Τα σημάδια που δείχνουν ότι δεν πίνεις αρκετό νερό
Είναι πέντε και καλό θα ήταν να μην τα αγνοήσεις.
Είναι μεσημέρι και ήδη νιώθεις εξαντλημένος και η ικανότητα συγκέντρωσής σου έχει περιοριστεί σημαντικά. Τι σου συμβαίνει; Μια αρκετά προφανής απάντηση είναι ότι σου λείπει νερό. Ιδιαίτερα όταν επικρατεί πολλή ζέστη, η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει τέτοιες (και όχι) μόνο αντιδράσεις στον οργανισμό. Εάν πίνεις λιγότερο νερό από όσο χρειάζεσαι, οι επιπτώσεις στο σώμα αλλά και στη διάθεσή σου μπορούν να γίνουν άμεσα ορατές.
Δεν σκέφτεσαι καθαρά
Προσπαθείς να συντάξεις εδώ και ώρα ένα email αλλά νιώθεις ότι το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να κοιτάς στην άδεια οθόνη τον κέρσορα να αναβοσβήνει; Αν έχεις ώρα να πιεις νερό είναι λογικό. O εγκέφαλος αποτελείται σε μεγάλο ποσοστό από νερό, το οποίο είναι απαραίτητο για τη σωστή "επικοινωνία" μεταξύ των κυττάρων. Όταν δεν πίνουμε αρκετό, επηρεάζονται οι συνάψεις αλλά και τα ίδια τα κύτταρα. Επιπλέον, το αίμα γίνεται πιο πυκνό και δεν κυκλοφορεί εξίσου καλά, οπότε δεν οξυγονώνει σωστά τον εγκέφαλο.
Η συνέχεια στο madamefigaro.gr.
φωτογραφία Getty Images
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
Αυτά είναι τα χρήματα που ξοδεύουν οι χρήστες video games
Μια νέα έκθεση αποκαλύπτει πόσα ξοδεύουν οι gamers κάθε χρόνο για τα video games, ποια είναι τα είδη που φέρνουν τα μεγαλύτερα έσοδα και ποιες είναι οι μεγάλες διαφορές ανάμεσα στις ηπείρους.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Πρώτη ματιά στο Football Manager 26-τι έχει αλλάξει
Η νέα έκδοση φέρνει μαζί της αλλαγές που θα συζητηθούν: από το ανανεωμένο τεχνικό υπόβαθρο και την εμπειρία στο γήπεδο μέχρι τις πολυαναμενόμενες άδειες.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Γιατί το να κάνεις μεγαλύτερα διαλείμματα ανάμεσα στα σετ σε κάνει φέτες
Ανακάλυψε πόσο επηρεάζει η διάρκεια της ξεκούρασης ανάμεσα στα σετ την πρόοδο στη μυϊκή ενδυνάμωση και τι προτείνουν οι ειδικοί για καλύτερα αποτελέσματα.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
H Range Rover 'ανεβαίνει' στον Πύργο Πειραιά
Ένα από τα κορυφαία luxury brands παγκοσμίως δημιουργεί" τον απόλυτο αστικό ψηφιακό καμβά.
Χαμός στα social media με το χάπι που πήρε ο Donald Trump δημοσίως-τι συμβαίνει με την υγεία του;
Μια φωτογραφία του Donald Trump με ένα μπλε χάπι ανάμεσα στα δόντια στον τελικό του US Open προκάλεσε καταιγίδα σχολίων στα social media και νέες θεωρίες για την υγεία του.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να πιεις καφέ; Η απάντηση θα σε εκπλήξει
Ο καφές είναι καθημερινή συνήθεια για εκατομμύρια ανθρώπους και το πρώτο πράγμα που κάνουν στη μέρα. Νέα μελέτη αποκαλύπτει γιατί η κατανάλωση το πρωί μπορεί να προσφέρει περισσότερα οφέλη στην υγεία.
Γραφει Νικη Κοντομηνα