Η σεξουαλική επιθυμία δεν λειτουργεί σαν διακόπτης. Υπάρχουν περίοδοι που είναι αυξημένη και άλλες που μπορεί να περάσουν ημέρες χωρίς το σεξ να βρίσκεται ιδιαίτερα ψηλά στη λίστα των προτεραιοτήτων σου. Στρες, έλλειψη ύπνου, προβλήματα στη σχέση, φάρμακα, αλκοόλ και γενικότερη ψυχολογική κατάσταση μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη libido.
Όταν όμως η αλλαγή επιμένει και συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, υπάρχει ένας ακόμη παράγοντας που αξίζει να διερευνηθεί. Οι ορμόνες.
Η τεστοστερόνη παίζει σημαντικό ρόλο στην ανδρική σεξουαλική επιθυμία, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι κάθε πτώση της libido οφείλεται σε χαμηλή τεστοστερόνη. Διαταραχές του θυρεοειδούς ή αυξημένα επίπεδα προλακτίνης μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη σεξουαλική λειτουργία. Το σημαντικό είναι να αναγνωρίζεις πότε μια αλλαγή παύει να μοιάζει περιστασιακή και αρχίζει να σχηματίζει ένα ευρύτερο μοτίβ.
1. Δεν είναι απλώς ότι "δεν έχεις όρεξη σήμερα"
Ένα κουραστικό δεκαήμερο στη δουλειά δεν αποτελεί λόγο πανικού. Αν όμως παρατηρείς μια ξεκάθαρη και επίμονη μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας χωρίς να έχει αλλάξει κάτι προφανές στη ζωή ή στη σχέση σου, αξίζει να της δώσεις σημασία.
Η πτώση της libido αποτελεί ένα από τα συμπτώματα που συνδέονται με την ανεπάρκεια τεστοστερόνης. Από μόνη της, όμως, δεν αρκεί για διάγνωση.
Διαβάστε Επίσης
2. Οι πρωινές στύσεις έχουν γίνει πολύ πιο σπάνιες
Οι αυθόρμητες και πρωινές στύσεις δεν είναι απλώς ένδειξη σεξουαλικής διάθεσης. Αν παρατηρήσεις ότι έχουν μειωθεί σημαντικά για μεγάλο χρονικό διάστημα, ιδιαίτερα σε συνδυασμό με χαμηλότερη libido, είναι κάτι που μπορείς να αναφέρεις στον γιατρό σου.
Η απώλεια αυθόρμητων στύσεων περιλαμβάνεται στα πιθανά συμπτώματα ανδρικού υπογοναδισμού.
3. Η ενέργειά σου έχει πέσει μαζί με τη libido
Εδώ αρχίζει να έχει μεγαλύτερη σημασία η συνολική εικόνα. Δεν έχεις μόνο λιγότερη διάθεση για σεξ. Νιώθεις κουρασμένος, η ενέργειά σου είναι χαμηλότερη και ενδεχομένως δυσκολεύεσαι περισσότερο να συγκεντρωθείς.
Η μειωμένη ενέργεια, οι αλλαγές στη διάθεση και η δυσκολία συγκέντρωσης μπορούν να εμφανιστούν σε άνδρες με χαμηλή τεστοστερόνη. Είναι όμως εξαιρετικά μη ειδικά συμπτώματα: κακός ύπνος, στρες και πολλές άλλες καταστάσεις μπορούν να δημιουργήσουν ακριβώς την ίδια εικόνα.
Όταν το σώμα αρχίζει να σου δίνει περισσότερα σημάδια
Μια ακόμη ένδειξη μπορεί να είναι η σταδιακή μείωση της μυϊκής μάζας ή της δύναμης, ιδιαίτερα όταν συνοδεύεται από τα προηγούμενα συμπτώματα. Η τεστοστερόνη συμμετέχει στη διατήρηση μυών και οστών και η ανεπάρκειά της μπορεί μακροπρόθεσμα να επηρεάσει τη μυϊκή μάζα.
Αντίστοιχα, οι αλλαγές στη στύση χρειάζονται προσοχή, αλλά εδώ απαιτείται ακόμη μεγαλύτερη ψυχραιμία. Η στυτική δυσλειτουργία δεν σημαίνει αυτομάτως χαμηλή τεστοστερόνη. Μπορεί να σχετίζεται με καρδιαγγειακούς παράγοντες, διαβήτη, φάρμακα, στρες, άγχος, κάπνισμα, αλκοόλ ή άλλες καταστάσεις.
Γι' αυτό και το πραγματικό red flag δεν είναι ένα μεμονωμένο σύμπτωμα. Είναι ο συνδυασμός και η διάρκειά τους. Μειωμένη libido μαζί με λιγότερες αυθόρμητες στύσεις, μειωμένη ενέργεια, αλλαγές στη διάθεση ή στη σωματική απόδοση.
Μην κάνεις διάγνωση από το TikTok
Το χειρότερο που μπορείς να κάνεις είναι να αποφασίσεις ότι "έχεις χαμηλή τεστοστερόνη" επειδή αναγνώρισες τρία συμπτώματα σε μια λίστα και να αρχίσεις να ψάχνεις μόνος σου τρόπους να την αυξήσεις.
Η Endocrine Society είναι σαφής. H διάγνωση υπογοναδισμού απαιτεί τόσο συμβατά συμπτώματα όσο και σταθερά χαμηλές τιμές τεστοστερόνης σε εξετάσεις αίματος. Συνήθως απαιτούνται τουλάχιστον δύο πρωινές μετρήσεις, καθώς τα επίπεδα της τεστοστερόνης μεταβάλλονται μέσα στην ημέρα.
Και αυτό έχει σημασία επειδή το πρόβλημα μπορεί τελικά να μην είναι καν η τεστοστερόνη. Ορμονικές διαταραχές που αφορούν, για παράδειγμα, τον θυρεοειδή ή την προλακτίνη μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη σεξουαλική λειτουργία.
Η libido δεν χρειάζεται να είναι ίδια κάθε μέρα ούτε ίδια στα 40 με εκείνη που είχες στα 20. Μια αιφνίδια ή επίμονη αλλαγή, όμως, ειδικά όταν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, αξίζει να διερευνηθεί.
