Πρωινό σεξ: Πώς να ξαναβρείς την χαμένη σου όρεξη

Το πρωινό σεξ είναι από εκείνα τα πράγματα που όλοι λέμε ότι "ναι, ωραίο θα ήταν", αλλά στην πράξη το αφήνουμε για τους άλλους. Γιατί το ξυπνητήρι βαράει, το snooze παίζει τρεις φορές, το μυαλό τρέχει σε mails, deadlines και υποχρεώσεις και κάπως έτσι η φάση πάει περίπατο. Κι όμως, αν νιώθεις ότι η ερωτική σου διάθεση έχει πέσει ή ότι η σχέση έχει μπει σε safe mode, ίσως η λύση να μην είναι κάτι περίπλοκο. Ίσως να είναι απλώς θέμα ώρας.

Το σώμα σου το πρωί είναι διαφορετικό. Έχεις κοιμηθεί (αν έχεις κοιμηθεί σωστά), έχεις ξεκουραστεί και –το βασικότερο– οι ορμόνες σου δουλεύουν υπέρ σου. Η τεστοστερόνη βαράει peak τις πρώτες πρωινές ώρες. Γι’ αυτό και το "καλημέρα" συχνά συνοδεύεται από τη γνωστή πρωινή ένδειξη ότι όλα λειτουργούν ρολόι. Δεν είναι τυχαίο, ούτε σύμπτωση. Είναι βιολογία. Ο οργανισμός σου είναι ήδη σε mood για δράση. Το θέμα είναι αν θα το εκμεταλλευτείς ή αν θα γυρίσεις πλευρό.

Imdb

Και δεν είναι μόνο αντρική υπόθεση. Όταν και οι δύο έχετε κοιμηθεί καλά, χωρίς το βάρος της ημέρας στους ώμους, το μυαλό είναι πιο καθαρό και το σώμα πιο δεκτικό. Το βράδυ κουβαλάς κούραση, στρες και νεύρα. Το πρωί ξεκινάς από το μηδέν. Είναι σαν να έχεις reset. Αν λοιπόν τελευταία νιώθεις ότι το βραδινό σεξ μοιάζει περισσότερο με υποχρέωση παρά με επιθυμία, δοκίμασε να αλλάξεις γήπεδο.

Τα "χημικά" του πρωινού σεξ

Υπάρχει κι ένα ακόμα bonus. Ότι το πρωινό σεξ δεν είναι μόνο "εκτόνωση", είναι boost. Με το που έρχεσαι πιο κοντά, το σώμα απελευθερώνει ενδορφίνες και ωκυτοκίνη – ναι, αυτές που σε κάνουν να νιώθεις καλά, χαλαρός, δεμένος. Με απλά λόγια: Ξεκινάς τη μέρα σου με χαμόγελο, καλύτερη διάθεση και μια αίσθηση ότι κάτι πήγε ήδη σωστά. Κι αυτό μεταφράζεται σε περισσότερη αυτοπεποίθηση στο γραφείο, λιγότερο εκνευρισμό στην κίνηση και γενικά σε καλύτερο vibe.

Βέβαια, μην το δεις στρατηγικά τύπου "πρέπει να κάνουμε πρωινό σεξ τρεις φορές την εβδομάδα". Δεν είναι πρόγραμμα γυμναστηρίου. Αν πας να το επιβάλεις, χάθηκε η μπάλα. Το θέμα είναι να το χτίσεις σωστά. Δώσε χρόνο. Οι περισσότερες γυναίκες δεν ξυπνάνε στο ίδιο ακριβώς mode με εσένα. Μπορεί να χρειάζονται λίγα λεπτά παραπάνω για να μπουν στο κλίμα. Κι εκεί φαίνεται πόσο θες να γίνει δουλειά. Δεν χρειάζεται ούτε βιασύνη, ούτε πίεση.

Τι άλλο πρέπει να θυμάσαι

Επίσης ο ύπνος είναι κλειδί. Αν κοιμάσαι πέντε ώρες και λιώνοντας στο κινητό μέχρι τις 2, μην περιμένεις θαύματα. Η έλλειψη ύπνου ρίχνει τη λίμπιντο, επηρεάζει τη διάθεση και γενικά σε κάνει πιο flat. Θες καλύτερο σεξ; Κοιμήσου καλύτερα. Τόσο απλό. Μερικές φορές το πιο "αντρικό" hack δεν είναι κάποιο κόλπο στο κρεβάτι, αλλά το να φροντίσεις τα βασικά.

Αν λοιπόν νιώθεις ότι η όρεξη έχει πέσει, μην ψάχνεις απαραίτητα δραματικές λύσεις. Δεν χρειάζεται να κλείσεις δωμάτιο σε ξενοδοχείο ή να αγοράσεις ολόκληρο sex shop. Μερικές φορές η αλλαγή είναι θέμα timing. Βάλε το ξυπνητήρι δέκα λεπτά νωρίτερα. Μείνε λίγο παραπάνω στο κρεβάτι.

Κάνε την κίνηση, αλλά κάνε τη σωστά. Και πίστεψέ μας, όταν ξεκινάς τη μέρα σου έτσι, όλα τα υπόλοιπα φαίνονται λίγο πιο εύκολα.
 

Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr