Η φράση που δημιουργεί τα μεγαλύτερα προβλήματα στις σχέσεις, σύμφωνα με την επιστήμη
Παραδόξως, δεν είναι το "τι έχεις αγάπη μου, τίποτα".
Οι ανθρώπινες σχέσεις είναι δύσκολες, κανείς δεν το αμφισβητεί αυτό. Ωστόσο, θα μπορούσαν να είναι πολύ πιο απλές αν όλοι μας δεν πέφταμε στην "παγίδα" κάποιων συνηθειών που δυσχεραίνουν την επικοινωνία και αντί να μας φέρνουν πιο κοντά με το έτερον ήμισυ, μας απομακρύνουν όλο και περισσότερο, ξεκινώντας από τη φράση "ναι, αλλά...".
Ό,τι προηγείται του "αλλά" είναι σαν να μην ειπώθηκε, σωστά; Σωστά. Για την ακρίβεια, σύμφωνα με την ειδική σε θέματα σχέσεων Alexandra H. Solomon, ένα από τα χειρότερα πράγματα που μπορείς να πεις στον/στη σύντροφό σου είναι "ναι, αλλά..." . Αν μιλάτε για κάτι σημαντικό, για τα συναισθήματά σας, για κάτι που έχει συμβεί και έχει ενοχλήσει τον έναν από τους δύο, αυτό που χρειάζεται είναι κατανόηση , και όταν λέμε "αλλά" αυτό εξαφανίζεται.
Όπως αναφέρει η Susan McQuillan στο Psychology Today σχετικά με τα λόγια της Solomon, "Σε μια επιτυχημένη σχέση, κάθε άτομο πρέπει να ακούγεται και να επικυρώνεται. Αυτό σημαίνει ότι όταν το άλλο πρόσωπο σας παρουσιάζει ένα πρόβλημα ή παράπονο , δεν είναι σκόπιμο να απαντήσετε πρώτα με το 'αλλά'".
Διαβάστε Ακόμα
Ας το πάρουμε, όμως, πιο πρακτικά. Έστω, πως η σχέση σου, σου αναλύει τους προβληματισμούς της για ένα οικογενειακό ζήτημα. Αν εσύ απαντώντας της, ξεκινάς με το "ναι, αλλά εγώ (ό,τι συνέβη)" είναι σα να βάζεις πάνω από όλα τα δικά σου συναισθήματα και να μην επικυρώνεις τα δικά της.
Στην πραγματικότητα, όμως, κάθε άτομο μέσα σε μία σχέση δικαιούται τις δικές του στιγμές όπου θα εκφραστεί και θα ακουστεί από τον σύντροφό του. Την επόμενη φορά, λοιπό, που θα βρεθείς σε μία παρόμοια θέση, απόφυγε να κάνεις σύγκριση ή να βρεις αφορμή να παρουσιάσεις τις δικές σου ανησυχίες και εστίασε στο 100% στο να κατανοήσεις το αγαπημένο σου πρόσωπο. Φυσικά, αυτό καλό είναι να το εφαρμόζεις σε κάθε διαπροσωπική σχέση και, πίστεψέ μας, θα σου λύσει πολλά προβλήματα.
Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Τα 4 λάθη grooming που σε κάνουν να δείχνεις μεγαλύτερος
Δεν φταιίνε τα χρόνια, φταίνε οι λεπτομέρειες που έχεις αφήσει στην τύχη τους.
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Πώς τo Krav Maga έγινε η ρεαλιστική απάντηση απέναντι στη βία και τον εκφοβισμό
Ο εκπαιδευτής της ΙΚΜF Τζανέτος Πλαγιαννάκος, μίλησε στο Esquire για το πώς το πολεμικό σύστημα από το Ισραήλ έσωσε τις ζωές χιλιάδων ανθρώπων εκεί έξω.
Γραφει Κωστας Χρηστου
O Henry Cavill υπενθυμίζει το δικαίωμα των αντρών στις ταινίες και το gaming
Εκτός από σταρ και gym freak, ο Henry Cavill είναι ένας περήφανος gamer που ζητά όπως όλοι οι άντρες ένα πράγμα: το δικαίωμα στο άραγμα.
Γραφει Κωστας Χρηστου
Η εξαντλητική προπόνηση του Λιούις Χάμιλτον για κοιλιακούς από ατσάλι
Ο Λιούις Χάμιλτον αποκαλύπτει μια έντονη προπόνηση κορμού με sliders και bodyweight ασκήσεις, δείχνοντας πώς να χτίσεις δύναμη και σταθερότητα χωρίς εξοπλισμό.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Αυτό είναι το πιο παράξενο fitness trend που κατέκτησε το ίντερνετ
Ένα παράξενο trend στο TikTok αλλάζει το running: χρήστες καταγράφουν 5 χλμ σε ελάχιστο χώρο, εκμεταλλευόμενοι τον τρόπο που λειτουργούν τα fitness apps.
Γραφει Γιαννης Μπελεσιωτης
Το fibrelayering είναι η νέα viral διατροφική τάση για υγιές έντερο - Τι πρέπει να ξέρεις
Η νέα τάση στις φυτικές ίνες υπόσχεται πιο ήπια πέψη, καλύτερη ισορροπία και ένα "έξυπνο" έντερο μέσα από καθημερινές επιλογές.