Το να δείχνεις νεότερος δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζεις
Να πώς γίνεται.
Ο χρόνος είναι αδυσώπητος. Όσο περισσότερο κυλά, τόσα περισσότερα σημάδια αφήνει πίσω του: ρυτίδες, λευκές/γκρι τρίχες, παραπανίσια κιλά. Να εξαφανίσεις το πρόβλημα είναι ανέφικτο. Να επιβραδύνεις την έντασή του και να απαλύνεις τα συμπτώματα εφικτό. Πώς θα το καταφέρεις; Υπάρχεις τρόπος και κρύβεται στις παρακάτω οδηγίες.
Πρόσεξε το βάρος σου
Για την ακρίβεια, διατήρησε τα κιλά σου σε φυσιολογικά επίπεδα. Να μην είσαι δηλαδή ούτε παχύς, ούτε υπερβολικά αδύνατος, Φρόντισε να γυμνάζεσαι τακτικά -τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα-, η διατροφή σου να είναι πλούσια σε λαχανικά, φρούτα και ω3 λιπαρά οξέα, να πίνεις άφθονο νερό και να μην καταναλώνεις μεγάλες ποσότητες ζάχαρης και κακών λιπαρών, που δεν έχουν επίπτωση μόνο στο σώμα, αλλά και στην επιδερμίδα του προσώπου.
Κόψε τα μαλλιά σου κοντά
Και όταν λέμε κοντά δεν εννοούμε σε καμία περίπτωση να τα ξυρίσεις γουλί, αλλά να υιοθετήσεις ένα κοντό κλασικό κούρεμα που να κολακεύει τα χαρακτηριστικά σου. Όσον αφορά στις τρίχες του προσώπου σου, είτε τις ξυρίζεις, είτε τις τριμάρεις στο γνωστό μούσι των τριών με πέντε ημερών. Καλό θα ήταν να αποφύγεις μία μακριά γενειάδα, που προσθέτει χρόνια.
Φρόντισε τη στοματική σου υγιεινή
Ένα λαμπερό χαμόγελο εκπέμπει γοητεία και αποπνέει υγεία. Είναι πολύ σημαντικό λοιπόν να ακολουθείς μία καθημερινή σχολαστική ρουτίνα περιποίησης πρωί – βράδυ, που περιλαμβάνει πρώτα καθαρισμό με οδοντικό νήμα και έπειτα βούρτσισμα. Ανά τακτά χρονικά διαστήματα καλό θα ήταν να γίνεται και περιορισμένη χρήση στοματικού διαλύματος.
Η πρόληψη σώζει
Ένα υγιές δέρμα ισούται με μία νεανική εμφάνιση. Πώς επιτυγχάνεται το πρώτο; Καθημερινός καθαρισμός και καθημερινή ενυδάτωση της επιδερμίδας, χρήση αντιγηραντικών προϊόντων και αντηλιακού προσώπου με υψηλό δείκτη για του ανοιξιάτικους και καλοκαιρινούς μήνες.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για πολιτικές εξελίξεις, συνεντεύξεις διασήμων, συμβουλές για αντρική μόδα και συνταγές για φαγητό και πότο στο esquire.com.gr
UNDER ARMOUR: Νέα καμπάνια με πρωταγωνιστή τον Thomas Walkup
Η νέα καμπάνια της UNDER ARMOUR με πρωταγωνιστή τον Thomas Walkup αναδεικνύει τη δύναμη της εσωτερικής προετοιμασίας, της συνέπειας και της απόδοσης στο κορυφαίο επίπεδο.
Τα ωραιότερα ρολόγια που είδαμε στις Χρυσές Σφαίρες 2026
Στην τελετή απονομής που πραγματοποιήθηκε το βράδυ της Κυριακής στο Λος Άντζελες, οι πιο καλοντυμένοι και εμφανίσιμοι celebrities είχαν ένα κοινό στοιχείο στο χέρι τους. Δεν περιγράφουμε άλλο - οι φωτογραφίες μιλούν από μόνες τους.
Savile Gents Grooming: Εκεί όπου η ανδρική περιποίηση γίνεται τέχνη
Σε έναν κόσμο όπου η ταχύτητα έχει γίνει συνήθεια, η πολυτέλεια πλέον σημαίνει χρόνος, χρόνος για τον εαυτό σου. Κι αυτό ακριβώς προσφέρει το Savile Gents Grooming: Μια εμπειρία premium barbering, με ξεκάθαρα βρετανικό finesse.
Ξεπουλάει η φόρμα της Nike που φορούσε ο Maduro
Μια εικόνα από τη σύλληψη του προέδρου της Βενεζουέλας, Nicolás Maduro, αρκούσε για αρχίσει όλος ο κόσμος να ψάχνει μανιωδώς τα ρούχα που φορούσε. Viral για όλους τους λάθος λόγους.
Γραφει Παυλος Κρουστης
#SeasonFavorites| Το υπέροχο πουλόβερ που θα σε πάει παντού
Είτε ως χριστουγεννιάτικο δώρο στους δικούς σου ή στον εαυτό σου είναι το απόλυτο must-have του χειμώνα.
Το ρολόι που μπορείς να αγοράσεις μόνο όταν χιονίζει-Η πιο απρόβλεπτη κυκλοφορία της χρονιάς
Το νέο MoonSwatch Cold Moon της συνεργασίας Omega–Swatch φέρνει χειμερινή έμπνευση, εκλεπτυσμένο σχεδιασμό και ιδιαίτερες λεπτομέρειες στη σειρά Earthphase.
Γραφει Τιμος Σαλαμες