Γιατί το deadlift σου είναι χάλια-Και μερικοί τρόποι για να το φτιάξεις
Το deadlift κολλάει όταν αποκαλύπτονται οι αδυναμίες σου. Αυτά είναι τα πιο συχνά προβλήματα στην άσκηση και οι καλύτεροι τρόποι να τα διορθώσεις.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Τελειοποιώντας την άρση θανάτου
Ο βασιλιάς των σύνθετων άρσεων απαιτεί σοβαρή προπόνηση, προτού φτάσεις στον στόχο σου, όμως ποια είναι τα σωστά κιλά για αυτό;
Γραφει Γιαννης Σπανος
Το Βουνό ισοπέδωσε το παγκόσμιο ρεκόρ στα deadlifts
Άλλος ένας τιτάνιος άθλος από τον Hafthor Bjornsson.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
Πρόγραμμα για deadlifts από το "Βουνό" του GoT
Γιατί αν υπάρχει ένας άνθρωπος εκεί έξω που μπορεί να μιλήσει για τις άρσεις θανάτου, αυτός είναι ο Hafthor Bjοrnsson.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
To Βουνό διέλυσε το παγκόσμιο ρεκόρ στα deadlifts
Για άλλη μία φορά, ο Hafþór Júlíus Björnsson απέδειξε ότι δεν υπάρχει πιο δυνατός άνθρωπος από εκείνον στον πλανήτη.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης