Τα σημάδια που δείχνουν ότι δεν πίνεις αρκετό νερό
Είναι πέντε και καλό θα ήταν να μην τα αγνοήσεις.
Είναι μεσημέρι και ήδη νιώθεις εξαντλημένος και η ικανότητα συγκέντρωσής σου έχει περιοριστεί σημαντικά. Τι σου συμβαίνει; Μια αρκετά προφανής απάντηση είναι ότι σου λείπει νερό. Ιδιαίτερα όταν επικρατεί πολλή ζέστη, η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει τέτοιες (και όχι) μόνο αντιδράσεις στον οργανισμό. Εάν πίνεις λιγότερο νερό από όσο χρειάζεσαι, οι επιπτώσεις στο σώμα αλλά και στη διάθεσή σου μπορούν να γίνουν άμεσα ορατές.
Δεν σκέφτεσαι καθαρά
Προσπαθείς να συντάξεις εδώ και ώρα ένα email αλλά νιώθεις ότι το μόνο που μπορείς να κάνεις είναι να κοιτάς στην άδεια οθόνη τον κέρσορα να αναβοσβήνει; Αν έχεις ώρα να πιεις νερό είναι λογικό. O εγκέφαλος αποτελείται σε μεγάλο ποσοστό από νερό, το οποίο είναι απαραίτητο για τη σωστή "επικοινωνία" μεταξύ των κυττάρων. Όταν δεν πίνουμε αρκετό, επηρεάζονται οι συνάψεις αλλά και τα ίδια τα κύτταρα. Επιπλέον, το αίμα γίνεται πιο πυκνό και δεν κυκλοφορεί εξίσου καλά, οπότε δεν οξυγονώνει σωστά τον εγκέφαλο.
Η συνέχεια στο madamefigaro.gr.
φωτογραφία Getty Images
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
ΜΗ ΧΑΣΕΙΣ
Η Rebel Wilson έκανε για πρώτη φορά σεξ στα 35 της
Λίγο πριν την κυκλοφορία της αυτοβιογραφίας της, έδωσε μία αποκαλυπτική συνέντευξη.
Γραφει Πωλινα ΦραγκουΌταν ο Διονύσης Ατζαράκης έκανε 'ζωάρα' σε ιδιωτικό σχολείο με καλόγριες
Αυτό θα μπορούσε να είναι ωραίο σενάριο για ταινία.
Γραφει Τιμος ΣαλαμεςΤο Χ παραπαίει μετά την εξαγορά από τον Elon Musk
Οι χρήστες δεν το προτιμούν πια.
Γραφει Παυλος ΚρουστηςΤα φάρμακα του μέλλοντος έρχονται από το διάστημα
Η επεξεργασία ενός φαρμάκου σε συνθήκες μικροβαρύτητας αλλάζει τα πάντα.
Γραφει Παυλος ΚρουστηςΚανείς δε χορεύει το Moves Like Jagger καλύτερα από τον Mick Jagger
Ο μπροστάρης των Rolling Stones μόλις φλέξαρε τις κινήσεις του, επειδή μπορεί.
Γραφει Γιαννης Σπανος