Μερικές λύσεις για το σπλαχνικό και κοιλιακό λίπος
Τελικά είναι εύκολοι ή δύσκολοι αντίπαλοι και πώς μπορούν να καταπολεμηθούν;
Είναι γεγονός ότι από τότε που αρχίσανε να κυκλοφορούν στο εμπόριο και στο διαδίκτυο άρθρα για την απώλεια βάρους και λίπους, συνεχώς διαβάζουμε για την σημαντικότητα και την επικινδυνότητα του λίπους στην κοιλιακή κοιλότητα το λεγόμενο "Σπλαχνικό λίπος".
Tι είναι το σπλαχνικό λίπος;
Το σπλαχνικό λίπος είναι ο τύπος λίπους που περιβάλλει πολλά ζωτικά όργανα και κυρίως το συκώτι, τα έντερα και το στομάχι και δεν μπορεί να φανεί τόσο εύκολα όσο το υποδόριο λίπος, το οποίο βρίσκεται αποθηκευμένο κάτω από το δέρμα και είναι διαφορετικός τύπους λίπους. Πολλές φορές αναφέρεται και ως "ενεργό λίπος" γιατί αυξάνει σημαντικά τα προβλήματα υγείας. Έχει ενοχοποιηθεί για καρδιοαγγγειακά προβλήματα, μιας και μπορεί να συσσωρευτεί και στις αρτηρίες και επίσης μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση εξαιρετικά γρήγορα, καθώς και για διαβήτη τύπου 2 και αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι μια πρωτεΐνη που δεσμεύει τη ρετινόλη που αυξάνει την αντίσταση στην ινσουλίνη, εκκρίνεται από αυτόν τον τύπο λίπους.
Μελέτες έχουν δείξει ότι άλλα εξίσου σοβαρά προβλήματα υγείας που μπορεί να προκληθούν από την μακροχρόνια εναπόθεση και διατήρηση σπλαχνικού λίπους στην κοιλιακή χώρα είναι εγκεφαλικό, διάφοροι τύποι καρκίνου καθώς και Αλτσχάιμερ. Ο τρόπος μέτρησης του σπλαχνικού λίπος είναι χρονοβόρος και δαπανηρός και για το λόγο αυτό μεγάλοι πάροχοι ιατρικών υπηρεσιών χρησιμοποιούν πιο συχνά γενικές οδηγίες για την αξιολόγησή του, όπως λόγου χάρη ότι υπολογίζεται περίπου το 10% του συνολικού σωματικού λίπους και έτσι είναι πιο εύκολο να υπολογιστεί.
Η συνέχεια στο Shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Γιατί το να αράζεις και "να μην κάνεις τίποτα" μπορεί να σε κάνει επιτυχημένο στη ζωή σου
Η αξία του χρόνου χωρίς υποχρεώσεις είναι θεμελιώδης για την ψυχική υγεία, την ισορροπία και τη βιώσιμη παραγωγικότητα, σύμφωνα με ειδικούς και φιλοσόφους.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Η McLaren σου δίνει την ευκαιρία να αποκτήσεις τα αγωνιστικά του μέλλοντος (video)
Αυτή η δημοπρασία δεν είναι απλώς μια ευκαιρία για συλλέκτες, αλλά για να αποτελέσεις ενεργό μέρος της επόμενης εποχής των αγώνων. Ανεξάρτητα ποιο από τα τρία επιλέξεις, δεν θα περνάς απαρατήρητος.
Cascara Escape: Το υπέροχο slow living του Πηλίου
Chateau Cascara και Villa Cascara Spa συνθέτουν το δίπτυχο της ταξιδιωτικής επιτυχίας στο Μούρεσι Πηλίου, το Cascara Escape.
Ο αθλητισμός ως φάρμακο: Πώς η κίνηση προστατεύει αρθρώσεις, μύες και νου
Το σώμα είναι φτιαγμένο για κίνηση και η άσκηση λειτουργεί ως ισχυρή μορφή πρόληψης για μυοσκελετική υγεία και ευεξία. Πώς η σωστή, προοδευτική άσκηση μειώνει πόνους και προστατεύει από τραυματισμούς.
Αυτός ο οδηγός θα είναι ο νέος Verstappen
Ο Arvid Lindblad αποτελεί μία από τις πιο ενδιαφέρουσες παρουσίες της Red Bull στις μικρές κατηγορίες, με πορεία που γεννά συζητήσεις για το μέλλον του στο σπορ.
Γραφει Γιαννης Μπελεσιωτης
Μέχρι και ο Ντόναλντ Ντακ αλλάζει σε ηλεκτρικό αυτοκίνητο
Η παγκόσμια ηλεκτροκίνηση έχει ένα νέο εξέχον μέλος καθώς ο Ντόναλντ Ντακ άλλαξε το θρυλικό 313 σε Ε-313.