Έφυγε από τη ζωή η ηθοποιός του Walking Dead Kelley Mack
Η Addy του Walking Dead έφυγε πρόωρα από τη ζωή στα 33 της. Έπασχε από έναν σπάνιο τύπο όγκου που προσβάλλει τον εγκέφαλο ή τον νωτιαίο μυελό και η είδηση του θανάτου της έγινε γνωστή μέσω Instagram.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Αδενώματα της υπόφυσης: O σιωπηλός εχθρός της υγείας σου
Πώς ένας καλοήθης όγκος στη βάση του εγκεφάλου βλάπτει σοβαρά τις ανδρικές ορμόνες - και πώς θεραπεύεται αποτελεσματικά και οριστικά.
Μεταβολική προπόνηση για extra όγκο
Πώς θα γίνεις 'τέρας' σε μισή ώρα, κάνοντας squats, ρουμάνικες άρσεις θανάτου και κωπηλατική.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τι πρέπει να γνωρίζεις για τη μυϊκή υπερτροφία
Αν ξέρεις πώς να προπονήσεις κάθε μυϊκή ομάδα, ανάλογα με τις ανάγκες σου, τότε θα επιταχύνεις τα αποτελέσματα.
Ταχύρρυθμο πρόγραμμα για αύξηση μυικού όγκου
Ένα δυνατό σιρκουί 4 κινήσεων και πολλών επαναλήψεων.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης
15λεπτο πρόγραμμα με αλτήρες για μυικό όγκο
Το μόνο που χρειάζεσαι είναι δύο βαράκια και διάθεση να κάψεις θερμίδες.
Γραφει Αργυρης Κουρσαλης