Η ώρα που πρέπει να ξυπνάμε, σύμφωνα με τους εκατομμυριούχους του TikTok
Τα οφέλη που έχει να σου προσφέρει ένα τόσο πρωινό ξύπνημα, αναμφίβολα, δεν είναι αμελητέα.
Κι αν έχουμε κι αν δεν έχουμε διαβάσει άρθρα για τις συνήθειες με τις οποίες ξημεροβραδιάζονται οι εκατομμυριούχοι και που αν υιοθετήσουμε και εμείς, ίσως προστεθούν με μαγικό τρόπο, μερικά μηδενικά και στο δικό μας τραπεζικό λογαριασμό. Λοιπόν, αυτό το άρθρο εμπίπτει σε αυτήν ακριβώς την κατηγορία, μόνο που εμείς θα εστιάσουμε στους εκατομμυριούχους του TikTok.
Συγκεκριμένα, αυτό που θα μας απασχολήσει είναι η ώρα που ξυπνάνε, αντλώντας την έμπνευσή μας από τον LLados, έναν εκατομμυριούχο της δημοφιλούς πλατφόρμας. Σύμφωνα με την πλειονότητα των βίντεό του, για εκείνον το μυστικό της επιτυχίας "κρύβεται" στο πρωινό ξύπνημα στις 5 π.μ. ακριβώς και στον ύπνο στις 9 π.μ., γιατί, όπως υποστηρίζει, δεν υπάρχει τίποτα καλό έξω για εσένα μετά από αυτήν την ώρα.
Ο Llados δεν είναι, όμως, ο μόνος υπέρμαχος του πολύ πρωινού ξυπνήματος. Ο ιστότοπος Quiero Ser Millonario εμβαθύνει λίγο περισσότερο σε αυτή τη "μαγική ώρα", φτάνοντας στο σημείο να απαριθμεί όχι λιγότερους από δύο επιτακτικούς λόγους για να μας πείσει ότι οι 5 π.μ. είναι το κλειδί της προσωπικής μας επιτυχίας:
1) Νωρίς το πρωί, μεταξύ 4 και 6 π.μ., είναι η ώρα της ημέρας που αποσπάται λιγότερο η προσοχή μας.
2) Πρόκειται για την ώρα που ο εγκέφαλός μας είναι περισσότερο διαθέσιμος για την πρωτογενή μας δημιουργικότητα.
Όλα αυτά για τις 5 π.μ. ίσως να έχουν μία βάση, όπως επιβεβαιώνει και ο συγγραφέας του βιβλίου The 5 AM Club, Robin Sharma. Ο ίδιος, στην ερώτηση "γιατί να μην ξυπνάς στις 4 π.μ.;" είχε απαντήσει: "Δεν είναι η συγκεκριμένη ώρα που είναι το κλειδί, αλλά ότι όταν δεν είναι εφικτό ή χρήσιμο, δεν το κάνεις, και αυτό είναι καλό! Ο στόχος είναι να παίρνεις ό,τι είναι χρήσιμο και να αφήνεις ό,τι δεν είναι. Ακόμα, ο καθένας μπορεί να σηκωθεί στις 5 το πρωί".
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Γιατί οι άντρες φοβούνται να μιλήσουν για τις ανασφάλειές τους στο κρεβάτι
Η αυτοπεποίθηση που δείχνουν πολλοί άντρες στο σεξ συχνά κρύβει άγχος, φόβο απόρριψης και ανασφάλειες που δεν τολμούν να εκφράσουν ούτε στον άνθρωπό τους.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τι έκαναν σωστά ο George Clooney, ο Pierce Brosnan και ο Paul Newman και έγιναν σύμβολα ανδρικής γοητείας
Δεν ήταν οι πιο όμορφοι άντρες του κόσμου. Δεν είχαν τους περισσότερους κοιλιακούς. Είχαν όμως κάτι πολύ πιο σπάνιο: χαρακτήρα, αυτοπεποίθηση και μια γοητεία που άντεξε στον χρόνο.
Γραφει Αδαμαντιος Αττενμπεργκ
Οι καθημερινές συνήθειες που σου ρουφάνε την ενέργεια-Και δεν το καταλαβαίνεις
Η ενέργεια δεν εξαφανίζεται πάντα απότομα. Συχνά χάνεται λίγο λίγο, μέσα από ένα γεμάτο σπίτι, ένα γεμάτο πρόγραμμα και ένα μυαλό που δεν ξεκουράζεται ποτέ.
Γραφει Αδαμαντιος Αττενμπεργκ
Η άχαστη στρατηγική για να είσαι κομμάτια και μετά τα 50
Από την εκρηκτικότητα και τα σπριντ μέχρι τη διατροφή και τη νοοτροπία του αιώνιου αρχάριου, ο Michael Jai White δείχνει πώς μένεις δυνατός μετά τα 50.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Είναι το περπάτημα το καλύτερο φάρμακο για την κατάθλιψη-Τα ευρήματα μεγάλης έρευνας
Ακόμη και λίγα λεπτά περπάτημα την ημέρα μπορούν να βοηθήσουν τη διάθεση, ειδικά όταν γίνονται σταθερή συνήθεια. Γιατί κάθε βήμα μετράει περισσότερο απ’ όσο νομίζεις.
Γραφει Γιαννης Μπελεσιωτης
Οι κορυφαίες παραλίες της Ευρώπης-Πόσες βρίσκονται στην Ελλάδα
Από τους Αντίπαξους και την Κεφαλονιά μέχρι την Κρήτη και την Κέρκυρα, οι ελληνικές παραλίες κυριαρχούν στη νέα λίστα του European Best Destinations.
Γραφει Νικη Κοντομηνα