Πόσες φορές πρέπει να κάνεις ντους την εβδομάδα, σύμφωνα με το Harvard

iStock

Θα έχεις ακούσει/διαβάσει σίγουρα τα πάντα για το πόσο συχνά πρέπει να κάνεις μπάνιο. Ειδικά στα social media υπάρχουν διάφοροι τύποι που υποστηρίζουν πως έχουν να κάνουν μπάνιο εδώ και 6 μήνες και όμως είναι πιο λαμπεροί και από τον νεαρό DiCaprio στον Τιτανικό, και άλλοι που ανήκουν στο team του Κατακουζηνού και σε προτρέπουν κα πλένεσαι 7 φορές της μέρα.

Ξέχνα τα όλα αυτά, ξέχνα και ό,τι ξέρεις μέχρι τώρα για το μπάνιο, μία έρευνα του Harvard βάζει τέλος στις θεωρίες και δίνει -επιτέλους- την απάντηση, μια για πάντα.

Διαβάστε Ακόμα

Tips για άψογο δέρμα μετά την προπόνηση

Το Harvard Medical Journal αναφέρει πως, σύμφωνα με μελέτες που έχουν διεξαχθεί, το να κάνεις ντους κάθε μέρα δεν είναι καλό για την υγεία σου. Προτού πεις "ίου" διάβασε παρακάτω.

Αυτό που εξηγούν οι ειδικοί είναι ότι το δέρμα μπορεί να υποφέρει αν το βάζουμε κάτω από ζεστό νερό κάθε μέρα, αν το τρίβουμε, αν χρησιμοποιούμε πολύ αφρόλουτρο που εξαλείφει τα φυσικά έλαια που διατηρούν το δέρμα υγιές, και κατά συνέπεια μπορεί να καταλήξει ερεθισμένο, να έχει φαγούρα, ακόμα και να δημιουργήσει λοιμώξεις ή αλλεργίες.

Πόσες φορές την εβδομάδα, λοιπόν, πρέπει να κάνεις ντους;

Προφανώς αν τρέχεις μαραθώνιο ή φυτεύεις δέντρα κάτω από τον ήλιο 24/7, δε θα σου πούμε να μην κάνεις μπάνιο κάθε μέρα, επομένως όλα είναι σχετικά. Αν αθλείσαι καθημερινά ή έχεις μια δουλειά όπου κινείσαι πολύ, θα πρέπει να κάνεις ντους κάθε μέρα. Για τους υπόλοιπους ωστόσο, αρκούν "αρκετές φορές την εβδομάδα", σύμφωνα με το περιοδικό Harvard. Οι ειδικοί δεν συμφωνούν για το πόσες ακριβώς ημέρες, αλλά υπολογίζουν περίπου 4.

Ξέρουμε πως για κάποιους αυτός ο αριθμός είναι πολύ μικρός μπροστά στις 7 ημέρες της εβδομάδας. Οπότε, εμείς που έτσι κι αλλιώς κάνουμε κάθε μέρα ντους, φροντίζουμε να μην τρίβουμε δυνατά με το σφουγγάρι το δέρμα μας, δε χρησιμοποιούμε καυτό νερό κι ας κάνει ψόφο έξω και δεν καθόμαστε στη ντουζιέρα πάνω από 4 λεπτά. Και κάπως έτσι, το σώμα μας δεν ταλαιπωρείται και αισθανόμαστε καθαροί, σε κάθε μας συναναστροφή.
 

Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr