Πρωινό σαν του The Rock
Οι πέντε κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο, τα 10 απράδια αβγών και τα 3 εγγλέζικα μάφιν αποτελούν μόνο τμήμα του αθλητικού πρωινού γεύματος του Dwayne Johnson.
Το αθλητικό πρωινό που τρώει ο Dwayne Johnson, περισσότερο γνωστός ως The Rock, σε ποσότητα, ισούται με όσα θα μπορούσε να καταναλώσει ένας 'κοινός θνητός' κατά τη διάρκεια μίας ολόκληρης μέρας. Βέβαια εκείνος, εκτός από 'βράχος', είναι και 'γίγαντας', οπότε μια χαρά του αναλογούν όλα όσα 'χλαπακιάζει'. Επίσης, ο Αμερικανός ηθοποιός έχει ανάγκη από πολλές θερμίδες το πρωί, ειδικά όταν το πρώτο πράγμα που κάνει είναι να πάει για προπόνηση.
Το γιγαντιαίο πρώτο γεύμα της ημέρας
Πρόσφατα, μοιράστηκε στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram, το πώς μοιάζει, τυπικά, το πρώτο γεύμα της ημέρας του, το οποίο κυριολεκτικά είναι για γίγαντες.
Μάλιστα, αν το ύψος σου δεν είναι 1,90 και αν δεν ζυγίζεις τα περίπου 114 κιλά του, το πιο πιθανό είναι να μην μπορείς να φας ούτε το πρωινό ούτε το μεσημεριανό του, παρότι ο ίδιος άνετα ζητάει ένα ακόμα πιάτο με τα ίδια.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι θερμίδες που περιλαμβάνει το πρωινό γεύμα του The Rock είναι περίπου 1.820. Ναι, όσες θερμίδες καταναλώνεις εσύ σε μία ημέρα, εκείνος τις χρειάζεται ως 'καύσιμο' για να πάει να γυμνάσει τα πόδια του.
> Διάβασε ακόμα: Η 'βάρβαρη' προπόνηση ποδιών του The Rock
Τι περιλαμβάνει το πρωινό του
- 170 γραμμάρια κρέας
- 10 ασπράδια αβγών
- 128 γραμμάρια βρώμη
- 64 γραμμάρια παπάγια
- 5 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο
- 3 κουταλιές της σούπας μαρμελάδα
- 3 εγγλέζικα μάφιν
Εννοείται ότι το συγκεκριμένο πρωινό το καταναλώνει μόνο όταν μετά έχει να πάει για προπόνηση. Ενίοτε, δε, στηρίζεται σε ένα μικρότερο πρόγευμα το οποίο είναι εξίσου δυναμικό, όπως έκανε όταν γύριζε το φιλμ Black Adam. Τότε, είχε μοιραστεί ότι το πρωινό του περιελάμβανε κρέας, ασπράδια αβγών, καστανό ρύζι και μύρτιλα.
> Διάβασε ακόμα: Project Rock: Ανέβασε τον πήχη με οδηγό τον Dwayne Johnson
Σε κάθε περίπτωση, σε συμβουλεύουμε να τρως για πρωινό μόνο ό,τι σου κάνει καλό και σου αρέσει και σε καμία περίπτωση να μη δοκιμάσεις να φας όλα όσα τρώει ο The Rock. Εκτός κι αν είσαι σαν εκείνον.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Ο Matthew McConaughey κατοχύρωσε διάσημη ατάκα του για να κάνει χαλάστρα στο AI
Ο οσκαρικός ηθοποιός μπαίνει μπροστά στην επέλαση της τεχνητής νοημοσύνης με μια πρωτοποριακή νομική κίνηση. Το "alright, alright, alright" δεν ανήκει πλέον σε κανέναν άλλον και αυτό μπορεί να αλλάξει τα πάντα για το μέλλον του Χόλιγουντ.
Γιατί οι σύγχρονες συσκευές χαλάνε πιο γρήγορα από τις παλιές;
Το ψυγείο της γιαγιάς δουλεύει ακόμη, ενώ η καινούργια συσκευή μοιάζει "κουρασμένη" μέσα σε λίγα χρόνια. Τι άλλαξε στην ποιότητα, στην παραγωγή και στον τρόπο που χρησιμοποιούμε τα πράγματα στο σπίτι μας;
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τρεις ερωτήσεις στον εαυτό σου για να δεις αν είσαι ευτυχισμένος, σύμφωνα με τον Bill Gates
Τι σημαίνει πραγματική επιτυχία; Ο Bill Gates αποκαλύπτει τις τρεις απλές ερωτήσεις που τον βοηθούν να κρίνει αν μια ζωή ήταν γεμάτη και ουσιαστική.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Αυτές τις ερωτήσεις δεν πρέπει να κάνεις σε ένα πρώτο ραντεβού
Ένα πρώτο ραντεβού δεν είναι ανάκριση. Ορισμένες ερωτήσεις, όσο αθώες κι αν φαίνονται, μπορούν να δημιουργήσουν πίεση και αμηχανία πριν καν χτιστεί η σύνδεση.
Γραφει Πωλινα Φραγκου
Αυτά είναι τα 6 πιο ακριβά σπίτια στην Αθήνα
Στο παρελθόν τέτοια ακίνητα συνήθως αποτελούσαν "ελληνική υπόθεση", δηλαδή το αγοραστικό τους κοινό ήταν κατά πλειοψηφία Έλληνες. Σήµερα το µείγµα των αγοραστών είναι πιο σύνθετο.
Γιατί κάποιοι άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι στον πόνο;
Γιατί κάποιοι άνθρωποι αντιδρούν πιο έντονα στον πόνο από άλλους; Μια νέα γενετική μελέτη ανοίγει ένα απρόσμενο παράθυρο στο παρελθόν και δείχνει πώς αρχαία ίχνη στο DNA μας επηρεάζουν όσα νιώθουμε σήμερα.
Γραφει Τιμος Σαλαμες