Το 'λιώσιμο' στο κρεβάτι κάνει καλό, λέει η επιστήμη

Ίσως ο όρος "σάπισμα στο κρεβάτι" ή αλλιώς "bed rotting", να μη σου φαίνεται σαν μια ελκυστική ή χαλαρωτική συνήθεια ευεξίας. Μπορεί πολύ πιθανόν να σου φαίνεται και κάπως... άρρωστο.

Και όμως όχι! Στην πραγματικότητα, αυτή η συνήθεια μπορεί να σου προσφέρει πολλά οφέλη, και κυρίως έναν ξεκούραστο ύπνο.

Πολλοί Tik Tokers, έχουν ξεκινήσει αυτήν τη νέα τάση, μένοντας στο κρεβάτι τους για πολλές ώρες, ώστε να ξεκουράσουν και να αναζωογονήσουν πλήρως τον οργανισμό τους, με το να κάνουν το απόλυτο τίποτα.

Bed rotting: Ποια είναι τα οφέλη του 

H συνήθεια αυτή έχει να κάνει με το να μένεις στο κρεβάτι σου όσο το δυνατόν περισσότερο και να "αποδέχεται το να μην κάνεις τίποτα", εξηγεί η Dorsey Standish, MS, νευροεπιστήμονας, ειδικός σε θέματα ευεξίας.

"Ενώ οι άνθρωποι ανέκαθεν απολάμβαναν διαφορετικούς τύπους πρακτικών ξεκούρασης, το "bed rotting" είναι ένας νέος όρος που κερδίζει έδαφος στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, καθώς οι άνθρωποι επιδίδονται σε έναν κοινωνικά αποδεκτό τρόπο αποσυμπίεσης", εξηγεί η Standish. "Οι... κρεβατοφάγοι ισχυρίζονται πως τους προσφέρει πολλά οφέλη όπως η μείωση του στρες και η αναζωογόνηση λόγω του χρόνου που περνούν μακριά από εξωτερικά ερεθίσματα".

Η συνέχεια στο Shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr