Μήπως το πότε τρως τα γεύματά σου σαμποτάρουν την πρόοδο στο γυμναστήριο
Η ισορροπημένη διατροφή και το πότε τρως μπορεί να επηρεάσουν την προπόνησή σου. Δες πώς η σωστή προετοιμασία συμβάλλει σε καλύτερη απόδοση και πιο αποτελεσματική αποκατάσταση.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Γιατί η οργάνωση των γευμάτων βοηθάει ψυχολογικά
Γίνεται το να οργανώνεις τα γεύματά σου καθημερινά να έχει πολλαπλά οφέλη στην ψυχολογία μας; Μια μεγάλη έρευνα που μπορεί να αλλάξει την καθημερινότητά μας
Γραφει Νικη Κοντομηνα
Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για δείπνο σύμφωνα με τους ειδικούς
Ποια είναι η ιδανική ώρα για δείπνο και γιατί έχει σημασία; Οι ειδικοί της μακροζωίας απαντούν και εξηγούν πώς το πότε τρως επηρεάζει ύπνο, βάρος και υγεία.
Ποιο ήταν το τελευταίο γεύμα 15 ιστορικών προσώπων
Το τελευταίο γεύμα 15 διάσημων ανθρώπων της ιστορίας, από τον Abraham Lincoln μέχρι την Diana, αποκαλύπτει την τελευταία τους στιγμή. Aυτά τα πιάτα δείχνουν με ποιον τρόπο αποχαιρέτησαν τη ζωή.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Fine Dining στην Αίγλη Ζαππείου για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
Η Αίγλη Ζαππείου υποδέχεται τη γιορτή του έρωτα με ένα εκλεκτό fine dining μενού και μοναδικές γευστικές εμπειρίες, υπό την επιμέλεια της καταξιωμένης ομάδας σεφ του ιστορικού εστιατορίου.
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για δείπνο και πώς επηρεάζει την υγεία
Οι ειδικοί συμφωνούν: η ώρα που τρως το βραδινό σου επηρεάζει τον ύπνο και την υγεία σου. Ποια είναι η καλύτερη στιγμή για να δειπνήσεις και τι πρέπει να προσέξεις αν τρως αργά; Όλες οι απαντήσεις εδώ.
Γραφει Τιμος Σαλαμες
Αν δεν έχεις χρόνο για μαγείρεμα, ένα air fryer θα σου "λύσει" τα χέρια
Αν θέλεις να αναβαθμίσεις τη γαστρονομική σου εμπειρία στο σπίτι, το air fryer είναι για εσένα.
Iris, το εστιατόριο στη Νορβηγία που μοιάζει με νησί
Για την ακρίβεια βρίσκεται σε μια φουτουριστική σφαίρα στη μέση της θάλασσας.
Γραφει Παυλος Κρουστης
Διατροφικές συμβουλές για να μην παίρνεις κιλά τρώγοντας έξω
Τι και πώς να τρως για να μείνεις στη δίαιτά σου όταν βρεθείς σε εορταστικά δείπνα, πάρτυ-μπουφέ και εστιατόρια.
Γραφει Γιαννης Σπανος