BODYBUILDING

Ο 'Νονός' του bodybuilding και μία δυνατή προπόνηση για χέρια

Το superset δικεφάλων-τρικεφάλων του Charles Glass θα σου χαρίσει μπράτσα από μάρμαρο.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας

10 celebrities που φλέξαραν τα μπράτσα τους

Έτσι ένιωσαν, έτσι έκαναν. Προφανώς γιατί μπορούσαν.

Γραφει Τιμος Σαλαμες

Οι 5 χρυσοί κανόνες για να χτίσεις μύες

Οι κανόνες στους οποίους ορκίζονται οι bodybuilders για να δουν αποτέλεσμα.

Γραφει Τιμος Σαλαμες

Το τεστ για την γρήγορη ανάπτυξη των μυών

Ένας Βρετανός νευροεπιστήμονας αποκαλύπτει πώς θα καταλάβεις αν το έχεις με το bodybuilding.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας