Τι είναι η 'προπόνηση κοντά στην αποτυχία' και γιατί θα σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου στο γυμναστήριο
Νέα προσέγγιση δείχνει πώς η σωστή ένταση και συνέπεια στην προπόνηση μπορούν να οδηγήσουν σε καλύτερα αποτελέσματα, χωρίς υπερβολικά περίπλοκες μεθόδους.
Αφήνεις την τηλεόραση συνέχεια ανοιχτή; Τι λέει για σένα η επιστήμη
Πολλοί αφήνουμε την τηλεόραση ανοιχτή, ακόμη κι αν δεν την παρακολουθούμε. Η ψυχολογία εξηγεί γιατί τη χρειαζόμαστε και τι λέει για εμάς αυτή η συνήθεια.
Σε παίρνει ο ύπνος μπροστά στην τηλεόραση; Δες πώς να το κάνεις σωστά
Αν κοιμάσαι βλέποντας τηλεόραση, δεν είσαι ο μόνος. Σύμφωνα με νέα έρευνα, μπορεί αυτό να σε βοηθά πραγματικά να χαλαρώσεις και να κοιμηθείς καλύτερα.
15 λεπτά χειροκρότημα για το Frankenstein του Guillermo del Toro στο Φεστιβάλ Βενετίας
Ο Guillermo del Toro παρουσίασε στο Φεστιβάλ Βενετίας το πολυαναμενόμενο Frankenstein, που απέσπασε 15λεπτο χειροκρότημα και επιβεβαίωσε τη μοναδική του θέση στο παγκόσμιο σινεμά.
Η ερώτηση που πρέπει να κάνεις μετά από μια συνέντευξη για δουλειά
Μια απλή ερώτηση στο τέλος της συνέντευξης μπορεί να σου αποκαλύψει αν ταιριάζεις πραγματικά σε μια εταιρεία -και τι σε περιμένει πίσω από τα ωραία λόγια.
Πώς να μην λαχανιάζεις στο τρέξιμο
Αν το τρέξιμο σού κόβει την ανάσα, δεν είσαι ο μόνος. Τρεις απλές τεχνικές αναπνοής υπόσχονται να κάνουν κάθε σου προπόνηση πιο αποδοτική και πιο ξεκούραστη.
Τι είναι ο 'κανόνας των 5 ωρών'-Τον εφαρμόζει ο Bill Gates, ο Elon Musk και άλλοι δισεκατομμυριούχοι
Ο "κανόνας των 5 ωρών" είναι το μυστικό πίσω από την επιτυχία δισεκατομμυριούχων όπως ο Elon Musk, ο Bill Gates και ο Warren Buffett.
Η κατάρρευση της μουσικής σκηνής στα Ιωάννινα καρέ-καρέ (video
Μια τεράστια μουσική σκηνή στην πλατεία Μαβίλη στα Ιωάννινα κατέρρευσε από τους ισχυρούς ανέμους λίγο πριν τη μεγάλη συναυλία, σκορπίζοντας απογοήτευση και ανησυχία.
Λύθηκε το μυστήριο με το Τρίγωνο των Βερμούδων
Για δεκαετίες, το Τρίγωνο των Βερμούδων τροφοδοτούσε θεωρίες για UFO, πλοία-φαντάσματα και χαμένα αεροπλάνα. Τώρα, η επιστήμη δίνει μια πιο γήινη εξήγηση.
Η Έφη Θώδη απέκτησε το δικό της κουκλάκι Labubu κι έγινε viral (video
Η Έφη Θώδη μπήκε κι εκείνη στο παιχνίδι με τα Labubu και μοιράστηκε με τους followers της ένα απολαυστικό unboxing βίντεο, που έγινε αμέσως viral στο TikTok.
Τα 10 βιβλία που διάβασε στις διακοπές του ο Barack Obama
Θα προτιμούσαμε να μας τα πρότεινε νωρίτερα, ώστε να έχουμε περισσότερες επιλογές κι εμείς στις δικές μας, αλλά ok, οι φανατικοί ακόλουθοί του ξέρουν ότι το κάνει πάντα τέτοια περίοδο.
Η μεγαλύτερη παραλία της Ευρώπης βρίσκεται στην Ελλάδα
Μόλις λίγες ώρες μακριά από την Αθήνα υπάρχει μια παραλία που κατέχει τον τίτλο της μεγαλύτερης στην Ευρώπη. Ένας προορισμός ιδανικός για όσους θέλουν διακοπές χωρίς πολυκοσμία.
Το άθλημα που περνά το τένις σε δημοφιλία-έχει την μεγαλύτερη αύξηση νέων παικτών
ρευνα αναδεικνύει τη συνεχή άνοδο του pickleball, με το σπορ να κερδίζει νέους παίκτες και να καταγράφει σταθερή ανάπτυξη, επιβεβαιώνοντας τη δυναμική του στον αθλητισμό.