Μπορεί ο καφές να μας κάνει πιο έξυπνους; Τα δεδομένα της επιστήμης
Έρευνες δείχνουν ότι η καφεΐνη ενισχύει μνήμη, προσοχή και επίλυση προβλημάτων. Αυξάνει όμως και τη δημιουργικότητα ή την ευφυΐα μας;
Πολλοί από εμάς έχουμε εντάξει τον καφέ τόσο βαθιά στην καθημερινότητά μας, που μας ευχαριστεί να μαθαίνουμε για τα οφέλη του. Και πράγματι, δεν είναι λίγα. Έρευνες έχουν δείξει ότι το αγαπημένο αυτό ρόφημα μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2, ορισμένων καρδιοπαθειών και διαταραχών ψυχικής υγείας, μεταξύ άλλων. Παράλληλα, πιο σύγχρονες μελέτες δείχνουν ότι ο καφές επηρεάζει θετικά και ορισμένες γνωστικές μας λειτουργίες.
Μας κάνει, λοιπόν, ο καφές πιο έξυπνους;
Ο Anthony D. Fredericks, διδάκτορας στην εκπαίδευση και ομότιμος καθηγητής στο York College των Ηνωμένων Πολιτειών, δημοσίευσε άρθρο στο Psychology Today, όπου συγκεντρώνει και σχολιάζει σχετικά επιστημονικά δεδομένα, καταλήγοντας σε ένα τεκμηριωμένο συμπέρασμα μέσα από τη δική του επιστημονική οπτική. Το ενδιαφέρον του, ωστόσο, στράφηκε κυρίως στη δημιουργικότητα.
Είναι διαπιστωμένο ότι ο καφές μειώνει την αίσθηση της κόπωσης και βελτιώνει τη διάθεση. Επιπλέον, βοηθά στη διατήρηση της συγκέντρωσης και ενισχύει την εργαζόμενη μνήμη. Σαν να μην έφταναν αυτά, έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Αρκάνσας έδειξε ότι η καφεΐνη μπορεί να ενισχύσει τη συγκλίνουσα σκέψη και την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων.
Δεν υπάρχει σαφής και οριστική απάντηση στο αν ο καφές αυξάνει την ευφυΐα μας. Παρ’ όλα αυτά, φαίνεται πως αρκετές από τις δεξιότητες που συνδέονται με την έννοια της νοημοσύνης ενισχύονται από την καφεΐνη, έστω και για περιορισμένο χρονικό διάστημα.
Διαβάστε Επίσης
Και τι συμβαίνει με τη δημιουργικότητα;
Σύμφωνα με τον ειδικό, τα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι, αν και ο καφές διευκολύνει τη συγκλίνουσα σκέψη, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι συμβάλλει εξίσου στη γέννηση αποκλινουσών, πρωτότυπων ή καινοτόμων ιδεών.
"Συνεχίστε να απολαμβάνετε τον καφέ σας, αλλά για να φτάσετε στο μέγιστο της δημιουργικότητάς σας χρειάζεται και προσωπική προσπάθεια", καταλήγει ο ειδικός.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Τριχόπτωση: Πριν πανικοβληθείς, μάθε τι πραγματικά βοηθάει
Πριν γεμίσεις το μπάνιο σου με σαμπουάν, ορούς και κάθε λογής συμπληρώματα, αξίζει να ξέρεις τι κρύβεται πίσω από την τριχόπτωση.
Γραφει Αχιλλεας Τσακαλιδης
Πώς να σταματήσεις τα βραδινά τσιμπολογήματα
Αν κάθε βράδυ καταλήγεις μπροστά στο ψυγείο ενώ ορκιζόσουν ότι δεν θα φας τίποτα, ίσως δεν φταίει η πειθαρχία σου όσο νομίζεις. Οι λόγοι είναι πιο ύπουλοι από όσο φαίνονται.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
"Πανωλεθρία": το πιο αστείο βίντεο των Πανελληνίων που τελικά δεν ήταν καθόλου αστείο
Ένα βίντεο που γεννήθηκε στα τέλη της δεκαετίας του ’90 συνεχίζει να επιστρέφει ξανά και ξανά, αποδεικνύοντας ότι ορισμένες ιστορίες ξεπερνούν την εποχή τους.
Γραφει Γιαννης Μπελεσιωτης
Επικό σε...ίππους με ρεκόρ επισκεπτών το Alimos Classic Car Sunday
Ένα από τα μεγαλύτερα ραντεβού της ελληνικής αυτοκίνησης επέστρεψε με εντυπωσιακές παρουσίες, χιλιάδες επισκέπτες και εικόνες που δύσκολα ξεχνιούνται.
Αυτά είναι τα grooming λάθη που κάνουν όλοι άντρες-και πώς να τα αποφύγεις
Πιθανότατα τα κάνεις κι εσύ χωρίς να το καταλαβαίνεις. Τα λάθη σε μαλλιά, ξύρισμα και περιποίηση που επηρεάζουν την εικόνα σου περισσότερο απ’ όσο νομίζεις.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να δεις αλλαγές στο σώμα σου
Από τις πρώτες εβδομάδες μέχρι τις εμφανείς μεταμορφώσεις, αυτά είναι τα χρονικά ορόσημα που καθορίζουν πότε το σώμα αρχίζει να ανταποκρίνεται στην άσκηση και τη σωστή διατροφή.
Γραφει Τιμος Σαλαμες