Διαλειμματική νηστεία: Τι είναι και γιατί να τη δοκιμάσεις
Η διαλειμματική νηστεία γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής στοχεύοντας στην απώλεια βάρους, την ενίσχυση της υγείας και της συγκέντρωσης. Μάθε τα οφέλη, τις μεθόδους και χρήσιμες συμβουλές για να την εφαρμόσεις σωστά.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τι είναι η νηστεία ντοπαμίνης και πόσο κινδυνεύουν οι νέοι από την τεχνολογία
Ο καθηγητής του Τμήματος Πληροφορικής του ΑΠΘ Ιωάννης Πήτας που είναι και πρόεδρος της Διεθνούς Ακαδημίας Διδακτορικών Σπουδών στην Τεχνητή Νοημοσύνη (AIDA) μιλάει για τα προβλήματα που προκαλεί τεχχνολογία στους νέους.
Οι νηστίσιμες εστιατορικές στάσεις των Αθηνών
Η πόλη νηστεύει και το κάνει τόσο με τρόπο παραδοσιακό, όσο και με πιο εναλλακτικές γεύσεις. Ανακαλύψτε νηστίσιμα φαγητά σε τέσσερα εστιατόρια της Αθήνας, για τις ημέρες λίγο πριν το Πάσχα.
Πόσο βάρος μπορείς πραγματικά να χάσεις σε ένα μήνα;
Χωρίς να πεινάς και χωρίς να σκοτώνεσαι στη γυμναστική, έως και 5 κιλά. Μάθε πόσο εύκολο είναι.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Τι μπορούν να κάνουν στο σώμα και το μυαλό λίγες μέρες νηστείας
Μία απροσδόκητη εμπειρία αδυνατίσματος και προσωπικής αποθέωσης.
Γραφει Γιαννης Σπανος
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τη διαλειμματική νηστεία
Τα οφέλη και οι παγίδες ενός εκ των μεγαλύτερων διατροφικών trends των τελευταίων ετών.
Panzanella, η νόστιμη σαλάτα της νηστείας
Μία παραδοσιακή συνταγή της Φλωρεντίας, ιδανική για τη συγκεκριμένη περίοδο.
Γραφει Μπαμπης Δουκας
Νοστιμότερη νηστεία με αυτές τις συνταγές
3 προτάσεις για να γίνει νοστιμότερο το απαιτητικό αυτό διάστημα.
Γραφει Tasty-guide.gr
Τα οφέλη της νηστείας στο κορμί σου
Κατά πόσο αξίζει να τη δοκιμάσεις ως εναλλακτική του διατροφικού σου προγράμματος, σύμφωνα με τους ειδικούς.
3 εναλλακτικές συνταγές για την Καθαρή Δευτέρα
Η αρχή μίας νόστιμης Σαρακοστής.
Γραφει Tasty-guide.gr
Η νηστεία που όλοι πρέπει να ακολουθήσουμε
Ο εύκολος τρόπος για άμεση αποτοξίνωση του οργανισμού σου όπως τον προτείνει ένας ειδικός.
Γραφει Νικος Αγαθος