ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Πώς θα γίνεις fit σε 30 ημέρες

Το 'ιαπωνικό' fitness challenge της καθημερινής 3λεπτης άσκησης για έναν μήνα.

Γραφει Τιμος Σαλαμες

Cardio ασκήσεις για να κάψεις λίπος

Ασκήσεις γυμναστικής που μπορείς να κάνεις στο σπίτι και θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς τόσο από το λίπος όσο και από το stress.

Γραφει Τιμος Σαλαμες

Ασκήσεις από το Θιβέτ για αιώνια νεότητα

Οι 5 θιβετιανές ασκήσεις που θα σε κάνουν να αισθάνεσαι και να δείχνεις στα καλύτερά σου για πολύ καιρό ακόμα.

Γραφει Παναγιωτης Κουστας