Πώς θα βελτιώσεις το δέρμα σου αλλάζοντας λίγο τον τρόπο που κάνεις ντους

Το κόλπο που θα το διατηρήσει ενυδατωμένο και λαμπερό.

Γράφει: Πολυχρόνης Δρακάκης 23 Αυγούστου 2018

Μία από τις μεγαλύτερες απολαύσεις στη ζωή είναι τα καυτά ντους -ειδικά όταν αυτά γίνονται στην καρδιά του χειμώνα, όταν ο υδράργυρος έχει πάρει για τα καλά τον κατήφορο.

Ωστόσο, όπως συμβαίνει συνήθως με τις απολαύσεις, έρχεται κι αυτή με κάποιο τίμημα: η χρήση πολύ ζεστού νερού για το πλύσιμο του σώματος προξενεί αφυδάτωση ενώ σε βάθος χρόνου, μπορεί να προκαλέσει ξηροδερμία, ερεθισμό, κοκκινίλες, φαγούρα, ακόμη κι έκζεμα. Στα μαλλιά, το καυτό νερό επηρεάζει τη λιπαρότητα, διαταράσσοντας την παραγωγή σμίγματος.

Όλα αυτά, βέβαια, δε σημαίνουν ότι θα πρέπει να κόψεις μαχαίρι μια από τις τελευταίες προσιτές χαρές της ζωής. Όχι. Για την ακρίβεια, το μόνο που θα χρειαστεί να κάνεις είναι να εντρυφήσεις στα μυστικά αυτού που στα μέρη μας είναι γνωστό ως "σκοτσέζικο ντους".

Πιο συγκεκριμένα, μετά από ένα απολαυστικά καυτό μπάνιο, ένα σύντομο πέρασμα του σώματός σου με παγωμένο νερό έχει αποδειχθεί ότι βοηθά την επιδερμίδα σου να συγκρατήσει την υγρασία, ενώ παράλληλα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, κάνοντας εν τέλει το δέρμα σου να δείχνει λαμπερό και υγιές. Το καλύτερο όλων; Το συγκεκριμένο "τρικ" φαίνεται ότι "πατά" πάνω σε στέρεες επιστημονικές βάσεις.

Πώς θα βελτιώσεις το δέρμα σου αλλάζοντας λίγο τον τρόπο που κάνεις ντους

Ως προς το ζήτημα της σωστής ενυδάτωσης του δέρματος, είναι γνωστό ότι το κρύο νερό όντως παρεμποδίζει αυτό που στην ιατρική και ειδικότερα στη δερματολογία αποκαλείται "διαδερμική απώλεια ύδατος" - δηλαδή, την απώλεια υγρασίας από το εσωτερικό της επιδερμίδας προς την ατμόσφαιρα. Επιπλέον, το παγωμένο "φίνις" στο ντους σου ουσιαστικά αναγκάζει τα αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται στην επιδερμίδα σου να συσταλλούν, καταπολεμώντας έτσι αποτελεσματικά δερματικά προβλήματα όπως το έκζεμα αλλά και η ακμή.

Ωστόσο, εκτός από την υγεία της επιδερμίδας σου, το παγωμένο νερό συμβάλλει και στην τόνωση του κυκλοφορικού συστήματος, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος προς την καρδιά αλλά και τη λειτουργία αυτής, ανεβάζοντας τους παλμούς της, ενώ ωφελημένος βγαίνει και ο μεταβολισμός σου, αφού τίθενται σε λειτουργία τα καφέ λιπώδη κύτταρα - τα κύτταρα, δηλαδή, του "καλού" λίπους, τα οποία καίνε ενέργεια προκειμένου να ζεστάνουν το σώμα σου.

Βέβαια, προτού αρχίσεις τα πειράματα με την μπαταρία του μπάνιου σου, καλό θα ήταν να γνωρίζεις και το εξής: ότι η θερμοκρασία του νερού δεν θα πρέπει να ξεπερνά τους είκοσι βαθμούς Κελσίου, για ένα διάστημα δύο έως πέντε λεπτών.

Αντέχεις;

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr

ΜΗ ΧΑΣΕΙΣ

Το στυλ του James Bond σε κάθε καλοκαιρινή αντρική γκαρνταρόμπα

Η νέα capsule collection της Orlebar Brown είναι εμπνευσμένη από το κινηματογραφικό στυλ του 007.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας

Adidas απευθείας από την Silicon Valley

H Adidas λανσάρει ένα νέο ζευγάρι sneakers σε συνεργασία με την Allbirds, την εταιρεία που λατρεύουν οι ιδιοφυΐες της τεχνολογίας.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας

Το hairstyling των celebrities για μακριά μαλλιά

Από το κοντό καρέ του Timothée Chalamet μέχρι την πολύ μακριά κόμη του Jared Leto.

Γραφει Πωλινα Φραγκου

Τα sneakers του Roland-Garros

Από Nike έως Adidas, αυτά είναι τα sneakers που επιλέγουν Τσιτσιπάς, Nadal και οι υπόλοιποι αστέρες του τένις στο Roland Garros.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας

Τα Nike LeBron 19 κάνουν ντεμπούτο στο Space Jam: A New Legacy

Τα νέα μπασκετικά sneakers του LeBron James θα εμφανιστούν για πρώτη φορά στη μεγάλη οθόνη.

Γραφει Μπαμπης Δουκας

Τα βασικότερα στιλιστικά λάθη στο αντρικό ντύσιμο

Οφείλεις να τα γνωρίζεις και, κυρίως, να τα αποφεύγεις.

Γραφει Γιαννης Σπανος