Τα χειρότερα λάθη που κάνουμε σε βασικές ασκήσεις γυμναστικής
Ένας personal trainer εξηγεί τι δεν πρέπει να κάνουμε όταν τις εκτελούμε.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Oι 7 κανόνες του Harry Jameson για να γίνεις κυρίαρχος στο γυμναστήριο
Αυτά είναι τα μάντρα της ολιστικής προσέγγισης του Harry Jameson που τον έκαναν διάσημο personal trainer.
Γραφει Γιαννης Σπανος
H προπόνηση του Alexander Skarsgård για το The Northman
Ο personal trainer του Σουηδού ηθοποιού αποκαλύπτει το πώς τον μετέτρεψε σε γραμμωμένο, τσεκουροφόρο Άμλετ.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Μαριλίνα Βακονδίου, ένα fit girl που αξίζει να ακολουθήσεις
Ως πρώην αθλήτρια και νυν trainer, είναι expert σε συμβουλές fitness.
Οι νέες τάσεις του personal training
H Fitness Consultant Ιωάννα Λαουμτζή σου αναλύει έναν νέο τρόπο άσκησης, μέσω της online προπόνησης.
Γραφει Πωλινα Φραγκου