Τι είναι το "Σύνδρομο του Ελεύθερου Χρόνου" και γιατί δεν μας αφήνει να χαλαρώσουμε στις διακοπές
Αν ανήκεις σε εκείνους που περιμένουν πώς και πώς τις διακοπές αλλά τελικά νιώθουν χειρότερα αντί για καλύτερα, τότε μάλλον γνωρίζεις τι σημαίνει "Σύνδρομο του Ελεύθερου Χρόνου".
Περιμένεις όλο τον χρόνο για εκείνη τη στιγμή. Λίγες μέρες ξεκούρασης, με ήλιο, παραλία και καθόλου email. Κι όμως, όταν φτάσει η ώρα, αντί για χαλάρωση, έρχονται πονοκέφαλοι, εξάντληση, καταπόνηση – πολλές φορές και... πυρετός. Δεν είσαι ο μόνος. Το φαινόμενο ονομάζεται Σύνδρομο του Ελεύθερου Χρόνου (Leisure Sickness) και αφορά ολοένα και περισσότερους, κυρίως νέους εργαζόμενους.
Σύμφωνα με νέα μελέτη του Διεθνούς Πανεπιστημίου της Ερφούρτης στη Γερμανία, σχεδόν 1 στους 5 δηλώνει ότι νιώθει εξάντληση αντί για ευεξία στις διακοπές ή τα Σαββατοκύριακα. Και το 72% των ερωτηθέντων παραδέχεται ότι έχει βιώσει κάτι παρόμοιο.
Ψυχική και σωματική κατάρρευση
Η καθηγήτρια Stephanie Andree, που συμμετείχε στην έρευνα, εξηγεί ότι το σύνδρομο δεν είναι επίσημα αναγνωρισμένη πάθηση, όμως τα συμπτώματα –όπως κόπωση, αδιαθεσία και ευερεθιστότητα– είναι υπαρκτά. "Αντί να ξεκουραστούν, πολλοί εργαζόμενοι περνούν σε κατάσταση ψυχικής και σωματικής κατάρρευσης μόλις χαλαρώνουν οι ρυθμοί", λέει.
Ειδικά οι νεότερες γενιές φαίνεται πως υποφέρουν περισσότερο. "Το συμπέρασμά μας είναι ότι ειδικά οι νεότεροι επηρεάζονται περισσότερο από τους μεγαλύτερους", αναφέρει η Andree. Ένας λόγος; Η χρήση social media και οι ώρες μπροστά από μια οθόνη στον ελεύθερο χρόνο, αντί για ουσιαστικές δραστηριότητες.
Η ίδια η έρευνα δείχνει πως όσοι σηκώνονται από τον καναπέ και κάνουν κάποια φυσική δραστηριότητα –μια βόλτα, ένα σπορ, κάτι δημιουργικό– είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν συμπτώματα του συνδρόμου.
Η εργασία δεν σταματά ποτέ
Και υπάρχει κι ένας ακόμα λόγος που παίζει καθοριστικό ρόλο: η εργασία δεν σταματά ποτέ πραγματικά. Το 80,6% των ερωτηθέντων δήλωσε ότι κάνει τακτικά υπερωρίες. Αντίστοιχα, το 42,6% των ατόμων κάτω των 25 ετών νιώθει ότι πρέπει να είναι πάντα διαθέσιμο, ακόμα και εκτός ωραρίου – σε αντίθεση με το 33,5% στις μεγαλύτερες ηλικίες.
Με λίγα λόγια, δεν φταίει το Σαββατοκύριακο ή οι διακοπές. Φταίει ότι έχουμε ξεχάσει πώς είναι να ξεκουραζόμαστε πραγματικά. Και κάπου εκεί, το σώμα και το μυαλό μας χτυπούν καμπανάκι.
Διαβάστε Ακόμα
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Αποκτήστε ξανά το χαμόγελό σας με εμφυτεύματα δοντιών σε 1 ημέρα
Η τεχνολογία της άμεσης φόρτισης επιτρέπει την τοποθέτηση δοντιών σε χρόνο μηδέν, προσφέροντας μια μόνιμη λύση που αλλάζει ριζικά την ποιότητα ζωής.
Τι είναι η ανοσογνωσία από την οποία πάσχει ο Bruce Willis
Η σύζυγος του ηθοποιού Emma Hemming Willis μίλησε για τη σπάνια νευρολογική κατάσταση του Bruce Willis που πλήττει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως και αλλάζει την αντίληψη της πραγματικότητας.
Πώς πληρώνονται οι επαγγελματίες των eSports
Τα eSports έχουν αφήσει οριστικά πίσω τους τη λογική του χόμπι. Πώς λειτουργεί σήμερα η επαγγελματική σκηνή, ποιοι πληρώνονται και τι σημαίνει πραγματικά να είσαι gamer πλήρους απασχόλησης.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Σε άλλα νέα, ο Brad Pitt έρχεται στην Ελλάδα
Μέσα στον επόμενο μήνα και για περίπου 15 ημέρες, ο πασίγνωστος ηθοποιός θα επισκεφθεί και θα παραμείνει σε νησί για τις ανάγκες γυρισμάτων διεθνούς παραγωγής. Περισσότερες πληροφορίες, εντός.
Τι είναι το Highguard; Το νέο δωρεάν video game που έσκασε από το πουθενά
Ένα νέο shooter εμφανίστηκε σχεδόν αθόρυβα, αλλά όσοι το έπαιξαν μιλούν για κάτι διαφορετικό. Ρυθμός, βάσεις, raids και αποφάσεις που έχουν συνέπειες σε κάθε match.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τι είναι το Lane Assist, που λέγεται πως οδήγησε στο δυστύχημα με τους οπαδούς του ΠΑΟΚ
Το τροχαίο στη Ρουμανία φέρνει στο προσκήνιο τα συστήματα υποβοήθησης οδήγησης. Μαρτυρίες, αντιρρήσεις ειδικών και ερωτήματα για το τι μπορεί να πάει στραβά.
Γραφει Τιμος Σαλαμες