7 βιβλία για να αλλάξεις τη ζωή σου μέσα στο καλοκαίρι

Τα βιβλία αυτοβελτίωσης είναι μία κατηγορία που αφενός "πουλάει" πολύ και αφετέρου είναι αρκετά παρεξηγημένη. Κι αυτό γιατί οι περισσότερες σχετικές εκδόσεις ξεχειλίζουν από μία κακώς εννοούμενη αμερικανιά και από την τοξική θετικότητα μίας με το ζόρι ευτυχίας. Κι όμως, υπάρχουν και εκείνα τα υπέροχα βιβλία αυτοβελτίωσης που μπορούν εύκολα να σε βάλουν τόσο σε mood όσο και σε πρόγραμμα για να γίνεις αυτός που πραγματικά θέλεις. Και να σου αλλάξουν τη ζωή, προς το καλύτερο, μια κι έξω μέσα σε αυτό το καλοκαίρι. Ακολουθούν οι προτάσεις μας.

Ρώτα τον Φιλόσοφο! – Ian Olasov (Εκδόσεις Διόπτρα)

Ένα βιβλίο γραμμένο με εύκολο και κατανοητό τρόπο που διαβάζεται απνευστί στην παραλία. Πριν από τη συγγραφή του, ο Ian Olasov έστηνε επί χρόνια ένα περίπτερο με την επιγραφή "Ρώτα τον Φιλόσοφο!" σε κεντρικά σημεία της Νέας Υόρκης και συζητούσε με τους περαστικούς. Στις σελίδες του, βρίσκουμε συγκεντρωμένες τις απαντήσεις του στα ερωτήματα που του έθεσαν διάφοροι άνθρωποι στη διάρκεια αυτών των συζητήσεων, όπως το αν οι άνθρωποι είναι από τη φύση τους καλοί ή κακοί, αν πειράζει να έχουν ψάρι για κατοικίδιο, αν πρέπει να κάνουν παιδιά ή να δίνουν χρήματα στους αστέγους. Αλλά και στο αν υπάρχει Θεός. Ένα βιβλίο που με τις φιλοσοφημένες απαντήσεις του μπορεί να σε βοηθήσει να ανοίξεις νέους δρόμους στη ζωή σου.Εκδόσεις Διόπτρα

Μικρές συνήθειες – B.J. Fogg (Εκδόσεις Κλειδάριθμος)

Πόσες φορές ένα εξαντλητικό πρόγραμμα προπόνησης σε έκανε να παρατήσεις τελείως τη γυμναστική; Και πόσες μεγάλες αποφάσεις πήρες για να τις αφήσεις μετά από μερικές μόνο εβδομάδες; Άραγε, δεν θα καταφέρεις ποτέ να αλλάξεις τη ζωή σου; Κι όμως, μπορείς. Με οδηγό το νέο βιβλίο του B.J. Fogg, μίας εμβληματικής μορφής της Silicon Valley και ιδρυτή του Εργαστηρίου Σχεδιασμού Συμπεριφοράς στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ. Κι αυτό γιατί ο συγγραφέας-σταρ αποκωδικοποίησε τον σχηματισμό συνηθειών με τη μέθοδο Tiny Habits© (Μικρές Συνήθειες). Σύμφωνα με αυτή, το κλειδί για την αλλαγή δεν έχει να κάνει με τη δύναμη της θέλησης, αλλά με το να ξεκινάει κανείς με μικρά βήματα και με τρόπο που τον κάνει να νιώθει καλά.Εκδόσεις Κλειδάριθμος

Πώς να ζεις τέλεια χωρίς να είσαι τέλειος – Candi Williams (Εκδόσεις Ψυχογιός)

Νιώθεις κοινωνική πίεση να έχεις την τέλεια ζωή, την τέλεια δουλειά και το τέλειο κορμί; Δίνεις έμφαση στα ελαττώματά σου και υποτιμάς τις δυνάμεις σου; Τότε αυτό το βιβλίο είναι για σένα. Περιλαμβάνει συμβουλές, τεχνικές και θετικές ρήσεις για να σταματήσεις να αμφισβητείς τον εαυτό σου και να του φέρεσαι με καλοσύνη. Άλλωστε, ο υπότιτλος του βιβλίου είναι "Σταμάτα να συγκρίνεις, άρχισε να ζεις" και εμείς δεν θα μπορούσαμε να συμφωνήσουμε περισσότερο με το νόημά του, που μας καλεί να σπάσουμε τα δεσμά της τελειομανίας και να αρχίσουμε να αγαπάμε περισσότερο τον εαυτό μας.Εκδόσεις Ψυχογιός

Πώς να αντιμετωπίζετε τους φόβους σας – Don Mann (Εκδόσεις Η Τέχνη της Ζωής)

Ένας σύγχρονος οδηγός επιτυχίας και επιβίωσης στις δυσκολίες της καθημερινότητας, από τον best-selling συγγραφέα των New York Times, Don Mann, βετεράνο του Αμερικανικού Πολεμικού Ναυτικού. Μέσα από τις σελίδες του θα ανακαλύψεις αποτελεσματικούς μηχανισμούς που θα σε απελευθερώσουν από τους ποικίλους φόβους και τις ανησυχίες που σε κατακλύζουν καθημερινά, ανεξαρτήτως της προέλευσης και των αιτίων τους. Μέσα από πρακτικές συμβουλές, εμψυχωτικά λόγια μεγάλων ανδρών και γυναικών, αλλά και συναρπαστικές ιστορίες, θα βρεις τα εργαλεία που χρειάζεσαι για να θριαμβεύσεις σε δύσκολους καιρούς. Όπως αυτούς που ζούμε.Εκδόσεις Η Τέχνη της Ζωής

Κράτα την ουσία! – Ryan Nicodemus & Joshua Fields Millburn (Εκδόσεις Διόπτρα)

Το βιβλίο στο οποίο βασίστηκε το ντοκιμαντέρ του Netflix Μινιμαλισμός: Less Is Now σε καλεί να κάνεις τον μινιμαλισμό τρόπο ζωής, αφού κατανοήσεις ότι δεν εστιάζει στο να έχεις λιγότερα. Αντίθετα, το νόημά του είναι να κάνεις χώρο για περισσότερα. Περισσότερο χρόνο, περισσότερο πάθος, περισσότερη συναισθηματική υγεία, περισσότερη δράση, περισσότερες εμπειρίες, περισσότερη εξέλιξη, περισσότερη συνεισφορά, περισσότερη ικανοποίηση και, τελικά, περισσότερη ελευθερία. Οι συγγραφείς του άφησαν τα περισσότερα από τα υλικά αγαθά τους στην ηλικία των τριάντα ετών για να ακολουθήσουν έναν πιο ουσιαστικό τρόπο ζωής. Εσύ, τι περιττό θα αφαιρέσεις αυτό το καλοκαίρι από τη ζωή σου;Εκδόσεις Διόπτρα

> Διάβασε ακόμα: Τα κορυφαία best sellers όλων των εποχών

Μια όμορφη μέρα – Θανάσης Ευθυμιάδης (Key Books)

Δεν ξέρω κατά πόσο παρακολουθείς τον πάλαι ποτέ Αντώνη του Dolce Vita στο Instagram, αλλά ο δημοφιλής ηθοποιός τα τελευταία χρόνια έχει κάνει στροφή 180 μοιρών στη ζωή του, καθώς η δοκιμασία της κρίσης μετατράπηκε για εκείνον σε αναπάντεχο δώρο. Έτσι, άρχισε να διακρίνει την ουσία των πραγμάτων και να απαλλάσσεται από τα περιττά βάρη του παρελθόντος. Ο τρόπος που ζει θυμίζει ελάχιστα εκείνον του "τηλεοπτικού" ηθοποιού και ο ίδιος νιώθει -και είναι- πιο πλούσιος από ποτέ σε αυθεντικότητα και αγάπη. Με αυτό το βιβλίο, που έγραψε μέσα στην καραντίνα και σου προτείνουμε να το διαβάσεις μονορούφι κάτω από τον ήλιο, στρέφει το βλέμμα σου στη γνήσια ομορφιά της ζωής, στις πολύτιμες στιγμές και τις μεγάλες, διαχρονικές αλήθειες, εμπνέοντας και προτρέποντάς σε να ζήσεις μία όμορφη μέρα τη φορά.Εκδόσεις Key Books

> Διάβασε ακόμα: Νέα βιβλία για τον Ιούνιο

Μαθητευόμενος Στωικός – Ward Farnsworth (Εκδόσεις Κάκτος)

Ο υπότιτλος του βιβλίου είναι "Ένας οδηγός αυτοβελτίωσης" και η Washington Post το χαιρέτησε ως "ένα βιβλίο που θα προσφέρει προοπτική και παρηγοριά σε εποχές απόγνωσης και δυστυχίας". Μέσα από τα δώδεκα μαθήματά του, ο συγγραφέας του Ward Farnsworth, κοσμήτορας της Νομικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Τέξας, σε βοηθάει να δεις πιο καθαρά, να ζήσεις πιο σοφά και να υπομείνεις τα βάρη της ζωής με μεγαλύτερη ευκολία και σύμφωνα με την ουσία της στωικής φιλοσοφίας.Εκδόσεις Κάκτος

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr