Ένα 20λεπτο CrossFit WOD για γρήγορη καύση θερμίδων
Αν το εκτελείς καθημερινά ή ακόμα και τρεις φορές την εβδομάδα, θα δεις πολύ γρήγορα τον δείκτη της ζυγαριάς να πέφτει.
Γραφει Γιαννης Σπανος
5 ασκήσεις Crossfit για τεράστια δύναμη
Ασκήσεις του δεκάλεπτου για να δείχνεις μυώδης και να είσαι αληθινά δυνατός.
Γραφει Γιαννης Σπανος