Πρεμιέρα σήμερα για τα γυμναστήρια μετά το lockdown

Με self test και μάσκα - Ολοι οι κανόνες λειτουργίας

Συνεχίζεται η σταδιακή χαλάρωση των μέτρων, με το άνοιγμα των γυμναστηρίων από σήμερα, Δευτέρα, με αυστηρούς κανόνες λειτουργίας. Η επιστροφή στα γυμναστήρια θα γίνει με όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία από τον κορονοϊό.

Το υπουργείο Ανάπτυξης και Επενδύσεων εξέδωσε διευκρινίσεις αναφορικά με το ποιοι θα πρέπει να φορούν μάσκα και ποιοι θα μπορούν να γυμνάζονται χωρίς μάσκα.

Συγκεκριμένα:

1) Όσοι ασκούμενοι κάνουν αερόβια άσκηση μπορούν να μη φορούν μάσκα μόνο εφόσον υπάρχει τουλάχιστον απόσταση τριών μέτρων από άλλους ασκούμενους

2) Ασκούμενοι που αντιμετωπίζουν έντονα αναπνευστικά προβλήματα καλό είναι να αποφεύγουν την έντονη αερόβια άσκηση με μάσκα

3) Οι ασκούμενοι μπορούν να φορούν είτε διπλή απλή μάσκα είτε μονή μάσκα ΚΝ95 ή FFP2

Λειτουργία χώρου άθλησης

Την ίδια ώρα, στον χώρο υποδοχής του γυμναστηρίου θα πρέπει να τοποθετηθεί σταθερό προστατευτικό χώρισμα από plexiglass έτσι ώστε να υπάρχει προστασία και για το προσωπικό και για τους αθλούμενους.

Παράλληλα, θα πρέπει να αναρτηθούν οδηγίες τόσο στην είσοδο όσο και σε εμφανή σημεία των γυμναστηρίων που αφορούν σε:

-κανόνες αναπνευστικής υγιεινής (υποχρεωτική χρήση μάσκας)

-εφαρμογή της υγιεινής των χεριών τήρηση αποστάσεων (σύμφωνα με τα οριζόμενα κατωτέρω)

Παράλληλα, επιτρέπεται η ταυτόχρονη παρουσία ατόμων ανάλογα με τα τετραγωνικά μέτρα που έχει το γυμναστήριο (για παράδειγμα 1 άτομο ανά 10 τ.μ) ενώ για τις ομαδικές ασκήσεις αερόβιας γυμναστικής που εκτελούνται σε ομάδες θα εφαρμοστεί η τήρηση αποστάσεων τουλάχιστον δύο (2) μέτρων μεταξύ των αθλουμένων.

Η είσοδος των αθλούμενων θα γίνειται με προ-συνεννόηση για την ημέρα και ώρα της προσέλευσής τους στο γυμναστήριο είτε μέσω τηλεφώνου είτε μέσω γραπτού μηνύματος καθώς και με την καταγραφή των στοιχείων τους, έτσι ώστε σε περίπτωση εμφάνισης κρούσματος να είναι δυνατή η ιχνηλάτηση.

Την ίδια ώρα όλα τα μέλη του γυμναστηρίο είναι υποχρεωμένοι να κάνουν εβδομαδίαιο προληπτικό έλεγχο με rapid test και self test. Τα αποτελέσματα θα πρέπει να επιδεικνύονται στο προσωπικό της υποδοχής και ισχύουν μόνο για την τρέχουσα εβδομάδα.

Ακόμη οι αθλούμενοι θα πρέπει να υπογράφουν στον "Κατάλογο Εισερχόμενων - Εξερχόμενων στην αθλητική εγκατάσταση", όπου θα δηλώνουν τόσο ότι δεν έχουν συμπτώματα όσο και την ημερομηνία διενέργειας του τεστ.

Επιπλέον υπάρχει πρόβλεψη για επάρκεια υγειονομικού υλικού που αφορά:

-αλκοολούχο αντισηπτικό πυκνότητας τουλάχιστον 70%
-χειρουργικές μάσκες
-γάντια μιας χρήσης
-τοποθέτηση κλειστών ποδοκίνητων κάδων σε εμφανή σημεία

Επιπροσθέτως θα πρέπει να υπάρχει απόσταση τουλάχιστον δύο μέτρων ανάμεσα στα όργανα αερόβιας άσκησης (π.χ. διάδρομοι, ποδήλατα, ελλειπτικά) ή κατασκευή ακρυλικών υαλοπινάκων, που θα βρίσκεται έμπροσθεν των οργάνων και καθ' όλο το μήκος αυτών.

Ιδανικά και με επάνω καλυπτικό τμήμα (οροφή), το οποίο θα καθαρίζεται με αλκοολούχο αντισηπτικό διάλυμα πριν την χρήση του από τον επόμενο αθλούμενο.

Μετά από κάθε χρήση θα πρέπει να γίνεται καθαρισμός και απολύμανση των οργάνων.

Παράλληλα θα πρέπει να είναι συνεχής και επαρκής ο αερισμός των εγκαταστάσεων με φυσικό αερισμό και όσον αφορά στη χρήση κλιματιστικών μονάδων, εφαρμογή των εγκυκλίων του Υπουργείου Υγείας.

Τέλος, στους χώρους αναμονής αφαιρούνται περιττά αντικείμενα (π.χ. περιοδικά) και τηρούνται οι κανόνες της φυσικής απόστασης.

Λειτουργία αποδυτηρίων

-Τα αποδυτήρια να χρησιμοποιούνται μόνο για τη φύλαξη των προσωπικών αντικειμένων των εισερχόμενων στο γυμναστήριο μελών, όπου υπάρχουν ατομικά ερμάρια, στα οποία θα γίνεται απολύμανση πριν από κάθε χρήση.

-Απαγορεύεται η χρήση των λουτρών και η χρήση σάουνας, όπου υπάρχει.

-Να υπάρχει αλκοολούχο αντισηπτικό (με αντλία) σε εμφανή σημεία στο χώρο των αποδυτηρίων.

-Ανάμεσα στα καθίσματα να παρεμβάλλεται ένα κενό κάθισμα.

-Ο χώρος να αερίζεται κατά προτίμηση από ανοικτά παράθυρα.

-Όσον αφορά τη χρήση του κλιματισμού εφαρμογή της σχετικής εγκυκλίου του Υπουργείου Υγείας. Εάν υπάρχει σύστημα εξαερισμού, ρύθμιση για ροή αέρα από μέσα προς τα έξω χωρίς ανακύκλωση.

Το προσωπικό καθαριότητας κατά τη διάρκεια της εργασίας του πρέπει να φορά στολή/ρόμπα εργασίας, διπλή μάσκα ή εναλλακτικά μάσκα υψηλής αναπνευστικής προστασίας (FFP2/N95) και γάντια μίας χρήσεως, τα οποία θα πρέπει να αλλάζει τακτικά.

Μετά την αφαίρεση των γαντιών θα πρέπει να ακολουθεί υγιεινή των χεριών [πλύσιμο με νερό και σαπούνι ή εφαρμογή αλκοολούχου αντισηπτικού για είκοσι (20) δευτερόλεπτα] και, αφού τα χέρια στεγνώσουν καλά, να χρησιμοποιείται νέο ζευγάρι γαντιών.

Πρόσθετος εξοπλισμός ατομικής προστασίας, όπως προστατευτικά γυαλιά και αδιάβροχη ποδιά, μπορεί να χρειάζεται κατά την παρασκευή διαλυμάτων, ανάλογα με το καθαριστικό/απολυμαντικό που χρησιμοποιείται και τη διαδικασία καθαρισμού, για την προστασία του προσωπικού καθαριότητας, ιδιαίτερα εάν υπάρχει κίνδυνος πιτσιλίσματος.

Μετά την αφαίρεσή τους τα μέσα ατομικής προστασίας πρέπει να απορρίπτονται σε κάδους απορριμμάτων με καπάκι και να ακολουθεί υγιεινή των χεριών [πλύσιμο με νερό και σαπούνι ή εφαρμογή αλκοολούχου αντισηπτικού για είκοσι (20) δευτερόλεπτα].

Μετά τη χρήση των εγκαταστάσεων συστήνεται καθαρισμός/απολύμανση σύμφωνα με τις οδηγίες του ΕΟΔΥ για μη υγειονομικούς χώρους

Χρήση τουαλέτας

-κλείσιμο της λεκάνης και στη συνέχεια ο συνήθης καταιωνισμός νερού

-σύστημα αυτόματης απελευθέρωσης χλωρίου ταυτόχρονα με τον καταιωνισμό νερού

-νιπτήρας με υγρό σαπούνι με αντλία

-χειροπετσέτες

-ποδοκίνητος κλειστός κάδος απορριμμάτων

-τήρηση μέτρων φυσικής απόστασης (στην είσοδο της τουαλέτας)

Οδηγίες που αφορούν το προσωπικό

-Υποχρεωτική χρήση διπλής μάσκας ή εναλλακτικά μάσκας υψηλής αναπνευστικής προστασίας (FFP2/N95) σε όλη τη διάρκεια της εργασίας τους.

-Συχνή εφαρμογή της υγιεινής των χεριών.

-Αποχή από την εργασία σε περίπτωση ασθένειας.

-Άμεση απομάκρυνση από τον χώρο στην περίπτωση που μέλος του προσωπικού παρουσιάσει συμπτώματα (πυρετό, βήχα, δύσπνοια) συμβατά με COVID-19 λοίμωξη κατά τη διάρκεια της εργασίας του.

Στην περίπτωση επιβεβαιωμένου κρούσματος COVID-19 λοίμωξης σε εργαζόμενο η επάνοδος στην εργασία θα γίνει σύμφωνα με τις οδηγίες του ΕΟΔΥ

-Εάν μέλη του προσωπικού ανήκουν σε ομάδα υψηλού κινδύνου να υφίσταται πρόβλεψη για ανάθεση καθηκόντων με χαμηλό κίνδυνο έκθεσης

Οδηγίες που αφορούν τους αθλούμενους

-Σύσταση για μετακίνηση κατά προτίμηση με τα πόδια ή προσωπικό μεταφορικό μέσο.

-Οι αθλούμενοι φορούν είτε διπλή μάσκα είτε μονή μάσκα ΚΝ95 ή FFP2.

-Όσοι αθλούμενοι κάνουν αερόβια άσκηση μπορούν να μην φορούν μάσκα, εφόσον υπάρχει απόσταση τουλάχιστον τριών (3) μέτρων από άλλους αθλούμενους.

-Αθλούμενοι που αντιμετωπίζουν έντονα αναπνευστικά προβλήματα συστήνεται να αποφεύγουν την έντονη αερόβια άσκηση με μάσκα.

-Χρήση υγιεινής των χεριών πριν την έναρξη και στο τέλος της άσκησης καθώς και πριν από κάθε μετακίνηση σε άλλο όργανο γυμναστικής.

-Εφαρμογή κανόνων κοινωνικής απόστασης και αποφυγή κοινωνικών επαφών, εναγκαλισμών και χειραψιών, στους χώρους του γυμναστηρίων.

-Χρήση προσωπικών ειδών υγιεινής (π.χ. πετσέτα) και σύσταση να έχουν ένα ζευγάρι αθλητικά υποδήματα αποκλειστικά για χρήση στις εγκαταστάσεις του γυμναστηρίου, τα οποία δεν θα χρησιμοποιούν εκτός του χώρου του γυμναστηρίου.

-Χρήση ατομικών οργάνων γυμναστικής εάν είναι εφικτό από το μέγεθος τους (π.χ. μπάλες, λάστιχα, στρώματα).

-Πλύσιμο των ρούχων και πετσετών, που χρησιμοποιήθηκαν στο γυμναστήριο, στο πλυντήριο με κοινό απορρυπαντικό σε υψηλή θερμοκρασία (60° C).

Από: Thetoc.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr

#STYLEGUIDE BY CLODIST - SALE SHOPPING LIST

Kάθε μέρα οι editors του Esquire προτείνουν τις καλύτερες επιλογές στις εκπτώσεις από το Clodist.gr

Το καπιτονέ παρκά

Γκρι παρκά με κουκούλα, Camel Active explore more

Το casual πουκάμισο

Κοτλέ πουκάμισο, Seidensticker explore more

Το denim overshirt

Overshirt από πετροπλυμένο denim, Hugo explore more

Η μάλλινη ζακέτα

Ζακέτα από 100% μαλλί, Paul & Shark explore more

ΜΗ ΧΑΣΕΙΣ

Μερικές προκλήσεις για τον κόσμο των crypto εν έτει 2023

Το οικοσύστημα των κρυπτονομισμάτων θα κληθεί να κερδίσει μια σειρά από μάχες μέσα στους επόμενους μήνες.

Γραφει Τιμος Σαλαμες

Οι οικονομικές προβλέπεις πέφτουν έξω, αλλά γιατί;

To Bloomberg αναρωτιέται τον λόγο που οι οικονομικές προβλέψεις τελευταία πέφτουν τόσο έξω.

O Erdogan βάζει σε κίνδυνο όλη την Ευρώπη;

Ο Erdogan και η Τουρκία αποτελούν "κακό μπελά" για ΝΑΤΟ, Δύση και Ευρωπαϊκή Ένωση.

Η Γερμανία στέλνει τελικά τα Leopard 2 στην Ουκρανία

Η Γερμανία θα στείλει άρματα μάχης Leopard 2 στην Ουκρανία, ανακοίνωσε σήμερα ο γερμανός κυβερνητικός εκπρόσωπος Stefan Hebenstreit.

Πώς ο Bernard Arnault έγινε ο πλουσιότερος άνθρωπος στον κόσμο

Η ιστορία του επιχειρηματία που έσωσε τον οίκο Christian Dior, απέλυσε 9.000 ανθρώπους και είδε τις μετοχές της εταιρείας του να αυξάνονται κατά 780%.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας

Με ποια κριτήρια θα ψηφίσουμε στις εκλογές;

Ο Έλληνας ψηφοφόρος θα ψηφίσει το κόμμα που εξυπηρετεί με το πρόγραμμά του, τις προσωπικές του ανάγκες και τον βουλευτή που πείθει περισσότερο με τον πολιτικό του λόγο.