Πώς να ανακουφιστείς από το κάψιμο του ήλιου πιο γρήγορα από ποτέ

Για πολλούς, το καλοκαίρι στη χώρα μας σημαίνει θάλασσα, παραλία και ξεγνοιασιά και για άλλους (πιο άτυχους), θεωρείται συνώνυμο του καψίματος από τον ήλιο. Και επειδή πόνος, κοκκινίλα και ξεφλούδισμα δεν είναι και η πιο ευχάριστη "παρέα" στις διακοπές σου, καλό είναι να ξέρεις πως να τα αντιμετωπίσεις.

Φυσικά, η καλύτερη αντιμετώπιση είναι η πρόληψη και η, εκ των προτέρων, προστασία από τις επιβλαβείς ακτίνες του ήλιου, aka αντιηλιακό, καπέλο και σκιά. Ωστόσο, αν δεν είσαι τόσο προνοητικός, υπάρχουν τρόποι να επιταχύνεις την ανακούφισή σου από το ενοχλητικό κάψιμο, πολύ εύκολα.

1. Κάνε μπάνιο ή ντους με κρύο νερό, χωρίς σαπούνι.

 Το μούλιασμα σε ένα αφρόλουτρο και η χρήση σαπουνιού μπορεί να στεγνώσει και να ερεθίσει το ηλιοκαμένο δέρμα. Ένα κρύο μπάνιο, χωρίς σαπουνάδες, είναι μια καλύτερη επιλογή.

2. Oatmeal στο μπάνιο

Σαπούνι μπορεί να μην είναι καλό να βάλεις στο μπάνιο σου, ωστόσο η βρώμη μπορεί να αποδειχθεί "σωτήρια". Η έρευνα δείχνει ότι το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης (oatmeal) βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και του κνησμού , σύμφωνα με τον δερματολόγο Michael Schreiber.

3. Καταπράυνε το δέρμα σου με τσάι

Το τσάι μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν έχεις καεί γύρω από την ευαίσθητη περιοχή των ματιών. Απλά μούλιασε δύο φακελάκια τσαγιού σε κρύο νερό και τοποθέτησέ τα πάνω από τα κλειστά μάτια για να μειώσεις το πρήξιμο και να ανακουφίσεις τον πόνο.

4. Μείνε ενυδατωμένος

Θα πρέπει να πίνεις άφθονο νερό για να εξουδετερώσεις τις ξηραντικές επιδράσεις του ηλιακού εγκαύματος, λέει ο Gossel. Εκτός από το νερό, καλό είναι να καταναλώνεις τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό, όπως καρπούζι, αγγούρι, φράουλες, ντομάτες, γκρέιπφρουτ και πεπόνι.

5. Χρησιμοποίησε ελαφριά υφάσματα

Είναι πολύ σημαντικό να φοράς μαλακά, άνετα υφάσματα, όπως βαμβάκι, όσο το έγκαυμα επουλώνεται, για να ελαχιστοποιήσεις τυχόν επώδυνο τρίψιμο που θα μπορούσε να ερεθίσει περαιτέρω το δέρμα.

Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr