Your A Game της Αρετής Μαστροδούκα: Εκπαίδευση ψυχικής ανθεκτικότητας μέσα από 1:1 coaching & πυγμαχία

your A game

Δεν είναι απλή προπόνηση. Είναι coaching μέσα στο ρινγκ. Εκεί δεν δουλεύονται μόνο τα χτυπήματα. Δουλεύονται η απόφαση, το focus και η αντοχή. Εκεί ξεκινά το Rise to your top: τη στιγμή που κουράζεσαι και, παρ’ όλα αυτά, συνεχίζεις.

Η Αρετή Μαστροδούκα, πρώτη Ελληνίδα επαγγελματίας πυγμάχος με τέσσερις παγκόσμιους τίτλους και πιστοποιημένη Resilience & Performance Coach, παρουσιάζει το Your A Game ως μια εκπαίδευση ψυχικής ανθεκτικότητας στην πράξη.

Όχι θεωρία. Όχι έμπνευση.

Εκπαίδευση για ανθρώπους που καλούνται να λειτουργούν καθαρά όταν οι συνθήκες πιέζουν.

Το Your A Game βασίζεται σε έξι θεμελιώδη στοιχεία:
Focus, Motivation, Determination, Emotional Control, Confidence και Resilience.

Η εκπαίδευση εφαρμόζεται μέσα από το ALPHA SYSTEM™, μια δομημένη μεθοδολογία που συνδέει τον τρόπο σκέψης με την πράξη, μετατρέποντας την πίεση σε εργαλείο εξέλιξης.

Η εφαρμογή του προγράμματος πραγματοποιείται μέσα από:

•   1:1 coaching sessions
•   Βιωματικά workshops
•   Πρακτική προπόνηση πυγμαχίας

Η πυγμαχία δεν χρησιμοποιείται ως άθλημα, αλλά ως εργαλείο πειθαρχίας, ελέγχου συναισθήματος και αντοχής. Οι αρχές του ρινγκ μεταφέρονται στην καθημερινή ζωή, την εργασία και τη λήψη αποφάσεων.

Το Your A Game υποστηρίζεται από ψηφιακή πλατφόρμα εκπαίδευσης και coaching, προσφέροντας συνεχή καθοδήγηση και δομημένη εξέλιξη.

Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr