Η βασίλισσα του fitness στο Instagram έχει ελληνική καταγωγή
Η Kayla Itsines είναι η δημιουργός του δημοφιλούς προγράμματος γυμναστικής SWEAT.
Αν και είναι μία από τις πιο επιτυχημένες γυναίκες της Αυστραλίας, η Kayla Itsines δεν χάνει τον αυθορμητισμό της. Η αυτοδημιούργητη personal trainer που πλέον βρίσκεται στο τιμόνι ενός κολοσσού, που έχτισε μαζί με τον αγαπημένο της Tobi, παραμένει "κορίτσι της διπλανής πόρτας", συνεχίζει να βάζει την οικογένειά της σε απόλυτη προτεραιότητα και δεν παραλείπει να υπενθυμίζει σε όλους με κάθε ευκαιρία, πόσο αγαπάει την Ελλάδα.
H Kayla μιλάει αποκλειστικά στο Harper's Bazaar Greece για την ιδέα και την έμπνευσή της, ενώ μοιράζεται μαζί μας και κάποια εύκολα workouts που μπορεί να κάνει ο καθένας με απλό τρόπο, ακόμα και στο σπίτι.
Η συνέχεια στο harpersbazaar.gr.
φωτογραφία Getty Images
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Τα 5 χαρακτηριστικά των ανθρώπων με χαμηλή νοημοσύνη
Συνήθως οι έρευνες ασχολούνται με τα στοιχεία των ανθρώπων με υψηλό IQ, όμως η AI εντοπίζει και τα σημάδια που δείχνουν ανθρώπους με χαμηλή νοημοσύνη. Δείτε ποια είναι.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Οι πόλεις με το καλύτερο nightlife στον κόσμο-είναι μέσα η Αθήνα;
Μια παγκόσμια μελέτη αξιολογεί πόλεις με βάση την ασφάλεια, τις τιμές και το εύρος της διασκέδασης μετά τα μεσάνυχτα. Δες ποιες περιοχές ξεχώρισαν για τη νυχτερινή τους ενέργεια- Είναι μέσα η Αθήνα;
Γραφει Τιμος Σαλαμες
4ο πρόγραμμα residency του Ιδρύματος Γ.&Α. Μαμιδάκη: Συνεργασίες ανάμεσα στην Τέχνη, την Επιστήμη και την Τεχνολογία (AST)
Αναλυτική επισκόπηση του Residency 2025 του Ιδρύματος Μαμιδάκη, ενός προγράμματος που προωθεί τη διεπιστημονική έρευνα και τη συνεργασία μεταξύ Τέχνης, Επιστήμης και Τεχνολογίας στην Κρήτη.
H Apple παρουσίασε μια κομμένη κάλτσα ως θήκη για iPhone-δε φαντάζεστε πόσο τη χρεώνει
H Apple ξαναχτυπά με ένα αξεσουάρ που έχει γίνει viral πριν καν κυκλοφορήσει: το iPhone Pocket, μια θήκη που πολλοί στο διαδίκτυο παρομοιάζουν με… κομμένη κάλτσα, αλλά με τιμή που "τσουρουφλάει".
Γραφει Παυλος Κρουστης
Πώς ο Chuck Norris παραμένει τόσο fit στα 85 του
Στα 85 του, ο Chuck Norris δείχνει πως η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός. Με συνεχή άσκηση, πειθαρχία και σωστή προσέγγιση, παραμένει δυνατότερος από ποτέ.
Γραφει Γιαννης Μπελεσιωτης
Ο Cristiano Ronaldo επέστρεψε στην Αμερική μετά από 11 χρόνια-Η συνάντησή του με τον Donald Trump
Ο Cristiano Ronaldo παρευρέθηκε σε επίσημο δείπνο στον Λευκό Οίκο μαζί με Donald Trump και Mohammed bin Salman, σε μια βραδιά γεμάτη πολιτικό και αθλητικό ενδιαφέρον.
Γραφει Γιαννης Μπελεσιωτης