Ήξερες ότι πίνοντας 2 φλιτζάνια κρύο νερό αυξάνεις τον μεταβολισμό σου κατά 30%; Έτσι, τουλάχιστον υποστηρίζει το Google Facts. Υπάρχουν αρκετά μυστικά για να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου, αλλάζοντας απλά κάποιες καθημερινές συνήθειες. Μάθε πώς θα το πετύχεις μέσα σε 24 ώρες.
Κοιμήσου σε κρύο δωμάτιο
Δεν ακούγεται ιδιαίτερα ευχάριστο να κοιμάσαι σε κρύο δωμάτιο, όμως η χαμηλή θερμοκρασία προωθεί τις καύσεις. Σύμφωνα με μία μελέτη της Daily Burn, οι εθελοντές που κοιμήθηκαν σε πιο κρύα δωμάτια έκαψαν περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Η συνέχεια στο MadameFigaro.gr