζεσαι για να διαχειριστείς τα αρνητικά σου συναισθήματα.
- Το να αισθάνεσαι ενοχές ή θυμό μετά τον αυνανισμό.
- Το να σκέφτεσαι πάρα πολύ περί αυνανισμού.
- Το να προσπαθείς να σταματήσεις αλλά να μην μπορείς.
> Διάβασε ακόμα: Πώς ο χρόνος επηρεάζει το πέος σου
Τι μπορεί να σε εθίσει στον αυνανισμό
Ενδέχεται ο αυνανισμός να αποτελεί ένδειξη του ότι πάσχεις από κατάθλιψη, άγχος, στρες, συναισθηματικό πόνο ή κάποια νευρολογική διαταραχή.
> Διάβασε ακόμα: Νέα έρευνα καταρρίπτει δημοφιλή μύθο για το πέος
Τα οφέλη του αυνανισμού
Ο αυνανισμός, όταν δεν είναι εθισμός, αποτελεί υγιεινή συνήθεια καθώς έχει συνδεθεί με μικρότερο ρίσκο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη, μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σου, να σου χαρίσει έναν καλύτερο ύπνο και να σε κάνει να γνωρίσεις καλύτερα το τι σου αρέσει στο σεξ.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Η στυτική δυσλειτουργία στα 30: Γιατί αυξάνεται και τι φταίει
Η στυτική δυσλειτουργία εμφανίζεται ολοένα συχνότερα σε νεότερους άνδρες. Τι δείχνουν οι ειδικοί για τις αιτίες πίσω από το φαινόμενο και πότε χρειάζεται να αναζητήσεις βοήθεια.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Μήπως οι μπάρες πρωτεΐνης σκοτώνουν τα gains σου στο γυμναστήριο-Ποια είναι άποψη της επιστήμης
Τα social media αποθεώνουν τις πρωτεϊνικές μπάρες, ενώ οι ειδικοί προειδοποιούν για τα υπέρ-επεξεργασμένα τρόφιμα. Πού βρίσκεται τελικά η αλήθεια;
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Ένα από τα καλύτερα μπαρ του κόσμου σερβίρει στο ηλιοβασίλεμα της Σαντορίνης
Tο διεθνές bartending συναντά τη σύγχρονη ελληνική φιλοξενία, σε ένα από τα πιο προνομιακά σημεία της δημοφιλούς Κυκλάδας.
Γραφει Μπαμπης Δουκας
Πώς να κάνεις τρομερή τελευταία εντύπωση
Η πρώτη εντύπωση είναι σημαντική, αλλά η τελευταία είναι αυτή που συχνά μένει. Δες πώς να κλείνεις κάθε συνάντηση με τρόπο θετικό, καθαρό και αξέχαστο.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τα λάθη που σε γερνούν πριν την ώρα σου
Μερικές φορές η ηλικία που δείχνεις δεν έχει καμία σχέση με την ηλικία που γράφει η ταυτότητά σου.
Γραφει Αδαμαντιος Αττενμπεργκ
Γιατί δεν μπορείς να σταματήσεις να ακούς τα ίδια τραγούδια, σύμφωνα με την ψυχολογία
Γιατί κολλάμε με ένα τραγούδι; Από τη μνήμη μέχρι την προσμονή του ρεφρέν, η απάντηση βρίσκεται στον τρόπο που η μουσική επηρεάζει τον εγκέφαλο και τα συναισθήματα.
Γραφει Αδαμαντιος Αττενμπεργκ