Κι αν το σεξ βλάπτει τις επιδόσεις των αθλητών;

Καθώς πλησιάζουν οι Ολυμπιακοί Αγώνες του 2024 στο Παρίσι, έχουν ξαναξεκινήσει οι συζητήσεις για τα περιβόητα "κρεβάτια κατά του σεξ" που έχουν εγκατασταθεί στο Ολυμπιακό Χωριό. Τα κρεβάτια αυτά, τα οποία αρχικά προκάλεσαν αντιδράσεις λόγω της υποτιθέμενης ευθραυστότητάς τους, δοκιμάστηκαν από τον γυμναστή Rhys McClenaghan, ο οποίος απέδειξε σε ένα βίντεο ότι μπορούν να αντέξουν μέχρι 200 κιλά και ξαφνικές κινήσεις χωρίς προβλήματα. Το γεγονός αυτό αναζωπύρωσε μια παλιά πεποίθηση: μπορεί η σεξουαλική δραστηριότητα να βλάψει πραγματικά την αθλητική απόδοση;

Καταρρίπτοντας τους μύθους: Ο αντίκτυπος του σεξ στην απόδοση των ολυμπιακών αθλητών

Εδώ και δεκαετίες υπάρχει η άποψη ότι η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να είναι επιζήμια για τους κορυφαίους αθλητές, γεγονός που οδήγησε σε μέτρα όπως η τοποθέτηση ειδικά σχεδιασμένων κρεβατιών για την αποθάρρυνση τέτοιων πρακτικών. Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες και γνώμες εμπειρογνωμόνων δείχνουν το αντίθετο. Η σεξουαλική επαφή μεταξύ 30 λεπτών και 24 ωρών πριν από την άσκηση δεν έχει σημαντική επίδραση στην αερόβια ικανότητα των αθλητών, στη μυοσκελετική αντοχή ή στη δύναμη και τη δύναμη.

Στην πραγματικότητα, μια ενεργή και υγιής σεξουαλική ζωή μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την ψυχική και σωματική ευεξία των αθλητών. Μια ισορροπημένη σεξουαλική ζωή μπορεί να μειώσει τα επίπεδα άγχους, να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου και να προάγει την καρδιαγγειακή υγεία, τα οποία είναι ζωτικής σημασίας για κάθε αθλητή.

Η επιστήμη που υποστηρίζει την απόλαυση

Η Monica Branni, σεξολόγος και ψυχολόγος στο Platanomelón México, εξηγεί ότι η νοοτροπία της αποφυγής των σεξουαλικών σχέσεων πριν από την αθλητική προπόνηση προέρχεται από την αρχαιότητα. "Η αποχή θεωρούνταν η καλύτερη μέθοδος για να έχει κανείς καλές αθλητικές επιδόσεις, καθώς πίστευαν ότι η σεξουαλική απογοήτευση και η έλλειψη εκσπερμάτισης οδηγούσαν σε αύξηση της επιθετικότητας", λέει η Branni. Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι ότι η σεξουαλική δραστηριότητα είναι ένας σημαντικός δείκτης της ποιότητας ζωής , και η στέρηση των αθλητών αυτής της απόλαυσης μπορεί να διαταράξει τις συνήθεις ρουτίνες τους, να προκαλέσει απώλεια συγκέντρωσης και να αυξήσει τα επίπεδα άγχους.

Πρωτοβουλία Platanomelón στους Ολυμπιακούς Αγώνες

Σε μια προσπάθεια να προωθήσει τη σεξουαλική διαπαιδαγώγηση και να απομυθοποιήσει τα ταμπού, το Platanomelón έχει στείλει σεξουαλικά παιχνίδια σε διάφορους Ισπανούς και Μεξικανούς αθλητές. Η πρωτοβουλία αυτή αποσκοπεί όχι μόνο στη βελτίωση της συναισθηματικής και ψυχικής ευεξίας των αθλητών κατά τη διάρκεια της παραμονής τους στο Ολυμπιακό Χωριό, αλλά και στο να καταδείξει ότι η σεξουαλική δραστηριότητα δεν είναι επιζήμια για τη σωματική τους απόδοση.

Διάφορες επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι η σεξουαλική επαφή πριν από έναν αγώνα δεν βλάπτει τη φυσική κατάσταση των αθλητών. Αντιθέτως, μπορεί να συμβάλει στην ψυχική και σωματική τους ευεξία, στοιχεία-κλειδιά για τη βέλτιστη απόδοση. Η πρωτοβουλία Platanomelón στους Ολυμπιακούς Αγώνες είναι ένα σημαντικό βήμα προς την απομυθοποίηση της ιδέας ότι το σεξ και ο αθλητισμός είναι ασυμβίβαστα.

Ακολούθησε το Esquire στο Facebook, το Twitter και το Instagram.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr