ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Η Apple αναβαθμίζει τη γυμναστική με το Fitness+

Η προπόνηση αλλάζει επίπεδο χάρη στον αμερικανικό τεχνολογικό κολοσσό.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Οι fitness κανόνες του Gordon Ramsay

Ο Βρετανός σεφ ακολουθεί κάποια πολύ συγκεκριμένα μονοπάτια όσον αφορά τον τρόπο με τον οποίο γυμνάζεται.

Γραφει Γιαννης Σπανος

O Jason Momoa δεν συμπαθεί ακριβώς τη γυμναστική

Για όλα ευθύνονται τα γονίδια και η yoga, όσον αφορά τη θηριώδη διάπλαση του Khal Drogo.

Γραφει Γιαννης Σπανος

Home training: Πρόγραμμα για γυμνασμένο στέρνο

Μέχρι να πας ξανά στο γυμναστήριο, είμαστε εδώ για σένα.

Γραφει Αργυρης Κουρσαλης

Shin Box Press: Πρόγραμμα για ευλυγισία και τεράστιους ώμους

Ιδανική προπόνηση ενάντια στις βλαβερές επιπτώσεις της καθιστικής ζωής.

Γραφει Αργυρης Κουρσαλης

Home training: Άπειρες επαναλήψεις για θηριώδες σώμα

Ήρθε η ώρα για μία πραγματική fitness δοκιμασία.

Home training: Προπόνηση για ζευγάρια

Ο καλύτερος τρόπος να διώξεις τη θλίψη και την κούραση της καραντίνας μακριά.

Γραφει Αργυρης Κουρσαλης

Οι παγίδες του home training

Δες πώς θα αποφύγεις τους τραυματισμούς όταν γυμνάζεσαι μόνος στο σπίτι.

Γραφει Νικος Αγαθος

10 ασκήσεις HIIT χωρίς όργανα και μηχανήματα

Μπορείς να τις εκτελέσεις παντού, ακόμα κι όταν δεν είσαι στο γυμναστήριο, καθώς χρησιμοποιείς μόνο το βάρος του σώματός σου.

Γραφει Νικος Αγαθος

COLD.RDY: Η νέα συλλογή της adidas για τον φετινό χειμώνα

Η θερμοκρασία πέφτει, τίποτα όμως δεν μας κρατάει πίσω από το γυμναζόμαστε έξω.

Γραφει Ναταλι Αντωνιου